BAB III METODOLOGI PENELITIAN
A. Jenis Penelitian
Jenis penelitian ini adalah penelitian komparatif atau penelitian perbandingan. Penelitian ini memiliki tujuan untuk menyelidiki perbedaan
kecerdasan emosional antara meditator dan non meditator.
B. Identifikasi Variabel
1. Variabel Bebas : meditasi
2. Variabel Tergantung : kecerdasan emosional
C. Definisi Operasional
1. Kecerdasan Emosional
Kecerdasan emosi adalah kemampuan untuk mengenali perasaan sendiri dan orang lain, memotivasi diri serta mengelola emosi dengan baik
pada diri sendiri dalam hubungannya dengan orang lain. Kecerdasan emosional akan diukur dengan menggunakan skala
kecerdasan emosional dari Goleman 2003. Ada 5 aspek dalam kecerdasan emosional, yaitu:
a. Mengenali emosi diri
b. Mengelola Emosi Diri
c. Memotivasi Diri Sendiri
31 PLAGIAT MERUPAKAN TINDAKAN TIDAK TERPUJI
d. Mengenali Emosi Orang Lain
e. Membina Hubungan Dengan Orang Lain Semakin tinggi skor yang diperoleh maka kecerdasan emosional
subjek penelitian semakin tinggi, begitu juga sebaliknya semakin rendah skor yang diperoleh maka kecerdasan emosional subjek penelitian rendah.
2. Meditasi
Meditasi adalah teknik yang dapat digunakan untuk pemberdayaan diri melalui proses pemusatan perhatian yang menyebar menjadi satu perhatian
yang dilakukan secara sadar untuk mencapai keseimbangan pikiran, perkataan dan perbuatan.
Dalam penelitian ini, subjek terbagi menjadi kelompok meditator dan non meditator. Adapun definisi meditator dan non meditator adalah:
a. Meditator
Subjek yang termasuk dalam kelompok meditator adalah sekelompok orang yang mempunyai keinginan dan kemauan secara sadar
untuk melakukan meditasi. Subjek yang termasuk dalam kelompok ini adalah subjek yang minimal telah mengikuti latihan meditasi selama 3
bulan serta rutin setiap hari melakukan meditasi dua kali sehari selama minimal 15 menit.
Peneliti melakukan pembatasan periode latihan meditasi ini karena efek dari meditasi dapat terlihat setelah seseorang menjalani latihan
meditasi selama 3 bulan serta rutin setiap hari melakukannya. Menurut
32 PLAGIAT MERUPAKAN TINDAKAN TIDAK TERPUJI
hasil wawancara yang dilakukan peneliti dengan ahli meditasi dari paguyuban Asta Mistika bahwa seseorang yang telah mengikuti latihan
meditasi selama 3 bulan serta rutin setiap hari melakukannya diasumsikan menjadi lebih meditatif daripada sebelumnya karena hormon-hormon
dalam tubuh telah menjadi seimbang.
b. Non Meditator
Subjek yang termasuk dalam kelompok non meditator adalah sekelompok orang yang tidak mempunyai keinginan dan kemauan secara
sadar untuk melakukan meditasi. Dalam hal ini non meditator merupakan seseorang yang sama sekali tidak pernah melakukan meditasi.
Untuk mengetahui subjek termasuk ke dalam meditator ataupun non meditator, peneliti memberikan pertanyaan kepada setiap responden tentang
berapa lama mengikuti latihan meditasi dan apakah sedang mengikuti latihan meditasi atau tidak.
D. Subjek Penelitian
Kategori