3. Menerapkan prinsip keselamatan diri sendiri, orang lain dan lingkungan. 4. Menunjukkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran.
5. Menjelaskan teknik dasar passing bawah 6. Menjelaskan konsep gerak passing bawah .
7. Melakukan teknik dasar passing bawah 8. Melakukan teknik dasar passing bawah melalui permainan dengan peraturan
yang dimodifikasi
D. Materi Pembelajaran 1. Passing bawah bola voli.
Passingg dalam permainan bolavoli adalah usaha atau upaya seorang pemain bolavoli dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya
adalah untuk mengoperkan bola yang dimainkannya itu kepada teman seregunya untuk dimainkan di lapangan sendiri.
Teknik dasar pasing bawah dengan rincian kegiatan sebagai berikut:
Elemen dasar bagi pelaksanaan operan lengan depan atau passing bawah yang baik adalah: a. Gerakan mengambil bola. b. Mengatur posisi. c. Memukul
bola dan d. Mengarahkan bola kearah sasaran.
1 Persiapan Sikap awal a bergerak kearah bola dan atur posisi tubuh
b genggam jemari tangan c kaki dalam posisi meragang dengan santai, bahu terbuka lebar
d tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah. e bentuk landasan dengan lengan
f sikut terkunci g lengan sejajar dengan paha
h pinggang lurus i pandangan kearah bola
Gb. 1 Gerakan persiapan passing bawah 2 Pelaksanaan Perkenaan bola
a menerima bola di depan badan
b sedikit mengulurkan kaki c berat badan dialihkan kedepan
d perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan e pukulah bola jauh dari badan
f pinggul bergerak ke depan g perhatikan bola saat menyentuh lengan
Gb. 2 Gerakan pelaksanaan passing bawah 3 Gerakan Lanjutan Sikap akhir
a jari tangan tetap digenggam b sikut tetap terkunci
c landasan mengikuti bola kesasaran. d pindahkan berat badan arah kesasaran
e perhatikan bola bergerak kesasaran
Gb. 3 Gerakan lanjutan passing bawah
E. Pendekatan dan Metode Pembelajaran.
Pendekatan : saintifik scientific
F. Kegiatan Pembelajaran. KEGIATAN
DISKRIPSI WAKTU
Pendahuluan
1. Berbaris, berdoa, presensi, dan apersepsi dengan
Mengaitkan materi pembelajaran sekarang dengan pengalaman peserta didik
atau pembelajaran sebelumnya.
15 menit
2. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
3. Pemanasan warming up dengan permianan lempar tangkap bola .
a. Siswa dibagi 2 tim, 1 tim sebagai pelempar bola terhadap teman se-tim,
dan tim yang kedua bertugas merebut bola yang saling dilempar tim 1
b. Melempar bola dengan kedua tangan dari arah
bawah sehingga
bola akan
melambung secara parabola c. Semua pemain hanya diperbolehkan
bergerak ke samping kanan dan kiri, tidak diperbolehkan
bergerak maju mundur
d. Tim akan mendapatkan poin apabila tim berhasil melempar sebanyak 10 kali ke
teman se tim dan tidak direbut dengan tim lawan tim kedua
e. Apabila tim pertama berhasil melakukan pelemparan 10 kali, tim kedua mendapat
hukuman lompat pagar lima kali
A. Mengamati
