ada kun, nanti jarak antar siswa ke kun sama semua, permainannya siswa melakukan gerakan lari pelan
dan variasi gerakan pemanasan setelah ada peluit nanti siswa melakukan lompatan ke arah kun secara
bergantian di mulai sesuai perintah guru, nanti siswa yang paling sedikit jumlah lompatan ke kun dia lah
yang menang. Dilakukan menyesuaikan keperluan guru.
Membimbing siswa untuk :
Pengumpulan Data
1 Menggali informasi mengenai olahraga
lompat jauh
gaya jongkok
yang diperlombakan melalui buku atau internet.
2 Mencari informasi atau contoh video peraga
tentang teknik dasar lompat jauh gaya jongkok di antaranya teknik awalan, tolakan,
melayang, mendarat.
A. Mengamati
1 Siswa menyimak media gambar yang di bawa
guru dan juga memperhatikan peragaan lompat jauh gaya jongkok yang dilakukan
oleh guru atau peserta didik lain.. 2
Siswa mencermati
dan mengeksplorasi
kesulitan dalam
melakukan ketepatan
tumpuan tolakan lompat jauh gaya jongkok 3
Guru memfasilitasi dan membimbing siswa dalam mengamati peragaan siswa lain.
B. Menanya Question
1 Siswa mengajukan pertanyaan berdasarkan
pengamatan mereka
95 menit
2 Siswa mengajukan
pertanyaan mengenai teknik lompat jauh gaya jongkok yang belum
dipahami 3
Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin menjawab atau menanggapi
pertanyaan siswa.
C. Mengeksplorasi
1 Guru mengatur formasi barisan peserta didik
2 Peserta didik secara berurutan melakukan
gerakan lompat jauh gaya jongkok tanpa awalan lari , lalu memakai awalan lari 3
langkah, 5 langkah dan 7 langkah. 3
Guru menilai keaktifan peserta didik dalam melakukan lakukan latihan gerakan lompat
jauh gaya jongkok
D. Mengasosiasi
1 Disajikan peragaan teknik dari peserta didik
yang memiliki teknik dasar lompat jauh gaya jongkok yang baik
dan benar atau menyajikan beberapa gambar atau video klip berisi
latihan teknik gerakan lompat jauh gaya jongkok
2 Buat kelompok untuk berdiskusi tentang
gerakan yang baik dan benar lompat jauh gaya jongkok.
3 Masing-masing
kelompok berdiskusi
mengurutkan tahapan teknik yang benar dari masing masing teknik lompat jauh gaya
jongkok dari sikap awalan, tolakan,
melayang, mendarat dan memberikan
alasanargumen. 4 Guru menilai kemampuan peserta didik
mengolah informasi dalam mengurutkan tahapan teknik lompat jauh gaya jongkok.
E. Mengkomunikasi
1 Mempraktikkan dan menerapkan posisi atau
gerakan tubuh yang benar sesuai dengan gerakan lompat jauh gaya jongkok
Siswa melakukan gerakan lompat jauh gaya jongkok yang benar tanpa awalan
bergantian. Siswa melakukan gerakan lompat jauh
gaya jongkok
memakai awalan
bergantian. 2 Hal-hal yang belum diketahui dengan benar
dapat ditanyakan kepada guru. 3 Melakukan simulasi
lompat jauh gaya jongkok sesuai dengan teknik dasar yang
telah diajarkan. Siswa melakukan lompat jauh gaya
jongkok dengan
mengkombinasikan semua
tahapan, awalan,
tolakan, melayang, mendarat dengan baik dan
benar. 4 Guru memberi penilaian atas hasil kerja dan
kemampuan peserta didik berkomunikasi lisan.
Penutup
a Meminta peserta didik menyimpulkan gerakaan lompat jauh gaya jongkok yang baik dan benar.
b Cooling down. c Evaluasi.
d Memberikan tugas pengamatan variasi lompat jauh gaya jongkok melalui media baca , video atau
internet. e Mengingatkan materi pertemuan berikutnya.
25 Menit
F. Penilaian
