4.2 Pelaksanaan Penelitian
4.2.1 Pengambilan Data
Pengambilan data dalam penelitian kali ini dilakukan sebanyak dua kali tiap kelompok penelitiannya yaitu pada saat pretest dan posttest yang dilakukan
sebelum dan sesudah perlakuan. Pengambilan data dilakukan kepada seluruh kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Pretest dan posttest dilakukan
sebanyak satu kali tiap kelompoknya yaitu pada tanggal 27 November 2013 untuk kelompok eksperimen dan 29 November 2013 untuk kelompok Kontrol.
Pretest dan posttest melibatkan seluruh subjek penelitian baik kelompok eksperimen maupun kelompok kontrol dan tiga orang pengamat. Eksperimen
dilakukan kepada 11 atlet pada kelompok eksperimen dengan memberikan perlakuan berupa teknik relaksasi pernafasan.
Pemberian perlakuan dengan teknik relaksasi pernafasan dilakukan 1 jam sebelum tim BATMAN F.C. melakukan pertandingan, dengan pertimbangan
perlakuan tidak memakan waktu yang lama, tidak mengganggu persiapan pertandingan tim BATMAN F.C dan teknik relaksasi pernafasan akan lebih
maksimal manfaatnya bila dilakukan beberapa saat sebelum pertandingan dimulai dimana tingkat kecemasan sedang memuncak, sehingga tingkat kecemasan atlet
dapat berkurang dan bertahan sampai selesai pertandingan setelah diberikan perlakuan. Subjek didengarkan musik-musik relaksasi sambil melakukan teknik
pernafasan sehingga membantu subjek untuk memasuki kondisi alpha sehingga sugesti-sugesti positif dari peneliti dapat masuk ke alam bawah sadar subjek.
Perlakuan ini dilakukan selama 20 menit yang diinstruksikan oleh peneliti sendiri
dengan bantuan pelatih dan asisten peneliti yaitu Dedy Pratama dan Muntaha untuk mendokumentasikan kegiatan.
Perlakuan yang diberikan kepada kelompok eksperimen dilaksanakan di pelataran depan kost Aris Cahya Ramadhan sebagai salah satu pemain BATMAN
F.C. Perlakuan dilakukan di pelataran kost yang tenang dan sepi dari lalu lalang kendaraan karena memang untuk memperkuat proses relaksasi dari perlakuan
yang diberikan.
4.2.2 Pelaksanaan Skoring
Kategori