Perilaku merokok Faktor yang mempengaruhi kebiasaan merokok

menurunkan risiko infeksi, secara keseluruhan fungsi paru dapat meningkat hingga 5-10. 2. Berhenti merokok dalam jangka waktu lama Berbagai perbaikan kualitas kesehatan perokok akan terjadi seiring waktu. Semakin lama berhenti merokok, perbaikan kualitas hidup akan menjadi lebih baik. Perbaikan berdasarkan jangka waktu dapat memberikan manfaat sebagai berikut : - Setelah 1 tahun berhenti, terjadi 1 penurunan resiko penyakit jantung coroner - Setelah 5 tahun risiko kematian karena kanker paru dan kanker mulut turun 50 - Setelah 10 tahun berhenti merokok risiko kematian karena kanker paru dan stroke menurun sama dengan risiko bukan perokok. - Setelah 15 tahun Risiko penyakit jantung koroner sama seperti orang yang tidak perokok. 3. Manfaat langsung dari berhenti merokok - Bau napas yang lebih baik - Gigi lebih dapat menjadi putih - Hilangnya bau di pakaian serta rambut - Yellow fingers and fingernails disappear - Rasa terhadap makanan lebih baik - Kegiatan sehari-hari lebih ringan tidak ada lagi rasa sesak napas 17 4. Biaya - Merokok mahal Pada tahun 2010, pengeluaran rumah tangga termiskin merokok sebesar Rp. 864.600 sementara untuk membeli rokok sebesar Rp.102.900, atau setara dengan 11,9, pengeluaran untuk rokok ini, menempati urutan kedua setelah pengeluaran untuk membeli beras, sebesar 18 dan hal tersebut mengalahkan jenis pengeluaran lainnya seperti pemenuhan gizi ikan, daging, susu, telur sebesar 3,21, kesehatan 2,02 dan pendidikan sebesar 1,88. 15 - Penerimaan sosial Merokok kurang dapat diterima pada sebagian besar lingkungan terutama sekolah-sekolah tempat-tempat bekerja, bangunan umum, acara olahraga, beberapa restoran dan bar, tidak megizinkan merokok bebas dalam ruangan. Perokok di tempat kerja ataupun di ruangan dapat meningkatkan biaya pemeliharaan dari bau rokok pada karpet, tirai, dan kain lainnya karena residu dari asap rokok yang masuk. 17

2.1.9. Alasan umum tidak berhenti merokok

Beberapa penelitian yang telah dilakukan didapatkan beberapa pernyataan yang umumnya dijawab oleh seorang yang perokok, yaitu, Pernyataan bahwa: 1. Ayah saya seorang perokok dan masih hidup hingga usia 85 tahun. Faktanya disadari atau tidak 2 dari 5 perokok meninggal lebih awal karena merokok dibandingkan yang tidak merokok. 18 2. Sudah terlanjur menjadi perokok sehingga sudah terjadi perburukan kesehtan. Faktanya bahwa semakin cepat seseorang berhenti merokok maka semakin baiklah kualitas hidupnya, begitupun yang sudah lama menjadi perokok akan jauh lebih baik jika dibandingkan tidak berhenti merokok sama sekali. 18 3. Banyak dokter merokok. Faktanya tidak banyak dokter yag merokok dan saat ini sudah banyak dokter yang menyerah dan mencoba berhenti merokok. 18 Pada seseorang yang telah mencoba berhenti merokok, akan terjadi gejala-gejala putus nikotin berupa; pusing yang dapat berlangsung 1-2 hari setelah berhenti merokok, tanda gejala depresi, yaitu perasaan frustasi, kecemasan, ketidak sabaran, cepat marah, gangguan tidur berupa sulit tidur atau