1.4. Manfaat Penelitian
1.4.1. Manfaat Ilmiah
a. Diharapkan penelitian ini menambah pengetahuan bagi para pembaca
mahasiswa, khususnya praktisi fisioterapi tentang pengaruh latihan interval dan latihan fartlek dalam meningkatan daya tahan kardiovaskuler
pada pemain bola basket. b.
Diharapkan penelitian ini dapat menjadi bahan rujukan bagi para pembaca mahasiswa dalam mengembangkan penelitian selanjutnya.
1.4.2. Manfaat Praktis
Diharapkan penelitian ini dapat menjadi bahan referensi bagi masyarakat khususnya fisioterapis olahraga, pelatih bola basket dan pemain bola basket
tentang pengaruh latihan interval dan latihan fartlek dalam meningkatkan daya tahan kardiovaskuler.
BAB II KAJIAN PUSTAKA
2.1. Bola Basket 2.1.1. Permainan Bola Basket
Menurut peraturan PERBASI, 2010, bola basket ialah permainan yang dimainkan oleh dua regu masing-masing terdiri dari lima orang. Setiap regu
berusaha mencetak angka ke keranjang lawan dan mencegah regu lain mencetak angka atau memasukkan bola ke keranjang kita.
Bola basket termasuk jenis permainan yang kompleks gerakannya, artinya gerakannya terdiri dari gabungan unsur-unsur gerak yang terkoordinasi dengan
rapi, sehingga dapat bermainan dengan baikSodikun, 1992. Menguasai teknik dasar merupakan modal utama setiap pemain untuk mencapai prestasi tinggi.
Menurut Sodikun, 1992 agar kemampuan individual setiap pemain bola basket terlihat bagus maka setiap pemain diharuskan menguasai teknik dasar permainan
bola basket. Ada beberapa teknik dasar dalam permainan bola basket yang harus dikuasai oleh seorang pemain diantaranya :
1. Teknik Mengumpan dan Menangkap Passing dan Catching
Passing dan Catching merupakan kecakapan dwi tunggal, untuk dapat menghidupkan permaianan bola basket. Istilah melempar
mengandung pengertian mengoper bola dan menangkap berarti menerima bola. Melempar dan menangkap bola selalu dilakukan secara berteman,
apabila seorang pemain memegang bola maka dia harus melempar bola
6
Kategori