Dukungan ini meliputi sumber daya daya berupa uang, barang barang atau layanan yang biasanya dapat dibeli.
2.2.5 Mekanisme Koping Adaptif Dan Maladaptive
Menurut Suryani dan Widyasih 2008 secara garis besar mekanisme koping terdiri dari mekanisme koping adaptif dan maladapif :
1. Mekanisme Koping Adaptif
Penggunaan koping yang adaptif membantu individu dalam beradaptasi untuk menghadapi keseimbangan. Mekanisme koping adaptif merupakan mekanisme yang
mendukung fungsi integrasi, pertumbuhan, belajar dan mencapai tujuan. Adaptasi
individu yang baik, muncul reaksi untuk menyelesaikan masalah dengan melibatkan proses kognitif, efektif dan psikomotor. Kompromi merupakan tindakan adaptif untuk
menyelesaikan masalah, dilakukan dengan cara musyawarah atau negosiasi untuk menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi. Mekanisme koping adaptif yang lain
adalah berbicara dengan orang lain tentang masalah yang dihadapi, berdoa, melakukan latihan fisik untuk mengurangi ketegangan masalah, membuat berbagai
alternative tindakan untuk mengurangi situasi, dan merasa yakin bahwa semua akan
kembali stabil, mengambil pelajaran dari peristiwa atau pengalaman masa lalu.
2. Mekanisme Koping Maladaptif
Mekanisme koping maladaptif adalah mekanisme yang menghambat fungsi integrasi, menurunkan otonomi dan cenderung menguasai lingkungan Stuart dan
Sundeen, 1995. Penggunaan mekanisme koping yang maladaptif dapat menimbulkan respon negative dengan munculnya reaksi mekanisme pertahanan tubuh
dan respon verbal. Kategorinya adalah makan berlebihan tidak makan, bekerja
Universitas Sumatera Utara
berlebihan, menghindar dan aktivitas destruktif mencegah suatu konflik dengan melakukan pengelakan terhadap solusi.
Perilaku mekanisme koping maladaptive antara lain perilaku agresi dan menarik diri. Perilaku agresi menyerang terhadap sasaran atau obyek dapat
merupakan benda, barang atau orang lain atau bahkan terhadap dirinya sendiri. Perilaku menarik diri dimana perilaku yang menunjukkan pengasingan diri dari
lingkungan dan orang lain. Karakterisistik mekanisme koping adalah sebagai berikut :
Adaptif jika memenuhi kriteria sebagai berikut : a. Masih mampu mengontrol emosi pada dirinya
b. Memiliki kewaspadaan yang tinggi, lebih perhatian pada masalah
c. Memiliki persepsi yang luas d. Dapat menerima dukungan dari orang lain
Maladaptif jika memenuhi kriteria sebagai berikut : a. Tidak mampu berfikir apa – apa atau disorientasi
b. Tidak mampu menyelesaikan masalah c. Perilakunya cenderung merusak
Menurut National Safety Council 2004, strategi koping yang berhasil mengatasi stres harus memiliki 4 komponen yaitu :
Universitas Sumatera Utara
1. Peningkatan kesadaran terhadap masalah : fokus obyektif yang jelas dan prespektif yang utuh terhadap situasi yang tengah berlangsung.
2. Pengolahan informasi : situasi pendekatan yang mengharuskan anda mengalihkan persepsi sehingga ancaman dapat diredam. Pengolahan informasi juga meliputi
pengumpulan informasi dan pengkajian semua sumber daya yang ada untuk memecahkan masalah.
3. Pengubahan perilaku : tindakan yang dipilih secara sadar yang dilakukan bersama sikap yang positif, dapat meminimalkan atau menghilangkan stresor.
4. Resolusi damai : suatu perasaan bahwa situasi telah berhasil diatasi.
2.2.6 Strategi Koping
