40
3. Faktor-faktor Kontrol Diri
Kontrol diri masuk kedakam ilmu psikologi yang mamiliki faktor tersendiri, adapun faktor yang biasa terjadi dalam kontrol diri, yaitu:
81
a. Faktor Internal Faktor internal yang ikut andil terhadap kontrol diri adalah usia
dan kematangan. Semakin bertambah usia seseoarng maka semakin baik kemampuan mengontrol dirinya, individu yang matang secara
psikologis juga akan mampu mengontrol perilakunya karena telah mampu mempertimbangkan mana hal yang baik dan yang tidak baik
bagi dirinya.
82
b. Faktor Eksternal Faktor eksternal ini diantaranya adalah lingkungan keluarga.
Lingkungan keluarga terutama orang tua menetukan bagaimana kemampuan mengontrol diri seseorang. Oleh sebab itu bila orang tua
menerapkan sikap disiplin terhadap anaknya secara intens sejak dini dan orang tua tetap konsisten terhadap semua konsekuensi yang
dilakukan anak bila menyimpang dari yang sudah ditetapkan, maka sikap kekonsistensian ini akan diinternalisasi anak, dan kemudian akan
menjadi kontrol diri bagi dirinya. Berdasarkan paparan diatas dapat disimpulkan bahwa faktor-faktorr
yang mempengaruhi kontrol diri adalah faktor usia, dan kematangan serta faktor keluarga. Individu yang memiliki kontrol diri yang baik akan
81
Ibid, h.32.
82
Supra catatan kaki nomor 76.
41
mengatur perilaku, kognisi dan memilih tindakan secara positif. Seseorang mampu memprioritas segala sesuatu yang bermanfaat bagi dirinya serta
mampu mengendalikan diri dan pikirannya untuk tidak melakukan hal-hal yang merugikan.
4. Jenis-jenis Kontrol Diri
Jenis-jenis konrol diri melihat dari kasat mata saja tidak cukup untuk menentukan jenis kontol diri dari masing-masing individu. Berikut ini
akan dipaparkan bebepa jenis-jenis dalam kontrol diri. Menurut Block ada
tiga jenis kontrol diri, yaitu:
83
a. Over control yaitu kontrol yang berlebihan dan menyebabkan seseorang banyak mengontrol dan menahan diri untuk bereaksai
terhadap suatu stimulus. b. Under control yaitu kecendrungan untuk melepaskan implus yang
bebas tanpa perhitungan yang masak. c. Appropriate control yaitu kontrol diri yang memungkinkan individu
mengendalikan implusnya secara tepat. Berdasarkan jenis-jenis kontrol diatas, dapat disimpulkan bahwa
terdapat perbedaan antara kontrol diri yang dilakukan oleh mahasiswa yang satu dengan
mahasiswa lainnya. Ada mahasiswa
yang mengendalikan dirinya secara berlebihan, ada yang cendrung melakukan
sesuatu tanpa diperhitungkan terlebih dahulu dan ada pula yang dapat mengendalikan dirinya secara tepat.
83
M. Nur Ghufran, Rini Risnawati, Op-cit, h.31.
42
5. Teknik Kontrol Diri