Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK
77 lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,
e gerakan mana yang mudah kamu lakukan, f fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket.
6. Aktivitas bermain memukul bola dengan prinsip dasar servis pendek forehand
tanpa nettali: a amati contoh peragaan aktivitas
gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.26,
b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan
tersebut, d bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,
e gerakan mana yang mudah kamu lakukan, f fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket.
7. Aktivitas bermain memukul bola dengan prinsip dasar servis pendek forehand
menggunakan nettali: a amati contoh peragaan aktivitas
gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.27,
b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan
tersebut, d bandingkan gerakan yang
kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan,
f fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket. 8. Aktivitas bermain pengembalian servis panjang pada permainan tunggal tanpa
nettali bola dilambung teman : a amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh
guru dan lihat Gambar 2.28, b lakukan seperti contoh peragaan,
c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandingkan gerakan yang kamu lakukan
dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan,
f fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket.
9. Aktivitas bermain pengembalian servis
Gambar 2.27 Memukul bola dengan prinsip dasar
servis pendek forehand menggunakan nettali
.
Tempat jatuh nya
bola Pukul bola
hingga tinggi
G
ambar 2.28 Pengembalian servis panjang pada
permainan tunggal tanpa nettali bola dilambung teman
.
Gambar 2.26
Memukul bola dengan prinsip dasar servis pendek
forehand tanpa nettali.
Kelas VIII SMPMTs
78
Semester 1
panjang pada permainan tunggal menggunakan nettali bola dilambung teman dengan dipukul servis :
a amati contoh peragaan
aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.29,
b lakukan seperti contoh peragaan,
c rasakan saat melakukan gerakan tersebut,
d bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh
aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan,
f fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket.
10.Aktivitas bermain pengembalian servis pendek pada permainan ganda bola
dilambungkan teman tanpa nettali: a amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.30,
b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut,
d bandingkan gerakan yang
kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,
e gerakan mana yang mudah kamu lakukan,
f fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket.
11.Aktivitas bermain pengembalian servis pendek
pada permainan ganda bola dilambungkan dipukul servis menggunakan nettali : a amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.31,
b lakukan seperti contoh peragaan,
c rasakan saat melakukan gerakan tersebut,
d bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan
contoh aktivitas gerakan oleh guru,
e gerakan mana yang mudah kamu lakukan, f fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket.
D. Kombinasi Aktivitas Prinsip Dasar Permainan Bulutangkis
Gambar 2.29 Pengembalian servis panjang pada permain- an tunggal menggunakan nettali bola dilambung teman
dengan dipukul servis
Pukul bola
Gambar 2.30 Pengembalian servis pendek pada permainan ganda bola dilambung teman tanpa nettali.
1 2
3
Gambar 2.31 Pengembalian servis pendek pada permainan ganda bola dilambung dipukul servis menggunakan nettali
.
