58 Tabel 15. Data Pretest dan Posttest Fleksibilitas
No Pretest
Posttest
1. 47,5 cm
48,5 cm 2.
23,0 cm 23,0 cm
3. 36,5 cm
37,0 cm 4.
34,5 cm 37,0 cm
5. 35,0 cm
36,0 cm 6.
24,5 cm 34,0 cm
7. 33,0 cm
33,0 cm 8.
27,5 cm 27,0 cm
9. 24,0 cm
24,5 cm 10.
36,0 cm 37,5 cm
11. 38,0 cm
39,5 cm 12.
45,0 cm 46,0 cm
13. 23,0 cm
25,0 cm 14.
20,5 cm 23,0 cm
15. 30,5 cm
32,0 cm 16.
38,0 cm 41,5 cm
Data descriptive statistics pretest dan posttest fleksibilitas digunakan untuk mengetahui rata-rata, nilai tertinggi, nilai terendah, dan standar deviasi
dari hasil pretest dan posttest fleksibilitas. Tabel 16. Descriptive statistics pretest dan posttest kekuatan otot perut.
Pretest otot perut
Posttest otot perut
Valid Missing
Mean Median
Mode Std. Deviation
Variance Range
Minimum Maximum
Sum 16
32.28 33.75
23 8.039
64.632 27
21 48
517 16
34.03 35.00
23 7.926
62.816 26
23 49
545 Multiple modes exist. The smallest value is shown
Data tersebut di atas merupakan data mentah dari hasil penelitian. Oleh karena itu untuk dapat menyimpulkan hasil penelitian ini maka diperlukan
59 pengolahan data lebih lanjut. Data hasil penelitian ini akan diolah dengan
menggunakan program SPSS secara komputerisasi yaitu berupa 1 uji normalitas untuk mengetahui apakah data tersebut mempunyai sebaran yang
berdistribusi normal, 2 uji homogenitas untuk menguji kesamaan varians data, dan 3 uji-t untuk mengetahui apakah terdapat perbedaan variabel antara
pretest dan posttest.
4. Analisis Data
Dari data penelitian di atas akan dianalisis untuk mengetahui hasil uji normalitas, uji homogenitas, dan uji-t data variabel kekuatan otot meliputi
kekuatan otot punggung, kekuatan otot tungkai, dan kekuatan otot tangan hand gripmenggenggam. Selain itu juga untuk mengetahui kemampuan daya
tahan otot yang meliputi daya tahan otot tubuh bagian atas, daya tahan otot perut, dan daya tahan otot punggung. Selain itu juga untuk mengetahui
fleksibilitas sendi.
a. Uji Persyaratan
Sebelum diadakan uji-t, maka dilakukan uji persyaratan agar hasil yang diperoleh dapat dipertanggung jawabkan. Uji persyaratan meliputi uji
normalitas dan homogenitas, hasil penguji persyaratan adalah sebagai berikut:
b. Hasil Uji Normalitas
Tujuan uji normalitas adalah untuk mengetahui apakah data yang diperoleh dari tiap-tiap variabel yang dianalisis sebenernya mengikuti pola
sebaran normal atau tidak. Untuk menguji normalitas data pada penelitian
60 ini menggunakan uji Kolmogorov Smirnov. Data dinyatakan berdistribusi
normal apabila nilai signifikansi lebih besar dari 0,05 atau P 0,05. Hasil uji normalitas data penelitian untuk variabel kekuatan otot
meliputi kekuatan otot punggung, kekuatan otot tungkai, dan kekuatan otot tangan hand gripmenggenggam. Selain itu juga untuk mengetahui
kemampuan daya tahan otot yang meliputi daya tahan otot tubuh bagian atas, daya tahan otot perut, dan daya tahan otot punggung. Selain itu juga
untuk mengetahui fleksibilitas sendi dapat dilihat pada tabel 17 berikut. Tabel 17. Hasil Uji Normalitas Kekuatan, Daya Tahan Otot, dan Fleksibilitas
Komponen Kekuatan, Daya Tahan Otot, dan
Fleksibilitas Hasil Analisis
Ket Status
Normalitas Sig.
Pretest Sig.
Posttest
Kekuatan Otot Punggung 0,959
0,916 P 0,05
Normal Kekuatan Otot Tungkai
0,986 0,931
P 0,05 Normal
Kekuatan Otot Tangan Hand Grip
Menggengam 0,898
0,997 P 0,05
Normal Daya Tahan Otot Perut
0,709 0,355
P 0,05 Normal
Daya Tahan Otot Tubuh Bagian Atas
0,946 0,992
P 0,05 Normal
Daya Tahan Otot Punggung
0,685 0,632
P 0,05 Normal
Fleksibilitas 0,885
0,964 P 0,05
Normal
Dari tabel di atas dapat diketahui hasil uji normalitas distribusi terhadap variabel kekuatan otot yang meliputi kekuatan otot punggung,
kekuatan otot tungkai dan kekuatan otot tangan hand gripmenggenggam secara keseluruhan berdistribusi normal. Sedangkan untuk kemampuan daya
tahan otot yang meliputi daya tahan otot tubuh bagian atas, daya tahan otot perut, dan daya tahan otot punggung secara keseluruhan berdistribusi
