commit to user 77
C. Variabel Penelitian
Variabel penelitian ini terdiri dari: 1. Variabel independent terdiri dari lima yaitu:
a. Variabel manipulatif yang terdiri dari tiga perlakuan yaitu: 1 Pemberian metode latihan acceleration sprints.
2 Pemberian metode latihan hollow sprints. 3
Pemberian metode latihan repetition sprints. b. Variabel atributif dalam penelitian ini adalah kekuatan otot tungkai, yaitu:
1 Kekuatan otot tungkai tinggi 2 Kekuatan otot tungkai rendah
2. Variabel dependent yaitu: prestasi lari 100 meter. 3. Variabel kendali yaitu:
a Umur dalam tahun b Jenis Kelamin putra
c Tinggi badan dalam centimeter d Berat badan dalam kilogram
D. Definisi Oprasional
Definisi oprasional variabel dari masing-masing variabel penelitian perlu dijelaskan agar tidak menimbulakn penafsiran yang berbeda:
1. Latihan acceleration sprints yang diterjemahkan sebagai latihan lari cepat akselerasi untuk menyebutkan bentuk latihan lari cepat dengan peningkatan secara perlahan-
lahan pada kecepatan berlari dari jogging terus meningkat sampai lari secepat- cepatnya.
commit to user 78
2. Latihan hollow sprints yang diterjemahkan sebagai latihan lari cepat hollow untuk menyebutkan bentuk latihan lari cepat yang terdiri dari dua kali periode lari cepat
yang diselingi dengan periode jogging atau jalan. 3. Latihan repetition sprints diterjemahkan sebagai latihan lari cepat repetisi untuk
menyebutkan bentuk latihan lari cepat yang dilakukan dengan kecepatan maksimal, berulang-ulang, diselingi periode pulih asal recovery dilakukan sempurna diantara
ulangan yang dilakukan. 4. Kekuatan otot tungkai yang dibedakan tinggi rendahnya, merupakan suatu
kemampuan dari seseorang meningkatkan daya tahan otot-otot tungkai dalam mengatasi beban selama aktivitas olahraga berlangsung. Dilakukan dalam tiga kali
pengukuran dengan beck and leg dynamometer diambil nilai yang paling tinggi. 5. Prestasi lari 100 meter adalah pencapaian hasil yang maksimal yang dinilai dalam
satuan waktu kemampuan melakukan lari cepat dengan secepat mungkin yang menempuh jarak 100 meter.
E. Populasi dan Sampel Penelitian
Kategori