berjalan di
udara awalanancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara dan mendarat dari buku atau
pun media yang lainnya Mendiskusikan
kesalahan- kesalahan
dan perbaikan
kesalahan yang
sering dilakukan saat melakukan
variasi dan kombinasi teknik gerakan lompat juah gaya
berjalan di udara awalan ancang-ancang,
tumpuan, melayang
di udara
dan mendarat.
Memperagakan berbagai
variasi dan kombinasi teknik gerakan
awalanancang- ancang,
tumpuan, saat
melayang di
udara dan
mendarat lompat jauh gaya berjalan di udara.
4. Mengasosiasikan
Menentukan awalan
dan tumpuan dengan tepat untuk
mendapatkan lompatan yang baik.
5. Mengkomunikasikan
Melakukan lompat
jauh menggunakan gaya berjalan
di udara
menggunakan peraturan yang sesungguhnya
dengan menerapkan teknik yang telah dipelajarinya dan
menunjukkan
perilaku kerjasama,
bertanggung- jawab,
menghargai perbedaan,
disiplin, dan
toleransi selama bermain.
Penutup 1.
Pendinginan kemudian
dibariskan 2.
Evaluasi proses
terhadap proses
pembelajaran yang
telah dilaksanakan. 3.
Penugasan 4.
Berdoa dan peserta didik dibubarkan
15 Menit
I. Penilaian
a. Tes Keterampilan Psikomotor
Lakukan teknik dasar lompat jauh, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan penilaian proses dan ketepatan dan
jauhnya melakukan gerakan penilaian produkprestasi. Penilaian proses teknik dasar lompat jauh Penilaian keterampilan
kecabangan
N o
Nama Siswa
s. aw
al Pelaksanaan Gerakan
s. akhir
J m
l Nila
i Pros
es Nila
i Pro
duk Nila
i Akh
ir 1-2
1 – 6
1 – 2
1. 2.
3. dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI PROSES : 10
Sikap awal skor 1-2 Berdiri siap salah satu kaki didepan
Badan agak condong ke depan Pelaksanaan gerakan skor 1-6
Lari dari pelan lalu secepat-cepatnya Menolak dengan salah satu kaki
Mengangkat tangan dan kaki berjalan diudara Mendarat dengan kedua kaki
Lutut ditekuk Badan jatuh ke depan atau samping
Sikap akhir skor 1 – 2
Jongkok Meninggalkan bak lompat lewat depan baksamping
Jumlah skor yang diperoleh Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi
Nilai
Putera Puteri
5,50 meter 4.00 meter
95 Sangat Baik
4.01 – 5.50 meter
3.50 – 3.99 meter
90 Baik
3,51 – 4.00 meter
3.00 – 3.49 meter
85 Baik
