d. Pegang bola dengan kedua tangan di samping badan.
Saat Pelaksanaan:
a. Dribble bola mendekati ring.
b. Melakukan langkah panjang disusul langkah pendek.
c. Lanjutkan dengan gerakan menolak dengan satu kaki dengan setinggi – tingginya.
d. Saat badan bergerak ke atas disusl dengan uluran lengan ke atas dengan
menempatkan bola dekat dengan ring pandangan ke arah ring.
Tahap Akhiran:
a. Sikap akhir mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan.
b. Meluruskan kedua lengan
c. Posisi badan seperti semula.
d. Lutut agak sedikit ditekuk
G. Metode Pembelajaran
a
. Demonstrasi. b. Latihan
c. Model Permainan
TeachingGame for Understanding
d. Resiprokal.
H. Langkah – Langkah Pembelajaran
KEGIATAN Uraian Kegiatan
WAKTU
Pendahuluan
1 1. Siswa berbaris berhitung, berdo ’a, dan presensi.
2.Guru melakukan apersepsi. Apersepsi dilakukan dengan guru menanya kepada siswa:
a. Apakah kalian pernah bermain bola basket?
b. Sebutkan cara mencetak angka dalam permainan
bola basket? c.
Apa yang kalian ketahui tentang teknik
lay up
? Dengan Mengaitkan materi pembelajaran sekarang
dengan pengalaman peserta didik atau pembelajaran sebelumnya.
3. Memberikan motivasi dan menjelaskan gambaran
15 menit
materi pembelajaran. 5.
Melakukan pemanasan a.
lari mengitari lapangan bola basket dilanjutkan dengan lari menyamping dan dilanjutkan dengan
penguluran statis dan dinamis. b.
Guru menambahkan pemanasan menggunakan permainan. Bentuk permainan yaitu sangkar dan
burung. Cara bermainnya adalah siswa membentuk kelompok masing
– masing 3 orang satu menjadi burung dan yang dua menjadi sangkar yang
bergandengan tangan.
Kemudian siswa
mendengarkan instruksi dari guru, Jika guru menyebutkan sangkar maka siswa yang menjadi
sangkar harus
berpindah mencari
burung, kemudian jika guru menyebutkan burung maka
burung berpindah mencari sangkar dan seterusnya. Bagi siswa yang tidak mendapat kelompok maka
mendapat satu tugas untuk memimpin salah satu bentuk peregangan. Penguluran peregangan pada
bagian – bagian tubuh yang dominan untuk
melakukan aktivitas tersebut.
Inti Eksplorasi
Permainan 1:
Guru menjelaskan materi mengenai teknik lay up dalam mencetak angka pada permainan bola basket secara
umum atau gambaran secara luas dan siswa mendengarkan apa yang disampaikan guru. Dalam
kegiatan ini guru membagi menjadi 2 kelompok kemudian melakukan permainan pada daerah
field
atau lapangan penuh. Siswa diberikan kebebasan untuk
melakukan permainan yang meliputi lay up bola ntuk menemukan pola penyerangan dengan materi sesuai apa
yang siswa pahami. Siswa melakukan gerakan
gerakan
70 menit
