faktor fisik, biologis, dan lingkungan budaya. Bahan makanan yang tersedia bergantung pada keadaan ekologi seperti tanah, iklim, atau pengairan Paath,
2007.
2.2.3 Indeks Antropometri
Indeks antropometri adalah pengukuran dari beberapa parameter. Indeks antropometri bisa merupakan rasio dari satu pengukuran terhadap satu atau lebih
pengukuran atau yang dihubungkan dengan umur dan tingkat gizi. Salah satu contoh dari indeks antropometri adalah Indeks Masa Tubuh IMT atau disebut dengan Body
Mass Index Supariasa, 2008.
2.2.4 Cara Mengukur Indeks Massa Tubuh
Indeks Massa Tubuh Body Mass Indeks, BMI mengidentifikasi jumlah jaringan adiposa berdasarkan hubungan tinggi badan terhadap berat badan dan
digunakan untuk menentukan kesesuaian berat badan wanita. Berikut adalah persamaan yang dapat digunakan untuk menghitung BMI : Meiliya Esty,
2010:758 BMI = [ berat badan kg tinggi badan m
2
] x 100 ATAU
BMI = [ berat badan pon tinggi badan inci
2
] x 705
2.2.5 Kategori Indeks Massa Tubuh
Untuk mengetahui status gizi seseorang maka ada kategori ambang batas IMT yang digunakan, seperti yang terlihat pada tabel 2.1 yang merupakan evaluasi BMI
pada wanita Meiliya n Esty, 2010.
Universitas Sumatera Utara
Tabel 2.1 Evaluasi BMI pada Wanita
Dari national Heart, lung, and Blood Instituse : Clinikal guedelines on the nidentification, evaluation, and treatment of overweight and obesity in adults,
washington, DC, 1998, National institutes of health.
2.2.6 Hubungan Status Gizi dengan Dismenore Primer
Status gizi remaja wanita sangat mempengaruhi adanya keluhan-keluhan selama menstruasi. Secara psikologis wanita remaja yang pertama sekali mengalami
menstruasi akan mengeluh rasa nyeri, kurang nyaman, dan mengeluh perutnya terasa begah. Tetapi sebagian remaja tidak merasakan keluhan-keluhan tersebut, hal ini
dipengaruhi nutrisi yang adekuat yang biasa dikonsumsi Paath, 2007. Menurut Heryati 2005 remaja wanita disarankan untuk mengkonsumsi
makanan dengan gizi yang seimbang, sehingga status gizinya baik. Apabila status gizi baik maka pada saat menstruasi remaja tidak akan mengalami keluhan seperti
nyeri haid atau dismenore primer. Status gizi dikatakan baik apabila nutrisi yang digunakan oleh tubuh sesuai dengan kebutuhan Paath, 2007.
Wanita yang mengalami dismenore primer perlu mengkonsumsi kacang- kacangan, tofu karena baik untuk mengoptimalisasi kapasitas tubuh dalam menyerap
kalsium dan mengurangi kram perut saat menstruasi. Vitamin E dapat mengurangi gejala sebelum haid dan B6 mengurangi depresi pada saat menstruasi Sartika, 2011.
BMI STATUS
18,5 Berat Badan Kurang
18,5 – 23,9 Normal Untuk sebagian besar wanita
≥ 24 Berat badan lebih
Universitas Sumatera Utara
2.2.7 Beberapa Zat Gizi untuk Mengurangi Dismenore
