2.2 Self Control
Dalam self-control ini dibahas tentang pengertian self-control, aspek-aspek dari self-
control, fungsi self-control, faktor yang mempengaruhi self-control, self-control pada remaja, dan tugas perkembangan remaja.
2.2.1 Pengertian self control
Dalam Chaplin 2006, dikatakan bahwa self-control adalah kemampuan untuk
membimbing tingkah laku sendiri, kemampuan untuk menekan atau merintangi impuls-impuls atau tingkah laku impulsif. Dalam Kartini Kartono 2000. Self-control
atau kontrol diri adalah mengatur sendiri tingkah laku yang dimiliki.
Menurut Calhoun dan Acocella 1990, kontrol diri atau kendali diri adalah pengaruh seseorang terhadap, dan peraturan tentang fisiknya, tingkah laku. Dan
proses-proses psikologisnya – dengan kata lain sekelompok proses yang mengikat dirinya. Dalam Goldfried dan Merbaum 1973, self-control adalah proses dimana
seorang individu menjadi pihak utama membentuk, mengarahkan dan mengatur perilaku yang akhirnya diarahkan pada konsekuensi positif.
Messina Messina dalam Singgih D. Gunarsa, 2009, menyatakan bahwa pengendalian diri adalah seperangkat tingkah laku yang berfokus pada keberhasilan
mengubah diri pribadi, keberhasilan menangkal pengrusakan diri self-destructive, perasaan mampu pada diri sendiri, perasaan mandiri autonomy atau bebas dari
pengaruh orang lain, kebebasan menentukan tujuan, kemampuan untuk memisahkan perasaan dan pikiran rasional, serta seperangkat tingkah laku yang terfokus pada
tanggung jawab atas diri pribadi. Menurut Berk dalam Singgih D. Gunarsa, 2009, pengendalian diri adalah kemampuan individu untuk menahan keinginan atau
dorongan sesaat yang bertentangan dengan tingkah laku yang tidak sesuai dengan norma sosial.
Dari beberapa pengertian tersebut dapat disimpulkan bahwa self-control
pengendalian diri adalah kemampuan individu untuk menggunakan kehendak atau keinginannya dalam membimbing tingkah laku sendiri dan menekan atau merintangi
impuls-impuls atau tingkah laku impulsif yang dapat diarahkan pada konsekuensi positif.
2.2.2 Aspek-aspek Self-Control
Menurut Averill dalam Sarafino, 1994, terdapat lima jenis tipe mengontrol diri,
yaitu : a Behavioral control
Berkaitan dengan kemampuan untuk mengambil tindakan yang konkret untuk mengurangi dampak stressor. Tindakan tersebut mungkin dapat mengurangi
intensitas peristiwa yang penuh dengan tekanan atau memperpendek jangka waktu.
Dalam Averill 1973, behavioral control ini diperinci menjadi 2 komponen, yaitu mengatur pelaksanaan regulated administration dan kemampuan memodifikasi
stimulus stimulus modification. Kemampuan mengatur pelaksanaan merupakan kemampuan individu untuk
menentukan siapa yang mengendalikan situasi atau keadaan, dirinya sendiri atau sesuatu di luar dirinya. Individu yang kemampuan mengontrol dirinya baik akan
mampu mengatur perilaku dengan menggunakan kemampuan dirinya dan bila tidak mampu individu akan menggunakan sumber eksternal.
Kemampuan memodifikasi stimulus merupakan kemampuan untuk mengetahui bagaimana dan kapan suatu stimulus yang tidak dikehendaki dihadapi. Ada
beberapa cara yang dapat digunakan, yaitu mencegah atau menjauhi stimulus, menempatkan tenggang waktu diantara rangkaian stimulus yang sedang
berlangsung, menghentikan stimulus sebelum waktunya berakhir, dan membatasi intensitasnya.
b Cognitive control Merupakan kemampuan untuk menggunakan proses dan strategi yang sudah
dipikirkan untuk mengubah pengaruh stressor. Ini untuk memodifikasi akibat dari tekanan-tekanan. Strategi tersebut termasuk dalam hal yang berbeda atau fokus
pada kesenangan atau pemikiran yang netral atau membuat sensasi. Dalam Averill 1973, cognitive control terdiri atas 2 komponen, yaitu
memperoleh informasi information gain dan melakukan penilaian appraisal. Dengan informasi yang dimiliki oleh individu mengenai suatu keadaan yang tidak
menyenangkan individu dapat mengantisipasi keadaan tersebut dengan berbagai pertimbangan. Melakukan penilaian berarti individu berusaha menilai dan
menafsirkan suatu keadaan atau peristiwa dengan cara memperhatikan segi-segi positif secara subjektif.
c Decisional control Merupakan kesempatan untuk memilih antara prosedur alternatif atau cara
bertindak. Dalam Averill 1973, decisional control merupakan kemampuan seseorang untuk memilih hasil atau suatu tindakan berdasarkan pada sesuatu yang
diyakini atau disetujuinya. Self-control dalam menentukan pilihan akan berfungsi baik dengan adanya suatu kesempatan, kebebasan, atau kemungkinan pada diri
individu untuk memilih berbagai kemungkinan.
Kategori