Setiap kali Anda benar-benar menyukai seseorang, mereka meninggalkan engkau. Menurut teori, jika peristiwa serupa terjadi di kemudian hari, bisa
memicu keadaan depresif.
3. Distorsi Kognitif Klien mengalami distorsi kognitif tertentu selama dalam
keadaan depresif. Beck membagi beberapa daftar ini, seperti abstraksi selektif, mengacu pada respon berlebihan pada aspek negatif dari situasi.
Menurut Beck, model depresi ditetapkan sejak awal kehidupan, dari skema negatif tentang kehilangan, pribadi tidak berharga, atau sejenisnya. Skema ini
dipicu pada tahun-tahun kemudian dengan terjadinya peristiwa yang relevan. Klien memasuki keadaan depresi, triad kognitif dan berbagai distorsi kognitif
muncul. Pengobatan difokuskan pada pikiran negatif dan mendorong klien untuk menguji asumsi pesimis empiris.
Beberapa penelitian telah memberikan dukungan untuk teori postulat Beck. Gagasan umum bahwa pola berpikir tertentu yang berkorelasi dengan
wilayah mood tertentu telah dibuktikan dalam serangkaian penyelidikan. Lapointe dan Harrell 1978 mengembangkan kuesioner pada pikiran, perasaan, dan diuji
dengan populasi mahasiswa. Sebuah versi terbaru dari kuesioner, Pernyataan Situasional Diri dan Inventarisasi Bagian Afektif SSSASI; Harrell, Chambless,
Calhoun, 1981 diberikan pada relawan dengan sketsa tentang situasi umum yang melibatkan frustrasi atau kekecewaan. Para siswa menunjukkan mana pikiran dan
perasaan mereka yang cenderung diungkapkan jika mereka berada di situasi kehidupan nyata. Sebagai contoh, sketsa mungkin membaca, Misalkan Anda
memasukan salah satu lukisan Anda dalam sebuah kontes seni. Anda memiliki harapan yang tinggi untuk memenangkan hadiah pertama, tetapi Anda bahkan
tidak mendapatkan apresiasi Harrell et al, 1981. Selanjutnya, para peserta akan mengindikasikan seberapa besar kemungkinan bagi mereka untuk setiap
pengalaman dari sekelompok perasaan dan masing-masing dari kelompok pemikiran. Perasaan marah, curiga, cemas, depresi, dan peduli. Sebuah contoh
dari jenis pemikiran yang berkorelasi dengan perasaan tertekan adalah: Aku mungkin juga menyerah pada seni. Aku tahu, jauh di lubuk hati, bahwa saya akan
gagal. Dan tidak layak mencoba apa-apa lagi.”
4. Restrukturisasi Kognitif
