Gangguan Panik Fobia dan Gangguan Obsesif Kompulsif

mendefinisikannya, menghasilkan alternatif solusi, membuat keputusan, dan mengaplikasikannya. Pendekatan ini memiliki beberapa kesamaan dengan teknik pelatihan instruksional diri yang Meichenbaum dan Cameron 1973 gunakan untuk meningkatkan perhatian dan berpikir. Pendekatan ini juga mengajarkan klien untuk berhenti, berpikir ke depan, mengingatkan diri pada tugas yang dihadapi, dan sebagainya. Goldfield 1980 menggunakan pelatihan ketrampilan coping yang mencakup apa pun dari kesehatan fisik dan kebugaran untuk bergabung dengan komunitas yang lebih besar. Dia berfokus pada empat bidang, diantaranya: pemecahan masalah, relaksasi, restrukturisasi kognitif, dan keterampilan komunikasi. Dalam pembahasannya tentang relaksasi, misalnya, ia mengkritik desensitisasi sistematis, yang menempatkan klien dalam suatu peran pasif. Alih- alih melindungi klien dengan hati-hati dari kecemasan, Goldfried berpendapat, terapis lebih baik mendorong klien untuk menerima kecemasan dan belajar untuk mengatasi hal itu selama sesi pengobatan. Hal ini akan membekali dia jauh lebih baik untuk dunia nyata.

C. Terapi Kognitif-Perilaku : Aplikasi Spesifik

Untuk mengilustrasikan aplikasi terfokus metode kognitif-perilaku untuk gangguan tertentu, kami memilih kategori gangguan kecemasan, gangguan berkonsentrasi pada gangguan panik, fobia, gangguan kecemasan umum, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan stres pasca trauma. Hal yang harus diperhatikan adalah bahwa tidak setiap masalah klinis memiliki suatu teknik pengobatan yang cocok untuk digunakan di semua sindrom.

1. Gangguan Panik

Pada panic disorder, klien berulang kali mengalami serangan panik tidak terduga, setidaknya satu bulan atau lebih, dan dikhawatirkan memiliki serangan lebih lanjut. Gangguan panik terdapat dua bentuk, gangguan panik tanpa agrophobia dan gangguan panik dengan agrophobia, didefinisikan tentu saja oleh kehadiran atau tidak adanya agrophobia. Serangan panik adalah periode ketakutan tertentu yang intens atau tekanan dengan setidaknya empat dari tiga belas daftar gejala berikut, dimana masing- masing gejala dapat berkembang pesat dan mencapai puncaknya dalam waktu 10 menit, yaitu: jantung berdebar-debar, palpitasi, berkeringat; gemetaran; sesak 19 napas, perasaan tersedak; nyeri dada, mual, rasa lemah, pusing, kunang-kunang; adanya perasaan ketidaknyataan, takut kehilangan kontrol atau menjadi gila; takut mati selama serangan panik datang; sensasi tubuh yang tidak biasa, dan menggigil atau demam. Agropohobia melibatkan kecemasan ketika berada di situasi yang tidak akan membiarkan individu itu dengan mudah menghindarinya seperti jauh dari rumah, berada di tempat umum yang penuh sesak, dan ketika menggunakan transportasi publik.

2. Fobia dan Gangguan Obsesif Kompulsif

Fobia adalah ketakutan irasional dari situasi tertentu atau objek, sehingga adanya keinginan yang kuat untuk menghindarinya. Individu mengakui bahwa rasa takut adalah berlebihan atau tidak masuk akal, tapi tetap merasa tidak mampu mengendalikan fobia. Pada fobia sosial klien tertekan oleh kecemasan yang diamati secara kritis oleh orang lain, ditambah dengan rasa takut melakukan sesuatu yang memalukan. Orang hampir selalu mengalami kecemasan dalam situasi seperti itu dan sering menghindari mereka. Kategori ini pada dasarnya adalah pengelompokan fobia spesifik yang memiliki kesamaan tema sosial- evaluatif kecemasan. Contoh umum adalah takut berbicara di depan publik, wawancara pekerjaan, atau makan di restoran. Dalam fobia spesifik klien memiliki fobia dari setiap objek atau situasi perticular selain situasi fobia agoraphobic atau sosial. Fobia kekhawatiran spesifik seperti hewan kecil atau serangga, ketinggian, kegelapan, atau kurungan, dan darah, cedera sakit. Masalah yang penting dalam Obsessive-Compulsive Disorder adalah a. Kekhawatiran, gangguan berfikir, ide atau gambar b. Mengulang suatu perbuatan, sementara menyadari bahwa adalah tidak masuk akal dan tidak perlu

3. Gangguan Kecemasan Umum GAD