Secara umum, tempat duduk yang nyaman dalam jangka relatif panjang akan membuat aspek fisiologis memuaskan. Di satu sisi sulit untuk melihat
bagaimana ini tidak bisa menjadi kasus, mengingat tanda dari syaraf kita saat memberitahu kita bahwa kita tidak nyaman mungkin dalam aspek fisiologis
dianggap sebagai tanda-tanda peringatan kerusakan jaringan yang akan datang. Kita mungkin mengira karena hal tersebut, bahwa dengan tidak
adanya peringatan seperti itu, tidak ada kerusakan. Ini mungkin tidak sesederhana ini, namun ada orang yang percaya bahwa rahasia kerusakan
yang luas karena “postur duduk yang tidak benar” dapat terjadi tanpa adanya rasa ketidaknyamanan. Ini sebenarnya adalah argumen yang sangat sulit untuk
diselesaikan dengan cara yang baik. Untuk mendapatkan beberapa wawasan lebih lanjut ke masalah ini, sekarang kita beralih ke pertimbangan fisiologi
dan biomekanik dari posisi duduk, dengan referensi khusus pada struktur dan fungsi tulang belakang lumbal pinggang.
Tabel 2.1 Faktor yang mempengaruhi kenyamanan duduk
No Karakteristik kursi
Karakteristik pengguna
Karakteristik beban kerja
1 Dimensi kursi
Durasi Dimensi tubuh
2 Sudut kursi
Tuntutan fisik a. Tangan
b. Kaki Keadaan pikiran
3 Jenis kursi
Tuntutan visual Sirkulasi
4 Kain pelapis
Tuntutan mental Nyeri tubuh dan kesakitan
Sumber:Pheasant Bodyspace Second Edition 2003
2.6.2 Tulang belakang saat keadaan duduk
Kolom vertebra manusia tulang punggung terdiri dari dua puluh empat tulang vertebrae yang dapat bergerak dipisahkan dengan bantalan hidrolik
deformasi dari fibrocartilage dikenal sebagai intervertebralis disk. Hingga 10 orang memiliki sejumlah besar atau lebih kecil dari vertebra tetapi
anomali tampaknya memiliki sedikit konsekuensi fungsional.. Kolom ini diatasi oleh tengkorak, dan bersandar pada sakrum yang tegas terikat ke tulang
pinggul pada sendi sakro-iliaka. Tulang belakang dapat dikelompokkan secara alami dalam tujuh cervical di dalam leher, dada dua belas tulang rusuk yang
melekat dan lima lumbal di punggung, di antara tulang rusuk dan panggul.
Tulang belakang adalah struktur yang fleksibel, dengan konfigurasi yang dikendalikan oleh banyak otot dan ligament Pheasant, 2003.
Dalam posisi Anda melenturkan lutut anda dengan sudut 90 ° dan membuat sudut 90 ° lain antara paha dan punggung. Sebagian besar berat
badan anda akan membebani tulang duduk dua prominences iskia tulang yang dapat anda rasakan dalam jaringan lunak dari pantat anda jika anda dalam
posisi duduk. Bagian dari sudut yang tepat antara paha dan punggung dicapai dengan fleksi di sendi panggul. Setelah sudut 60 ° tercapai gerakan ini akan
menjadi masalah, kecuali orang tersebut sangat fleksibel, oleh kelenturan otot hamstring terletak di bagian belakang paha maka kita cenderung untuk
mengatasi masalah ini dengan melakukan gerakan rotasi mundur dari pelvis 30 ° atau lebih.
Rotasi mundur ini harus dikompensasi dengan sudut derajat yang setara dengan fleksi lumbal pada tulang belakang, jika garis keseluruhan batang
tulang adalah untuk tetap vertikal. Oleh karena itu dalam duduk kita cenderung untuk meratakan bagian yang cekung lordosis dari wilayah
lumbal. Kalau duduk tidak secara rileks, lumbal tulang belakang mungkin akan
tertekuk dengan membatasi jangkauan gerak. Dalam posisi ini, otot-otot akan santai, karena berat tulang akan didukung oleh ketegangan dalam struktur
pasif seperti ligamen. Hal ini dapat dicapai, namun dengan mengorbankan sudut derajat yang deformasi dari diskus intervertebralis, bantalan dari
