perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user perbedaan dan persamaan. Berdasarkan ruang lingkup kegiatannya maka
pendidikan jasmani juga meliputi olahraga sport, games, bermain play dan segala aktivitas untuk mengembangkan kualitas manusia melalui gerak.
2. Tujuan Pendidikan Jasmani
Mengapa pendidikan jasmani diajarkan disekolah? Karena pendidikan jasmani itu bersifat menyeluruh, yang mencakup aspek intelektual, emosional,
sosial, dan moral, kelak siswa menjadi seorang percaya diri, disiplin, sehat, dan hidup bahagia.
Jadi secara sederhana pendidikan jasmani merberikan kesempatan kepada siswa untuk:
a. Mengembangkan pengetahuan dan keterampilanya yang berkaitan dengan aktivitas jasmani, perkembangan estetika, dan perkembangan sosial.
b. Mengembangkan kepercayaan diri dan kemampuan untuk menguasai kerampilan gerak dasar yang akan mendorong partisipasi dalam aneka
aktivitas jasmani. c. Memperoleh dan mempertahankan derajat kebugaran jasmani yang optimal
untuk melaksanakan tugas sehari-hari. Berdasarkan alasan tersebut, mudah dipahami bahwa pendidikan jasmani
mengandung potensi yang besar untuk memberikan sumbangan kepada pertumbuhan dan perkembangan siswa secara menyeluruh.
3. Hakekat Belajar Gerak
a. Pengertian belajar : Agus Mukholid, M.Pd, 2010 PPKHB Belajar adalah suatu proses atau perubahan tingkah laku karena hasil dari pengalaman yang
diperoleh pengetahuan, keterampilan, nilai dan sikap yang dapat membawa perubahan tingkah laku maupun kesadaran diri sebagai pribadi.
b. Berpikir : Agus Sujanto, 2008 : 56 . Berpikir adalah daya jiwa kita yang dapat meletakan hubungan, hubungan antara ketahuan kita.
c. Intelgensi : Drs. Agus Sujanto, 2008 : 66 a. Menurut W. Stern Intelgensi ialah kesungguhan jiwa untuk dapat
menyesuaikan diri dengan cepat dan tepat dalam suatu situasi yang baru.
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user Menurut V. Hees, Intelgensi ialah sifat kecerdasan jiwa.
d. Hukum Latihan dari Thordike Mengatakan perkembangan dan ketrampilan dalam pendidikan jasmani,
pengeluaran energi yang lebih sedikit, keterampilan yang lebih baik dan untuk kerja yang lebih baik sebagai hasil dari praktek terbentuk jalan kecil
dari stimulus dan respon sehingga jalan itu lebih tegas dan permanen. e. Hukum Pengaruh
Menyatakan : Seorang individu akan lebih menjalin untuk mengulangi pengalaman yang memuaskan dari pada pengalaman – pengalaman yang
mengganggu, siswa akan lebih berubah kereaksi – reaksi yang lain yang memuaskan dirinya.
, Lompat Jauh
Menurut Drs. Nanang Sudrajat dkk 2005:35 tujuan lompat jauh gaya jongkok adalah melompat sejauh-jauhnya karena hasil yang diukur dalam
lomba yaitu lompatan jauhnya. Sedangkan menurut JASS JARVER 2007:25 untuk tujuan melatih adalah alangkah baiknya jika pelatihan semua
gerakan dalam lompat jauh ini tidak dilakukan secara kontinu berkesinambungan, tetapi dibagi dalam 4 tahap secara terpisah yaitu tahap
lari, tahap take off, tahap melayang diudara dan tahap mendarat. Dari pergetian para ahli tersebut dapat kita simpulkan bahwa pengertian
lompat jauh gaya jongkok adalah merupakan salah satu kemampuan kecepatan dan tenaga lompatan merupakan faktor primer dalam menentukan
jarak lompatan. f. Teknik dasar lompat jauh gaya jongkok.
Menurut Drs. Nanang sudrajat dkk 2005:35 menyatakan bahwa teknik dasar lompat jauh gaya jongkok adalah sebagai berikut :
1 Awalan 2 Tolakan
3 Sikap melayang diudara 4 Mendarat
4. Pembelajaran
