14
4. Lingkungan kerja environment: intensitas penerangan, suhu lingkungan,
kelembaban udara, kecepatan udara, kebisingan, debu dan vibrasi. Menurut Santoso 2004, terdapat 3 macam sikap dalam bekerja yaitu
kerja posisi duduk, kerja berdiri, dan kerja berdiri setengah duduk membungkuk.
2.3.1 Sikap Kerja Posisi Duduk
Duduk memerlukan lebih sedikit energi dari pada berdiri, karena hal itu dapat mengurangi banyaknya beban otot statis pada kaki. Seorang operator yang
bekerja sambil duduk memerlukan sedikit istirahat dan secara potensial lebih produktif. Di samping itu lebih cekatan dan mahir. Namun sikap duduk yang
keliru merupakan penyebab adanya masalah-masalah-masalah punggung. Operator dengan sikap duduk yang salah akan menderita pada bagian
punggungnya. Menurut Eko Nurmianto 1998 dalam Santoso 2004 bahwa tekanan
pada bagian tulang belakang akan meningkat pada saat duduk, dibandingkan dengan saat berdiri ataupun berbaring. Jika diasumsikan tekanan tersebut sekitar
100; maka cara duduk yang tegang atau kaku erect posture dapat menyebabkan tekanan tersebut mencapai 140 dan cara duduk yang dilakukan
dengan membungkuk ke depan menyebabkan tekanan tersebut sampai 190. Posisi duduk pada otot rangka musculoskeletal dan tulang belakang
terutama pada pinggang harus dapat ditahan oleh sandaran kursi agar terhindar dari nyeri dan cepat lelah. Oleh karena itu perlu sikap duduk yang benar dan dapat
relaksasi tidak statis. Sikap duduk yang paling baik yang tidak berpengaruh buruk terhadap sikap badan dan tulang belakang adalah sikap duduk dengan
Universitas Sumatera Utara
15
sedikit lordosa pada pinggang dan sedikit mungkin kifosa pada punggung. Sikap demikian dapat dicapai dengan kursi dan sandaran punggung yang tepat.
Keuntungan bekerja sambil duduk adalah sebagai berikut: kurangnya kelelahan pada kaki, terhindarnya sikap-sikap yang tidak alamiah, berkurangnya
pemakaian energi, dan kurangnya tingkat keperluan sirkulasi darah Suma’mur, 1996.
2.3.2 Sikap Kerja Posisi Berdiri
Bekerja dengan posisi berdiri terus menerus sangat mungkin akan mengakibatkan penumpukan darah dan berbagai cairan tubuh pada kaki, hal ini
akan bertambah bila berbagai bentuk dan ukuran sepatu yang tidak sesuai. Seperti pembersih clerks, dokter gigi, penjaga tiket, tukang cukur pasti memerlukan
sepatu ketika bekerja. Apabila sepatu tidak pas tidak sesuai maka sangat mungkin akan sobek dan terjadi bengkak pada jari kaki, mata kaki, dan bagian
sekitar telapak kaki. Oleh karena itu perlu adanya penelitian lebih lanjut sepatu kerja secara ergonomis. Sepatu yang baik adalah sepatu yang dapat menahan kaki
tubuh dan kaki tidak direpotkan untuk menahan sepatu. Desain sepatu harus lebih longgar dari ukuran telapak kaki. Apabila bagian sepatu di kaki terjadi
penahanan yang kuat pada tali sendi ligaments pergelangan kaki, dan hal itu terjadi dalam waktu yang lama, maka otot rangka akan mudah mengalami
kelelahan Santoso, 2004.
2.3.3 Sikap Kerja Posisi Setengah Duduk Membungkuk
