commit to user
ini pantang makan daging yang berwarna merah. Jadi mereka masih bisa makan ayam goreng, sup ayam, dan daging olahan dari unggas lainnya.
3. Pola hidup sehat
Kesehatan merupakan hal yang paling berharga bagi manusia. Kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan biasanya timbul ketika mengalami penyakit tertentu.
Disaat seperti itulah, kita akan mengatakan kembali betapa enaknya hidup sehat. Namun bila sudah sehat kembali, biasanya kebiasaan buruk kembali terulang.
Berbagai penyakit banyak yang timbul karena cara hidup yang kurang sehat atau perilaku yang salah. Hal yang paling ditakuti orang adalah pikiran tentang
kemungkinan terserang penyakit tertentu yang akhirnya mematikan. Bagi orang dewasa kesehatan adalah hal yang paling utama dibandingkan dengan kepuasan,
seperti pekerjaan, nama yang terkenal, keberuntungan, kekuasaan dan kecantikan. Sejalan dengan meningkatnya angka kematian yang diakibatkan beberapa
penyakit modern, seperti penyakit jantung, penyumbatan pembuluh darah, kanker, kegemukan, hipertensi, stres, dan kolesterol tinggi, pola hidup sehat dengan
vegetarian merupakan pilihan yang paling tepat. Vegetarian merupakan salah satu upaya manusia untuk hidup menyelaraskan diri dengan alam atau suatu bentuk tekad
kembali ke alam. Untuk memperoleh kesehatan yang diinginkan sebenarnya mudah. Pertama
yaitu dengan cara mengatur pola makan. Yang kedua adalah mengatur pola hidup. Sedangkan yang ketiga adalah olahraga yang cukup.
Dalam kehidupan sehari-hari, sebenarnya yang termudah dan tersulit untuk menjaga kesehatan adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman.
Dengan asupan yang baik, stamina tubuh akan terjaga. Namun, asupan yang baik belum tentu selaras dengan selera makan kita. Dibutuhkan kesadaran dan ketaatan
9
commit to user
yang tinggi untuk dapat menyelaraskan pola asupan makan kita secara benar. Seringkali mineral-mineral yang sangat dibutuhkan tubuh terdapat dalam makanan-
makanan yang sering kita anggap remeh, seperti tempe, tahu, sayur-sayuran, kacang- kacangan, dan sebagainya. Sebaliknya, makanan-makanan lezat yang menggugah
selera makan malah membawa dampak buruk bila dikonsumsi berlebihan.
B. Alasan memilih Vegetarian
