Aktivitas Pengajaran 1 Unsur-Unsur Kebugaran Jasmani
170 Kelas IX SMPMTs
17 17
Deskripsi pengajaran: Guru meminta masing-masing dua siswa saling membelakang dan mengaitkan lengan yang satu dengan lengan lainnya.
Salah satu pinggul siswa diposisikan di atas pinggul siswa lainnya dan lakukan gerakan berjalan mencobamelakukan. Kemudian, siswa
diminta untuk mengamati dan mengumpulkan informasi tentang menjaga kelentukan dan kekuatan serta keseimbangan berjalan. Lakukan
jeda untuk diskusi dan siswa menanya serta mengasosiasi informasi dalam upaya mengembangkan kemampuan pengetahuan, sikap, dan
keterampilan siswa. Akhir pengajaran dengan resume dan meminta siswa untuk menyampaikan hal-hal yang dipelajari mengomunikasi.
Capaian belajar: Siswa mampu melakukan tugas belajar gerak terkait dengan kekuatan, memanfaatkan kesempatan dengan baik,
bekerja sama dan percaya kepada teman. Alat dan bahan yang digunakan: alat tulis, lapangan terbuka yang
aman. Aturan dan peraturan permainan:
1. Pertama yang harus siswa lakukan adalah mencari pasangan dalam melakukan kegiatan ini.
2. Melakukannya siswa harus berpasangan. 3. Tugas belajar gerak yang harus siswa lakukan adalah mengendong
teman atau pasangan. 4. Teman yang siswa gendong harus membelakangi, dan lengan teman
siswa yang digendong dipegang. 5. Setelah merasa nyaman dan tidak menimbulkan cidera, siswa
mencoba mengangkatnya dengan cara siswa berupaya menurunkan badan siswa sambil menarik bagian tubuh teman siswa ke depan.
6. Dalam melakukannya siswa harus berhati-hati dan lakukan pengangkatan selama beberapa detik sesuai dengan kekuatan.
7. Lakukan hal ini secara bergantian supaya semuanya dapat melakukan tugas belajar gerak yang diberikan oleh guru.
8. Lakukan aktivitas pengajaran ini dengan cara berjalan kecil sampai dengan tujuan yang ditentukan oleh guru.
Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 171
Gambaran permainan:
Pengembangan pengajaran: Cara mempermudah permainan dan mempersukar permainan belajar
siswa. Cara mempermudah:
1. Bebas dalam melakukan angkatan gendongan 2. Jarak start dan
ÀQLVK diperpendek Cara mempersukar:
1. Berpasangan dengan teman yang memiliki berat badan tidak sama 2. Ketika mengangkat jarak kaki yang digendong dengan tanah harus
konsisten tidak boleh naik turun