Ke Kecergasan Fizikal a Daya Tahan

MINGGU TUNJANG KEMAHIRANTAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 3 PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

1. Ke

sihatan Diri Pemeriksaan fizikal dan klinikal secara berkala dapat membantu dan mengesan masalah kesihatan bagi mengekalkan kesihatan a Saringan kesihatan iii Ujian ElektrokardiogramE.C.G iv Ujian Mengesan Kanser Payu Dara v Ujian Pap Smear Murid dapat: Aras 1  Menyatakan jenis-jenis pemeriksaanujian dalam saringan kesihatan  Menyatakan taraf kecergasan dan makanan berkhasiat yang boleh meningkatkan kesihatan diri Aras 2  Menjelaskan faedah melakukan faedah kesihatan  Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan dan mengekalkan tahap kesihatan Aras 3  Menghubungkait sains dan kemajuan teknologi kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan kesihatan  BCB  ICT  KMD  KBKK  PAK  KTS  KP  KTV  PM  Menyediakan folio murid  Merujuk pelbagai media  Menyediakan poster  Melawat klinik kesihatan dan pusat kecergasan PJ 1. KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal a Daya Tahan

Kardiovaskular Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan.  Latihan litar  Aplikasi daya tahan Murid dapat: Aras 1  Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular  Melakukkan aktiviti daya tahan kardiovaskular  Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular Aras 2  Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular kemahiran permainan.  BCB  ICT  KMD  KBKK  PAK  KTS  KP  KTV  PM  Melakukan akitiviti daya tahan kardiovaskular secara individu dan kumpulan  Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular  Membincangkan kepentingan daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan  Membincangkan kesan kepada fisiologi hasil daripada latihan kardiovaskular daya tahan kardiovaskular UNIT KURIKULUM JPWP KL 3 kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan  Mengenal pasti kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular  Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan kardiovaskular MINGGU TUNJANG KEMAHIRANTAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 4 PJ 1. KECERGASAN 1. Kecergasan Fizikal a Daya Tahan Kardiovaskular Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan.  Latihan litar  Aplikasi daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan Murid dapat: Aras 1  Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular  Melakukkan aktiviti daya tahan kardiovaskular  Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular Aras 2  Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular kemahiran permainan.  Mengenal pasti kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular Aras 3  Menghuraikan kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular  Menguraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan kardiovaskular  BCB  ICT  KMD  KBKK  PAK  KTS  KP  KTV  PM  Melakukan akitiviti daya tahan kardiovaskular secara individu dan kumpulan  Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular  Membincangkan kepentingan daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan  Membincangkan kesan kepada fisiologi hasil daripada latihan kardiovaskular daya tahan kardiovaskular  Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan kardiovaskular UNIT KURIKULUM JPWP KL 4 MINGGU TUNJANG KEMAHIRANTAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 5 PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA PJ 1. KECERGASAN

1. Kesihatan