Kesihatan Diri Olahraga RT PJPK TINGKATAN 5 1

landas - lonjakan - layangan - pendarat an iii Undang-undang dan peraturan  Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu dambil kira dalam acara lompat tinggi Aras 2  Mengenal pasti teknik lakuan yang diperlukan dalam acara lompat tinggi  Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lompat tinggi  Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara lompat tinggi  KP  KTV  PM  Menyediakan folio individu berkaitan kemahiran lompat tinggi  Membincangkan undang- undang dan peraturan lompat tinggi  Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan  Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lompat tinggi  Menganalisis fasa pergerakan dalam satu gaya lompat tinggi MINGGU TUNJANG KEMAHIRANTAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 9 PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA PJ 2. OLAHRAGA

1. Kesihatan Diri

Pemeriksaan fizikal dan klinikal secara berkala dapat membantu dan mengesan masalah kesihatan bagi mengekalkan kesihatan c Penjagaan Kesihatan iTaraf Kesihatan iiPemakanan

2. Olahraga

b Padang Murid dapat: Aras 1  Menyatakan jenis-jenis pemeriksaanujian dalam saringan kesihatan  Menyatakan taraf kecergasan dan makanan berkhasiat yang boleh meningkatkan kesihatan diri Aras 2  Menjelaskan faedah melakukan faedah kesihatan  Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan dan mengekalkan tahap kesihatan Aras 3  Menghubungkait sains dan kemajuan teknologi kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan kesihatan Murid dapat:  BCB  ICT  KMD  KBKK  PAK  KTS  KP  KTV  PM  BCB  Menyediakan folio murid  Merujuk pelbagai media  Menyediakan poster  Melawat klinik kesihatan dan pusat kecergasan  Melakukan kemahiran asas lompat tinggi UNIT KURIKULUM JPWP KL 8 i Acara lompat tinggi  Gaya pelana - Fasa - lari landas - lonjakan - layangan - pendarat an iii Undang-undang dan peraturan Aras 1  Melakukan sekurang-kurangnya satu gaya lompatan dalam acara lompat tinggi  Menyatakan sekurang-kurangnya empat fasa dalam acara lompat tinggi Aras 2  Mengenal pasti teknik lakuan yang diperlukan dalam acara lompat tinggi  Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lompat tinggi Aras 3  Menghuraikan teknik lakuan dalam acara lompat tinggi  ICT  KMD  KBKK  PAK  KTS  KP  KTV  PM  Membincangklan aspek kleselamatan  Menganalisis rakaman video berkaiatan acara ini  Menyediakan folio individu berkaitan kemahiran lompat tinggi  Membincangkan undang- undang dan peraturan lompat tinggi  Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan  Menaamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lompat tinggi  Menganalisis fasa pergerakan dalam satu gaya lompat tinggi MINGGU TUNJANG KEMAHIRANTAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 10 PJ 2. OLAHRAGA 2. Olahraga b Padang ii Acara lombol bergalah  Fasa persediaan - teknik pegangan  Fa sa lari landas  Fasa lonjakan - teknik pole planting - teknik hamburan  Fasa layangan  Fasa pendaratan iii Undang-undang dan peraturan Murid dapat: Aras 1  Melakukan sekurang-kurangnya satu gaya lompatan dalam acara lompat tinggi  Menyatakan sekurang-kurangnya empat fasa dalam acara lompat tinggi  Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara lompat tinggi Aras 2  Mengenal pasti teknik lakuan yang diperlukan dalam acara lompat tinggi  Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lompat tinggi  Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara lompat tinggi Aras 3  Menghuraikan teknik lakuan dalam acara lompat tinggi  BCB  ICT  KMD  KBKK  PAK  KTS  KP  KTV  PM  Melakukan kemahiran asas lompat tinggi  Membincangkan aspek keselamatan  Menganalisis rakaman video berkaiatan acara ini  Menyediakan folio individu berkaitan kemahiran lompat tinggi  Membincangkan undang- undang dan peraturan lompat tinggi  Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan  Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lompat tinggi  Menganalisis fasa pergerakan dalam satu gaya lompat tinggi UNIT KURIKULUM JPWP KL 9 11 PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA 2. Perasaan Perubahan perasaan yang dialami oleh seseorang mestilah dihadapi dengan bijak Memahami perasaan Cara-cara menangani masalah emosi  Luahan Perasaan  Kaunseling  Aktiviti riadah  Lawatan pakar Murid dapat: Aras 1  Menyatakan cara-cara menangani masalah emosi remaja  Menyatakan faktor-faktor luaran yang mempengaruhi perasaan remaja Aras 2  Membincangkan cara-cara mengatasi masalah emosi remaja Aras 3  Menunjuk cara membantu dan empati kepada rakan yang bermasalah emosi  BCB  ICT  KMD  KBKK  PAK  KTS  KP  KTV  PM  Perbincangan dalam kumpulan  Lakonan  Main peranan MINGGU TUNJANG KEMAHIRANTAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 12 PJ 1. KECERGASAN

1. Kecergasan Fizikal c Kekuatan Otot