Deskripsi persiklus .1 Pelaksanaan Siklus I

34 3.8 Deskripsi persiklus 3.8.1 Pelaksanaan Siklus I 3.8.1.1 Perencanaan Planning Dalam tahap perencanaan ini peneliti melakukan serangkaian Kegiatan yang akan dilaksanakan.Kegiatan ini sebagai langkah yang akan ditempuh untuk memecahkan masalah,langkah inilah sebagai upaya untuk memperbaiki kelemahan dalam proses pembelajaran lompat jauh gaya jongkok selama ini.Adapun kegiatan yang dilakukan adalah: 1 Menyusun rencana pembelajaran 2 Menyusun Lembar Observasi 3 Mempersiapakan media pembelajaran yang akan digunakan dalam KBM 4 Merancang Tugas Yang akan diberikan 5 Menentukan teman sejawat sebagai observer. 3.9.1.2 Pelaksanaan Penulis melaksanakan kegiatan yang dilakukan dalam tahapan ini adalah melaksanakan kegiatan pembelajaran dengan langkah – langkah sebagai berikut: 1 Kegiatan Pra KBM Mempersiapkan media yang akan digunakan,mengkondisikan siswa. 2 Kegiatan awal Mengadakan pemanasan,kemudian mengadakan apersepsi pengenalan macam-macam teknik dasar lompat jauh gaya jongkok dengan permainan pakaranjang.Menyampaikan tujuan pembelajaran pada siswa. 3 Kegiatan inti 35 Dalam kegiatan pembelajaran lompat jauh gaya jongkok melaui permainan pakaranjang lompat lingkaran berjenjang kegiatannya adalah sebagai berikut : 1Lompat dengan tolakan satu kaki tanpa awalan yaitu : Siswa barisan paling depan melakukan lompatan dari lingkaran pertama ke lingkaran kedua dengan tolakan satu kaki dan mendarat dengan tumpuan dua kaki tanpa menggunakan awalan secara bolak balik ,Setelah sampai di barisan semula siswa melakukan tos dengan temannya yang ada di barisan belakangnya dan kemudian temannya melakukan kegiatan tersebut dan begitu seterusnya. Gambar.3.2 siswa melakukan lompat jauh bolak balik tanpa awalan dengan tolakan satu kaki 2Lompat dengan tolakan dua kaki yaitu :Siswa barisan paling depan melakukan lompatan dari lingkaran pertama ke lingkaran kedua dengan tolakan dua kaki dan mendarat dengan tumpuan dua kaki tanpa menggunakan awalan secara bolak balik,Setelah sampai di barisan semula siswa melakukan tos dengan temannya yang ada di barisan belakangnya dan kemudian temannya melakukan kegiatan tersebut dan begitu seterusnya. siswa siswa siswa siswa 36 Gambar.3.3 siswa melakukan lompat jauh bolak balik tanpa awalan dengan tolakan dua kaki 3Langkah jingkat menggunakan tiga lingkaran tanpa awalan yaitu :Siswa barisan paling depan melakukan langkah jingkat dari lingkaran pertama ke lingkaran kedua di lanjut ke lingkaran ketiga dengan tolakan satu kaki tanpa menggunakan awalan secara bolak balik dan saat kembali melompat dengan tolakan dua kaki. Setelah sampai di barisan semula siswa melakukan tos dengan temannya yang ada di barisan belakangnya dan kemudian temannya melakukan kegiatan tersebut dan begitu seterusnya.   Gambar.3.4 siswa melakukan langkah jingkat siswa siswa siswa siswa siswa siswa siswa siswa 37 4Dengan awalan tiga langkah melompat dengan tolakan satu kaki menggunakan seluruh lingkaran yaitu :Barisan siswa paling depan melakukan lompatan di awali dengan awalan tiga langkah kemudian melompat dengan tolakan satu kaki dan harus melewati seluruh lingkaran sampai pada lingkaran terahir dan kembali lagi dengan tolakan dua kaki sampai pada titik awal.Kemudian barisan selanjutnya melakukan kegiatan tersebut setelah ditandai dengan tos dengan telapak tangan temannya. Gambar.3.5 siswa melakukan lompat jauh bolak balik dengan awalan tiga langkah berangkat dengan satu kaki tolak dan pulang dengan dua kaki tolak 5Melakukan permainan pakaranjanglompat lingkaran berjenjang Siswa melakukan permainan pakaranjang di awali dengan awalan lima langkah kemudian melakukan lompatan dengan tumpuan satu kaki dan harus sampai di lingkaran paling terahir dan kembali dengan tolakan dua kaki dan kembali di titik awal,lompatan yang benar yaitu lompatan yang tidak menginjak garis lingkaran,anak yang menginjak garis lingkaran ataupun tidak bisa melewati seluruh lingkaran sampai habis di anggap kalah.dan anak yang kalah harus menggendong temannya yang menang. 38 Gambar.3.6 siswa melakukan permainan pakaranjang Lompat Lingkaran Berjenjang 4 Kegiatan Akhir Siswa dengan bimbingan Guru melakukan gerakan dasar lompat jauh sesuai dengan media pembelajaran.Siswa melakukan tes Praktek.Hasil tes diamati guru dan dianalisis.sebagai dasar untuk melaksanakan siklus berikutnya. 3.8.1.3 Observasi Observasi oleh ahli penjas yang dilakukan oleh Setiyo Suci Juliyanto S.Pd sebagai teman sejawat dengan biodata sebagai berikut : Nama : Setiyo Suci Julianto,S.Pd NIP : 19820720 200801 1 004 Unit Kerja : SD Negeri Lengkong 01 Pendidikan Terahir : S I PJKR UNNES Hasil pengamatan dicatat dalam lembar yang telah dipersiapkan.Selain mengamati proses pembelajaran juga mengamati hasil tes praktek siswa. 3.8.1.4 Refleksi Refleksi dilaksanakan setelah kegiatan selesai.Refleksi untuk mengkaji ,Melihat,mengetahui gambaran dari siklus yang sudah dilaksanakan,baik selama kegiatan pembelajaran maupun hasil belajar yang diperoleh siswa .Refleksi juga 39 berguna untuk mengetahui kekurangan kelemahan dan kelebihan selama proses pembelajaran yang dilaksanakan.Refleksi digunakan sebagai dasar untuk melaksanakan perbaikan pembelajaran dan mengubah strategi yang lebih baik lagi pada pelaksanaan siklus berikutnya. 3.8.2 Pelaksanaan siklus II 3.8.2.1 Perencanaan Dalam tapan perencanaan ini peneliti melakukan serangkaian kegiatan yang akan dilaksanakan.Kegiatan ini sebagai langkah yang ditempuh untuk memecahkan masalah,langkah inilah sebagai upaya untuk memperbaiki kelemahan dalam proses pembelajaran yang dilaksanakan pada siklus I.Adapun Kegiatan yang dilakukan adalah: 1 Menyusun rencana pembelajaran,2 Menyusun Lembar Observasi,3 Mempersiapakan media pembelajaran yang akan digunakan dalam KBM,4 Merancang Tugas Yang akan diberikan,5 Menentukan teman sejawat sebagai observer. 3.8.2.2 Pelaksanaan Penulis melaksanakan kegiatan yang dilakukan dalam tahapan ini adalah melaksanakan kegiatan pembelajaran dengan langkah – langkah sebagai berikut: 1 Kegiatan Pra KBM Mempersiapkan media yang akan digunakan,mengkondisikan siswa. 2 Kegiatan awal Mengadakan pemanasan,kemudian mengadakan apersepsi pengenalan macam-macam teknik dasar lompat jauh melalui permainan pakaranjang secara lisan.Menyampaikan tujuan pembelajaran pada siswa. 40 3 Kegiatan inti Memvariasi permainan pakaranjanglompat lingkaran berjenjang dengan memperbanyak lingkarannya,si anak harus melewati seluruh lingkaran ,yaitu si anak harus sampai di lingkaran yang paling ujung yaitu lingkaran nomor tujuh,bagaimanapun caranya,bisa lewat lingkaran A langsung lingkaran kedelapan .kalau yang tidak bisa lewat lingkaran A,dengan di fasilitasi lingkaran yang berjarak cuma 70 cm anatar lingkaran tetapi harus memutar dengan melewati seluruh lingkaran dengan nomor lingkaran yang urut untuk menuju titik awal.dengan tujuan supaya si anak lebih banyak lagi berlatih menolak untuk kekuatan daya ledak tungkai. Gambar.3.7 Lapangan pakaranjang yang telah divariasi 4 Kegiatan Akhir Siswa dengan bimbingan Guru melakukan teknik dasar lompat jauh sesuai dengan media pembelajaran.Siswa melakukan tes Praktek.Hasil tes diamati guru 3 1 2 4 A 8 11 1 10 9 5 6 7 41 dan dianalisis.dari hasil pengamatan dan analisis dipandang cukup dan tidak dilaksanakan siklus III. 3.8.2.3 Observasi Observasi dilakukan oleh teman sejawat sebagai observer.Pada kegiatan pembelajaran dilakukan tehadap guru dan siswa.Hasil pengamatan dicatat dalam lembar yang telah dipersiapkan.Selain mengamati proses pembelajaran juga mengamati hasil tes praktek siswa. 3.8.2.4 Refleksi Refleksi dilaksanakan setelah kegiatan selesai.Refleksi untuk mengkaji ,Melihat,mengetahui gambaran dari siklus yang sudah dilaksanakan,baik selama kegiatan pembelajaran maupun hasil belajar yang diperoleh siswa .Refleksi juga berguna untuk mengetahui kekurangan kelemahan dan kelebihan selama proses pembelajaran yang dilaksanakan. 42

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN