Fandrik Eraliesa : Hubungan Faktor Individu Dengan Kelelahan Kerja Pada Tenaga Kerja Bongkar Muat Di Pelabuhan Tapaktuan Kecamatan Tapaktuan Kabupaten Aceh Selatan Tahun 2008, 2009.
USU Repository © 2009
Apabila sistem penggerak lebih kuat dari sistem penghambat, maka keadaan orang tersebut ada dalam keadaan segar untuk bekerja. Sebaliknya, apabila sistem
penghambat lebih kuat dari sistem penggerak maka orang akan mengalami kelelahan. Itulah sebabnya, seseorang yang sedang lelah dapat melakukan aktivasi secara tiba-
tiba apabila mengalami sesuatu peristiwa yang tidak terduga ketegangan emosi. Demikian juga kerja yang monoton bisa menimbulkan kelelahan walaupun beban
kerjanya tidak seberapa. Hal ini disebabkan karena sistem penghambat lebih kuat dari pada sistem penggerak Satalaksana, 1979.
2.5. Akibat Kelelahan Kerja
Perasaan lelah tidak hanya dirasakan pada saat setelah bekerja, tetapi juga saat sedang bekerja, bahkan kadang-kadang sebelum bekerja. Kelelahan yang terjadi
secara terus-menerus berakibat kepada kelelahan kronis. Kelelahan merupakan komponen kelelahan fisik dan psikis. Kerja fisik yang melibatkan kecepatan tangan
dan fungsi mata serta memerlukan konsentrasi yang terus-menerus dapat menyebabkan kelelahan fisiologis dan penurunan keinginan untuk bekerja yang
disebabkan oleh faktor psikis yang mengakibatkan kelelahan Setyawati dalam Nasution, 1998.
Fandrik Eraliesa : Hubungan Faktor Individu Dengan Kelelahan Kerja Pada Tenaga Kerja Bongkar Muat Di Pelabuhan Tapaktuan Kecamatan Tapaktuan Kabupaten Aceh Selatan Tahun 2008, 2009.
USU Repository © 2009
Tanda-tanda kelelahan yang utama adalah hambatan terhadap fungsi-fungsi kesadaran otak dan perubahan-perubahan pada organ-organ diluar kesadaran serta
proses pemulihan. Orang-orang lelah menunjukkan : Fitrihana, 2008 1.
penurunan perhatian 2.
perlambatan dan hambatan persepsi 3.
lambat dan sukar berpikir 4.
penurunan kemauan atau dorongan untuk berkerja 5.
kurangnya efisiensi kegiatan-kegiatan fisik dan mental Menurut Gilmer 1984, gejala secara umum yang sering menyertai kelelahan
kerja ialah sakit kepala, vertigo, gangguan fungsi perut dan jantung, kehilangan nafsu makan, gangguan pencernaan dan tidak dapat tidur.
Dalam studi efek kelelahan harus dipahami bahwa gejala umum dari kelelahan kerja merupakan sebagai suatu hasil dari aktivitas yang panjang. Gejala
kelelahan berikut merupakan gejala yang jelas dilihat dan dirasakan, yaitu menurunnya perhatian, lamban dalam bergerak, gangguan persepsi, pikiran melemah,
motivasi menurun, kinerja menurun, ketelitian menurun dan kesalahan meningkat Grandjean, 1985.
2.6. Penanggulangan Kelelahan Kerja
Menurut Fitrihana 2008, kelelahan kerja dapat ditanggulangi dengan :
Fandrik Eraliesa : Hubungan Faktor Individu Dengan Kelelahan Kerja Pada Tenaga Kerja Bongkar Muat Di Pelabuhan Tapaktuan Kecamatan Tapaktuan Kabupaten Aceh Selatan Tahun 2008, 2009.
USU Repository © 2009
1. Lingkungan kerja yang bebas dari zat berbahaya, penerangan memadai, sesuai
dengan jenis pekerjaan yang dihadapi, maupun pengaturan udara yang adekuat, bebas dari kebisingan, getaran, serta ketidaknyamanan.
2. Waktu kerja diselingi istirahat pendek dan istirahat untuk makan.
3. Kesehatan umum dijaga dan dimonitor.
4. Pemberian gizi kerja yang memadai sesuai dengan jenis pekerjaan dan beban
kerja. 5.
Beban kerja berat tidak berlangsung terlalu lama. 6.
Tempat tinggal diusahakan sedekat mungkin dengan tempat kerja, kalau perlu bagi tenaga kerja dengan tempat tinggal jauh diusahakan transportasi dari
perusahaan. 7.
Pembinaan mental secara teratur dan berkala dalam rangka stabilitas kerja dan kehidupannya.
8. Disediakaan fasilitas rekreasi, waktu rekreasi dan istirahat dilaksanakan secara
baik. 9.
Cuti dan liburan diselenggarakan sebaik-baiknya. 10.
Diberikan perhatian khusus pada kelompok tertentu seperti tenaga kerja beda usia, wanita hamil dan menyusui, tenaga kerja dengan kerja gilir di malam
hari, tenaga baru pindahan. 11.
Mengusahakan tenaga kerja bebas alkohol, narkoba dan obat berbahaya.
2.7. Pengukuran Kelelahan Kerja
