Penilaian kognitif terhadap stres
a. Stressor individu merupakan sumber stres yang berasal dari faktor internal, seperti kepribadian, sikap terhadap stres, dan faktor kognitif penilaian
terhadap stres. b. Stressor interpersonal adalah sumber stres yang berhubungan dengan proses
interaksi dengan orang lain. Proses ini akan menimbulkan masalah yang menyebabkan terjadi ketegangan secara fisik, sehingga memicu sekresi
hormon stres dalam tubuh, seperti adrenalin, noradrenalin, dan cortisol. c. Stressor sosial merupakan sumber stres yang berasal dari kehidupan sosial,
seperti perubahan sosial yang cepat, kepadatan penduduk, kepadatan pemukiman, keramaian, kemacetan, pertikaian antara kelompok masyarakat,
kerusuhan, kenaikan biaya hidup, tingkat kriminalitas yang tinggi, dan sebagai kaum minoritas.
d. Stressor lingkungan fisik merupakan sumber stres yang disebabkan oleh kondisi lingkungan fisik disekitar individu. Stressor ini sering dialami oleh
individu, sehingga mereka mampu beradaptasi dan melakukan koping stres. Stressor ini, seperti bencana alam, banjir, cuaca, temperatur, kecepatan angin,
kebisingan, polusi, dan bencana yang berasal dari teknologi. e. Stressor organisasi merupakan sumber stres terjadi pada setting khusus yaitu
organisasi atau perusahaan. Jenis stressor yang timbul dapat bersifat struktural maupun kultural, seperti stres pada pekerjaan, jadwal kerja padat, struktur
tugas berat, kebijakan perusahan yang negatif, dan budaya organisasi yang
destruktif.