commit to user 88
C. Variabel Penelitian
Penelitian ini terdiri dari dua variabel bebas independent dan satu variabel terikat dependent, dengan rincian sebagai berikut :
1 Variabel bebas independent a. Variabel independent manipulatif terdiri dari pelatihan interval anaerob
rasio waktu kerja-istirahat 1:3,1:5 dan 1:7 b. Variabel independent atributif terdiri dari power otot lengan baik dan
kurang 2. Variabel terikat dependent :
Variabel dependent dalam penelitian ini adalah peningkatan kecepatan renang 50 meter gaya bebas
D. Definisi Operasional Varibel
Definisi operasional masing-masiag variabel bertujuan untuk memberikan penafsiran yang sama, agar tidak menimbulkan perbedaan, maka perlu di jelaskan
definisi dari variabel-variabel penelitian tersebut, yaitu : 1. Pelatihan interval anaerob.
Pelatihan interval anaerob adalah pelatihan yang dilakuakn dengan aktivitas kerja maksimal dengan jarak tempuh 25 meter dengan sistem energi anaerob
yang diselingi dengan waktu istirahat. 2. Rasio waktu kerja–istirahat adalah
perbandingan antara waktu kerja dan waktu istirahat.
commit to user 89
3. Power otot lengan. Power otot lengan adalah gerakan eksplosif otot lengan yang berkaitan dengan
kekuatan dan kecepatan kontraksi otot lengan dengan durasi waktu yang pendek. Dalam penelitian ini power otot lengan juga merupakan variabel yang
melekat pada sampel dan menjadi sifat dari sampel tersebut yang dibedakan atas power otot lengan baik dan power otot lengan kurang.
4. Kecepatan renang 50 meter gaya bebas. Kecepatan renang dalam penelitian ini adalah kemampuan dalam
menyelesaikan jarak tempuh 50 meter renang gaya bebas dengan waktu yang singkat. Kecepatan renang ditentukan dari start, saat aba-aba “ya” atau bunyi
peluit sampai menyentuh finish dinding kolam. Alat untuk mengukur kecepatan renang adalah stop watch dengan satuan detik dengan tingkat
ketelitian 0,01 detik. Pengambilan waktu yang dicatat sebagai hasil kemampuan renang 50 meter gaya bebas adalah kecepatan maksimal dari
masing-masing perenang, yang selanjutnya disebut sebagai data penelitian yang kemudian dapat diolah dengan menggunakan rumus-rumus statistik.
commit to user 90
E. Populasi Dan Sampel
Kategori