39
dengan senjata ini, sang pembelajar harus sudah mengusai teknik sebelumnya, karena senjata ini cukup berat dan butuh tenaga besar untuk menggetarkan ujung
tongkat.
4.2.3 Manfaat Seni Bela Diri Wing Chun
Wing Chun adalah seni bela diri yang bisa dilakukan siapapun, tak terkecuali orang tua dan wanita. Alasannya, karena Wing Chun merupakan seni
bela diri yang tidak menggunakan kekuatan. Dengan memusatkan kekuatan pada sikut, para pengguna Wing Chun melakukan gerakan berdasarkan refleks
Kusuma 2013 : 8. Intinya, ini adalah bela diri yang kosong tapi berisi.Semua gerakan dilakukan tanpa kekuatan, namun tetap bisa menghancurkan lawan.Untuk
bisa menguasai bela diri Wing Chun ini, setiap orang membutuhkan waktu yang berbeda.Ada yang bisa menguasainya hanya dalam tiga bulan, ada pula yang
sudah lebih dari setahun namun belum bisa melakukan gerakan- gerakan WingChun
Selain untuk bela diri, seni bela diri Wing Chun juga bermanfaat untuk kesehatan. Ada beberapa manfaat dari belajar seni bela diri Wing Chun antara
lain: dengan sempurna. Menurutnya, akan lebih mudah
mengajarkan seseorang yang belum memiliki dasar bela diri dibandingkan dengan yang sudah.
1. Mengurangi stress
Universitas Sumatera Utara
40
Jika memutuskan untuk berlatih Wing Chun terus-menerus secara teratur, akan mendapat kesehatan fisik dan psikologis dari waktu ke waktu.
Dengan latihan yang baik, terutama latihan kardio membantu meredakan stress dan baik untuk jantung.Dengan pelatihan Wing Chun memaksa kita
untuk fokus pada Wing Chun dan bukan pada masalah kita. 2.
Wing Chun bisa dilatih sampai usia tua. Meskipun resiko luka ringan dapat terjadi dengan segala bentuk aktivitas
kontak, Wing Chun secara keseluruhan tidak merusak tubuh, Hal ini dikarenakan pelatihan berlangsung di jarak dekat dan gerakan yang
sederhana. 3.
Meningkatkan asupan oksigen dalam tubuh Melatih Pernapasan . 4.
Melatih fleksibilitas tubuh, relaksasi dan menghemat tenaga dan koodinasi.
5. Meningkatkan sensitivitas dan refleks.
6. Dapat memiliki tubuh yang sehat dan mental yang kuat.
7. Meningkatkan kekuatan pikiran Mind Force
8. Meningkatkan tenaga dalam yang dapat membantu merekonstruksi
kembali sel-sel tubuh yang telah lemah. 9.
Dapat menambah kepercayaan diri.
4.3 Perkembangan dan Persebaran Wing Chun
4.3.1 Wing Chun pada masa Lalu Masa Dinasti
Perkembangan kungfu di Tiongkok memang pesat tapi sayangnya tidak diikuti oleh perkembangan pemerintahan dan pengelolaan negara yang baik.
Universitas Sumatera Utara
