40
Jika memutuskan untuk berlatih Wing Chun terus-menerus secara teratur, akan mendapat kesehatan fisik dan psikologis dari waktu ke waktu.
Dengan latihan yang baik, terutama latihan kardio membantu meredakan stress dan baik untuk jantung.Dengan pelatihan Wing Chun memaksa kita
untuk fokus pada Wing Chun dan bukan pada masalah kita. 2.
Wing Chun bisa dilatih sampai usia tua. Meskipun resiko luka ringan dapat terjadi dengan segala bentuk aktivitas
kontak, Wing Chun secara keseluruhan tidak merusak tubuh, Hal ini dikarenakan pelatihan berlangsung di jarak dekat dan gerakan yang
sederhana. 3.
Meningkatkan asupan oksigen dalam tubuh Melatih Pernapasan . 4.
Melatih fleksibilitas tubuh, relaksasi dan menghemat tenaga dan koodinasi.
5. Meningkatkan sensitivitas dan refleks.
6. Dapat memiliki tubuh yang sehat dan mental yang kuat.
7. Meningkatkan kekuatan pikiran Mind Force
8. Meningkatkan tenaga dalam yang dapat membantu merekonstruksi
kembali sel-sel tubuh yang telah lemah. 9.
Dapat menambah kepercayaan diri.
4.3 Perkembangan dan Persebaran Wing Chun
4.3.1 Wing Chun pada masa Lalu Masa Dinasti
Perkembangan kungfu di Tiongkok memang pesat tapi sayangnya tidak diikuti oleh perkembangan pemerintahan dan pengelolaan negara yang baik.
Universitas Sumatera Utara
41
Dinasti Ming yang telah berkuasa selama 270 tahun semakin lama semakin lemah sehingga akhirnya diambil alih oleh orang-orang Manchu yang mendirikan dinasti
Qing.Selama masa pemerintahan dinasti Qing, nasionalisme pendekar cina kembali terbakar oleh amarah, pemberontakan demi pemberontakan terus terjadi.
Sampai akhirnya Dinasti Qing mengeluarkan perintah yang sangat brutal pada waktu itu yaitu untuk membunuh semua pendekar yang memberontak, malarang
bela diri, dan membakar kuil shaolin yang sering dijadikan ajang persembunyian para pemberontak.
Dibakarnya kuil shaolin dan penyerbuan besar-besaran parjurit Qing ke shaolin menyebabkan sebagian besar biksu shaolin terbunuh di tempat. Hal ini
menyebabkan beberapa ilmu kungfu shaolin hilang saat itu. Tapi masih ada biksu- biksu yang selamat yang terus mengembangkan kungfu secara sembunyi-
sembunyi. Dalam persembunyiannya para biksu terus berjuang melawan dinasti Qing, tapi petualangan di luar kuil shaolin benar-benar membawa wawasan baru
bagi para biksu yang selamat ini. Inspirasi para biksu ternyata bukan hanya berasal dari binatang tapi juga
lewat filosofi dan gaya hidup masyarakat setempat dimana si biksu bersembunyi. Ng Mui yang melarikan diri sampai cina selatan tepatnya di daerah sekitar
Fukien sangat terkesan oleh perilaku dan filosofi hidup masyarakatnya yang cenderung sederhana dan serba praktis. Disini Ng Mui belajar bahwa kadang
sesuatu yang paling baik adalah yang paling sedehana dan praktis. Ng Mui berhasil menemukan Kung Fu baru yaitu Wing Chun.
4.3.2 Wing chun pada masa Modern
Universitas Sumatera Utara
42
Saat ini Wing Chun sudah memiliki organisasi yaitu Ving Tsun AthleticAssociation VTAA yang sudah memiliki cabang hampir di seluruh
dunia termasuk Indonesia.Wing Chun sampai era modern ini dipopulerkan oleh Yip Man dan Bruce Lee. Yip Man lah yang telah memperluas ilmu kungfu Wing
Chun ini ke seluruh dunia dan anak pertama Yip Man adalah Leung Sheung. Setelah itu, kemudian Bruce Lee menjadi anak murid Yip Man.
Yip Man atau yang lebih dikenal dengan Ip Man sangat dihormati oleh instruktur beladiri lainnya di Fushan dan Hong Kong. Dia adalah yang pertama
mengajarkan Wing Chun kepada khayalak ramai. Pada awalnya bisnis perguruan tidak berjalan lancar karena murid - muridnya hanya bertahan beberapa bulan. Dia
memindahkan perguruannya sampai dua kali yaitu ke jalan Hoi Tan di Sham Shui Po dan kemudian ke jalan Lee Tat di Yau Ta Tei. Pada saat itu, beberapa
muridnya sudah cukup ahli untuk mulai membuka perguruan sendiri.Beberapa dari murid Ip Man dan keturunannya memperlombakan kemampuan Wing Chun
mereka dengan praktisi bela diri lainnya dalam pertarungan.Kemenangan murid - muridnya membantu meningkatkan reputasi Ip Man sebagai Guru Besar Wing
Chun.Pada tahun 1967, Ip Man dan beberapa muridnya mendirikan Asosiasi Wing Chun di Hongkong yang dikenal dengan Hong Kong Ving Tsun Athletic
Association.Setelah kematiannya, kebanyakan dari muridnya membentuk perguruan Wing Chun sendiri.
Karena Yip Man sangat terkenal, kisah kehidupannya dan Wing Chun dibuat menjadi film layar lebar diantaranya Ip Man 1, Ip Man 2 dan The Legend is
Born – Ip Man. Dan saat ini, salah satu praktisi Wing Chun dari cabang Ip Man
Universitas Sumatera Utara
43
adalah Samuel Kwok. Ip Man menurunkan seni beladiri Wing Chun kepada kedua putranya yaitu Ip Ching dan Ip Chun. Kemudian Ip Ching dan Ip Chung
menurunkan Wing Chun kepada Samuel Kwok. Dia menyebarkan Wing Chunsampai ke mancanegara seperti Inggris, Amerika, Eropa, Singapura,
Australia, Indonesia dan Afrika.
4.3.3 Cabang Wing Chun
