7
1.4.2 Manfaat Praktis
Adapun manfaat praktis penelitian ini adalah sebagai berikut. 1 Bagi peneliti, penelitian ini diharapkan dapat meningkatkan profesional kerja
sebagai seorang guru khususnya dalam pengembangan pembelajaran. 2 Bagi siswa, penelitian ini diharapkan dapat meningkatkan hasil belajar siswa
pada materi guling belakang. 3 Bagi sekolah, penelitian ini diharapkan mampu memberi motivasi para guru
untuk selalu mengembangkan inovasi pembelajaran dan memecahkan masalah- masalah kelas sebagai upaya meningkatkan kualitas pembelajaran.
1.5 Sumber Pemecahan Masalah
Bentuk tindakan untuk memecahkan masalah penelitian ini adalah melalui penerapan pembelajaran dengan pengurangan sudut kemiringan alat bantu bidang
miring secara bertahap. Peneliti sekaligus berperan sebagai guru yang mengajar materi tersebut dalam dua siklus penelitian tindakan kelas.
8
BAB II KAJIAN PUSTAKA
2.1 Kebugaran Jasmani
2.1.1 Pentingnya Kebugaran
Jasmani
Kebugaran jasmani adalah aspek terpenting dalam menjalankan setiap aktivitas kehidupan manusia. Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang
baik akan lebih produktif dan dapat bekerja secara optimal. Begitupun kaitannya dengan siswa, tingkat kebugaran yang tinggi akan membuat siswa lebih
termotivasi untuk belajar. Menurut Sumesardjo sebagaimana dikutip oleh Deni Kurniawan
2012:10,kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menyelesaikan tugas sehari-hari dengan gampang, tanpa merasa lelah yang berlebihan dan masih
mempunyai sisa cadangan tenaga untuk menikmati waktu senggangnya dan untuk keperluan-keperluan mendadak.
Kebugaran jasmani seseorang berperan penting dalam menghadapi pekerjaan. Fisik yang prima memungkinkan seseorang dapat melakukan aktivitas
secara berulang-ulang tanpa mengalami kelelahan yang berarti serta masih memiliki kesiapan untuk menghadapi aktivitas lain yang mendadak serta tidak
diprediksi sebelumnya. Dengan memiliki kebugaran yang baik maka setiap pekerjaan yang menjadi rutinitas akan dapat terselesaikan dengan baik. Setiap
aktivitas yang dilalui akan terasa mudah dan ringan untuk dikerjakan. Lain halnya
