b. Meraih bola yang menggantung c. Melompat dengan awalan
d. Lompat jauh gaya jongkok e. Lapangan lompat jauh
Alokasi Waktu : 9 X 35 menit 3 X pertemuan
A. Tujuan Pembelajaran ~ Siswa dapat melakukan melompat tanpa awalan
~ Siswa dapat melakukan meraih bola yang menggantung ~ Siswa dapat melakukan melompat dengan awalan
~ Siswa dapat melakukan lompat jauh gaya jokok ~ Siswa dapat membuat menggambar lapangan lompat jauh
B. Materi Pembelajaran
a. Melompat tanpa awalan b. Meraih bola yang menggantung
c. Melompat dengan awalan d. Lompat jauh gaya jongkok
e. Lapangan lompat jauh
C. Medode Pembelajaran
~ Ceramah ~ Tanya Jawab
~ Demontrasi ~ Tugas-tugas
~ Latihan
D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I
Pendahuluan
~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :
a. Melompat tanpa awalan b. Meraih bola yang menggantung
Penutup
~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar
Pertemuan II Pendahuluan
~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti :
c. Melompat dengan awalan d. Lompat jauh gaya jongkok
Penutup
~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar
Pertemuan III Pendahuluan
~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti :
e. Lapangan lompat jauh d. Penilaian
Penutup
~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar
E. Sumber Belajar
~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 62 – 64
F. Tehnik Penilaian
a. Tes Praktik ketrapilan psikomotor ~ melakukan lari berbagai kecepatan 30 m
~ melakukan lompat tinggi gaya guling perut guling perut ~ melakukan lompat jauh gaya jokok
b. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAIANAN BOLA VOLI MINI ASPEK YANG DINILAI
Kualitas gerak 1
2 3
1. Melakukan lari berbagai kecepatan 30 m 2. Melakukan lompat tinggi gaya guling perut
guling perut 3. Melakukan lompat jauh gaya jokok
JUMLAH JUMLAH SCOR MAXSIMUM :
............................... .................
Mengetahui Guru
Penjaskes Kepala Madrasah
IMAM NOER CH, S.Pd MUH. FAHRU
ROSYID,S.Pd,M.Pd,I
Nip. 19790426 2005 01 1 003
R P P RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Madrasah : MI. MIFTAHUL HIDAYAH
Kelas Semester : IV II Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi
: 7 Mempraktikan latihan kebugaran yang lebih komplek untuk
meningkatkan ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar : 7.1 Mempraktikan aktivitas dan permainan
untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan
kecepatan dan kualitas gerak meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama dan kejujuran
Indikator : 1. Lompat tali :
- Limpat tali beregu - Lompat tali perorangan
2. Pus up 3. Permainan hitam dan hijau
4. Lompat bangku Alokasi Waktu
: 9 X 35 menit 3 X pertemuan
A. Tujuan Pembelajaran ~ Siswa dapat melakukan lompat tali beregu
