Hotni Sari Dewi Siregar : Kebiasaan Ibu Dalam Melakukan Perawatan Nifas Di Nagori Raya Huluan, 2008. USU Repository © 2009
2.2.2. perawatan payudara a. kenyamanan dan kebersihan
Menyusui bayi merupakan aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat baik bagi ibu maupun bayi, agar aktivitas menyusui dapat berjalan lancar dan ASI
dapat keluas dengan optimal, maka lakukan perawatn payudara dengan cara, membersihkan payudara secara teratur, paling tidak dua kali sehari, pagi dan sore,
basuhlah dengan air hangat, setelah itu keringkan dengan handuk yang lembut, jangan gunakan sabun untuk mencuci putting susu dan daerah sekitarnya , karena
sabun akan mengakibatkan putting susu kering dan lecet. Jika ibu baru pertama kali menyusui jika putting susu peka sebaiknya memijat putting susu dengan krem
dua kali sehari. Pijatlah kedua payudara perlahan-lahan dengan cara menekan jari jari ibu ke payudara dengan gerak mengelilinginya. Jangan memakai BH yang
terbuat dari nilon dan plastic atau memakai karet busa, BH seperti ini akan menyebabkan payudara lembab.
b. Pembengkakan
Ibu yang menyusui dan yang tidak menyusui akan mengalami pembengkakan dengan disertai nyeri, dan ini dapat menyebar sampai ke axilla.
Pengobatan dengan Analgesik akan mengurangi rasa nyeri sampai kondisi yang membaik, kira-kira 1 sampai 2 hari. Bagi ibu yang tidak menyusui seharusnya
memakai BH yang tidak ketat agak longgar, dan lakukan kompres dingin dari payudara sampai ke axilla untuk mengurangi rasa nyeri, terapi panas dilakukan
untuk merangsang putting susu agar mengeluarkan air susu yang menggumpal. Bagi ibu yang menyusui dapat mengurangi ketidaknyamanan dari pembengkakan
Hotni Sari Dewi Siregar : Kebiasaan Ibu Dalam Melakukan Perawatan Nifas Di Nagori Raya Huluan, 2008. USU Repository © 2009
dari menggumpalnya air susu. Dengan cara memberika ASI sesering mungkin, dan gunakan pompa payudara dan memassage payudara.
c. Menyusui
Menyusui bayi merupakan aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat baik bagi ibu maupun bayi, ada beberapa cara menyusui yang dapat
membuat ibu dan bayi merasa nyaman : •
Mulailah secepat mungkin setelah melahirkan
• Lakukan setidaknya delapan hingga sebelas kali menyusui dalam
satu hari meski kebutuhannya tidak sebanyak itu, tapi dapat
membuat bayi bahagia dan akan meningkatka suplay air susu.
• Gunakan ibu jari dan telunjuk untuk menari putting agar berdiri,
putting agak diangkat keatas kearah langit-langit mulut bayi
• Dekatkan putting kearah pipi bayi sehingga menyentuh ujung
mulutnya, ini akan merangsang reflek menghisap bayi.
• Pastikan tidak hanya putting yang masuk ke mulut bayi, tetapi
seluruh aerola. Jika bayi hanya menghisap bagian putting susu maka kelenjer kelenjer susu tidak akan mengalami tekanan dan dapat
menyebabkan putting nyeri dan pecah pecah
• Gunakan jari untuk menekan payudara menjauhi hidung bayi agar
pernafasannya tidak terganggu.Eisenberg, 1998 2.2.3. Pemulihan kesehatan
a. Nutrisi
Untuk memulihkan tenaga ibu setelah melahirkan ibu harus mendapatkan diet yang bermutu tinggi dan cukup kalori, protein,cairan, serta banyak makan
Hotni Sari Dewi Siregar : Kebiasaan Ibu Dalam Melakukan Perawatan Nifas Di Nagori Raya Huluan, 2008. USU Repository © 2009
buah-buahan dan sayuran, karena makanan yang baik mempercepat penyembuhan ibu, makanan ibu sangat mempengaruhi produksi ASI. Wijayanegara, 1999.
b. Istirahat dan tidur
