commit to user
29
BAB III METODE PENELITIAN
A. Tempat dan Waktu Penelitian 1. Tempat Penelitian
Penelitian ini dilaksanakan di lokasi SMP Negeri 2 Matesih Karanganyar.
2. Waktu Penelitian
Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Desember 2009 sampai dengan Februari 2010, dengan frekuensi latihan tiga kali dalam satu minggu. Dalam hal
ini M. Sajoto 1995: 35 menyatakan, “Para pelatih dewasa ini pada umumnya
setuju untuk menjalankan program latihan 2 atau 3 kali setiap minggu, agar tidak terjadi kelelahan yang kronis. Adapun lama latihan yang diperlukan adalah selama
6 minggu atau lebih”.
B. Metode Penelitian 1. Metode Penelitian
Metode pada dasarnya adalah suatu cara melakukan sesuatu. Menurut Winarno Surakhmad 1982-76 metode adalah suatu prosedur atau cara yang
berfungsi sebagai alat untuk mencapai tujuan. Jadi metode penelitian merupakan suatu cara yang berfungsi sebagai alat untuk mencapai tujuan penelitian. Metode
penelitian yang digunakan ditetapkan berdasarkan pada tujuan dan hasil penelitian yang diharapkan.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Dasar penggunaan metode ini adalah kegiatan percobaan yang diawali dengan
memberikan perlakuan kepada subjek yang diakhiri dengan suatu bentuk tes guna mengetahui pengaruh perlakuan yang telah diberikan.
2. Rancangan Penelitian
Rancangan penelitian yang digunakan adalah faktorial 2 X 2. Menurut Sugiyanto 1995: 30 bahwa, “Rancangan faktorial adalah rancangan dimana bisa
commit to user
30 dimasukkan dua variabel atau lebih untuk memanipulasi secara simultan. Dengan
rancangan ini bisa diteliti pengaruh setiap variabel independen terhadap variabel dependen, dan juga pengaruh interaksi antara variabel-
variabel independen”. Untuk lebih jelasnya berikut ini disajikan gambar rancangan penelitian ini sebagai
berikut : Tabel 1. Rancangan Penelitian Faktorial 2 X 2
Latihan Berbeban
Power otot tungkai Beban Dalam
A
1
Beban Luar A
2
Tinggi B
1
A
1
B
1
A
2
B
1
Rendah B
2
A
1
B
2
A
2
B
2
Keterangan: A
1
B
1
:Kelompok latihan berbeban dengan beban dalam kriteria sampel power otot tungkai tinggi.
A
1
B
2
:Kelompok latihan berbaban dengan beban dalam kriteria sampel power otot tungkai rendah.
A
2
B
1
:Kelompok latihan berbeban dengan beban luar kriteria sampel power otot tungkai tinggi.
A
2
B
2
:Kelompok latihan berbeban dengan beban luar kriteria sampel power otot tungkai rendah.
C. Variabel Penelitian
Kategori