Materi Pokok
Kompetensi Dasar Indikator
3.9 Menganalisis dua jenis gerak dasar senam ketangkasan
dengan alat untuk menghasilkan keterampilan
yang lebih baik. Membedakan antara senam
artistik dan senam ketangkasan serta tujuan penggunaannya.
4.5 Menyajikan peragaan dua jenis gerak dasar senam ketangkasan
dengan alat secara koordinatif. 1. Mempraktikkan gerakan
lompat kangkang dengan koordinasi yang baik.
2. Mempraktikkan gerakan lompat harimau dengan
koordinasi yang baik. 3. Mempraktikkan gerakan
guling lenting dengan koordinasi baik.
PERTEMUAN I
A. Tujuan Pembelajaran
Melalui kegiatan tanya jawab dan demonstrasi, setelah mempelajari unit ini siswa diharapkan mampu:
1. Mengurai perbedaan antara senam artistik dengan senam ketangkasan. 2. Mengidentifikasi jenis alat yang digunakan pada senam lantai.
3. Mendemonstrasikan gerakan lompat kangkang dengan koordinasi yang baik.
B. Materi Pembelajaran
1. Senam alat. 2. Jenis-jenis alat yang dipergunakan pada senam lantai..
3. Latihan berbagai bentuk senam lantai menggunakan alat.
C. Metode Pembelajaran
Pendekatan umum : keterampilan proses
Metode : diskusi dan demonstrasi, bagian dan keseluruhan part and whole,
permainan game, dan saling menilai sesama teman resiprocal.
96
D. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
1. Media : Powerpoint Unit 7 Senam lantai menggunakan alat.
2. Alat : matras senam dan peti atau kuda-kuda.
3. Sumber : Buku Advanced Learning Physical Education, Sports Health X,
literatur ilmiah buku atau jurnal, dan internet.
E. Kegiatan Pembelajaran 1. Pendahuluan
a. Pemusatan perhatian dan pemotivasi siswa mengenai jenis senam yang diminati siswa.
b. Apersepsi dengan menjawab Preview Test di halaman 95. c. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini mengenai senam lantai dengan
menggunakan alat d. Melakukan pemanasan sebelum berolahraga yang berorientasi pada kegiatan.
2. Inti
a. Membimbing dan memfasilitasi siswa secara berkelompok untuk
Pengumpulan Data 1 Mengali informasi mengenai penegrtian senam lantai serta perbedaan antara
senam artistik dengan senam ketangkasan melalui jurnal ilmiah atau internet. 2 Mengumpulkan informasi mengenai jenis-jenis senam lantai tanpa alat disertai
dengan informasi alat-alat yang digunakan dalam senam lantai. 3 Mencari informasi atau video mengenai gerakan lompat kangkang secara
berpasangan.
Mengamati 1 Mengamati penjelasan guru tentang perbedaan senam artistik dan senam
ketangkasan. 2 Mengamati video mengenai gerakan lompat kangkang yang benar.
3 Memerhatikan demonstrasi guru dengan perwakilan siswa mengenai tentang gerakan lompat kangkang.
Mengkomunikasi 1 Menguraikan perbedaan senam artistik dan senam ketangkasan dan gerakan
penyusunnya. 2 Menyebutkan jenis senam lantai yang menggunakan alat.
97
3 Menguraikan alat-alat yang digunakan dalam senam lantai dengan alat. 4 Mendemonstrasikan gerakan lompat kangkang dengan koordinasi yang benar
secara berpasangan. 5 Mendorong siswa untuk saling mengamati dan membantu melakukan gerakan
lompat kangkang dengan benar. 6 Hal-hal yang belum dikuasai dengan benar dapat ditanyakan kepada guru.
b. Secara kontinu melakukan observasipengamatan terhadap latihan menendang bola yang dilaksanakan siswa.
4. Penutup
a. Siswa melakukan pendinginan cooling down. b. Mendorong siswa untuk melakukan, menyimpulkan, merefleksi, dan menemukan
nilai-nilai yang dapat dipetik dari aktivitas hari ini. c. Mendorong siswa untuk selalu menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain
dalam melakukan latihan senam lantai. d. Guru memberi tes lisan atau tulisan sebagai evaluasi belajar.
e. Memberikan penghargaan pujian dalam lisan atau tulisan kepada kelompok atau individu berkinerja baik.
PERTEMUAN II
A. Tujuan Pembelajaran
Melalui kegiatan tanya jawab dan demonstrasi, setelah mempelajari unit ini siswa diharapkan mampu:
1. Mendemonstrasikan gerakan lompat harimau dengan koordinasi yang benar. 2. Mendemonstrasikan gerakan guling lenting dengan koordinasi yang benar.
B. Materi Pembelajaran
1. Latihan lompat harimau. 2. Latigan guling lenting.
C. Metode Pembelajaran
Pendekatan umum : keterampilan proses
Metode : diskusi dan demonstrasi, bagian dan keseluruhan part and whole,
permainan game, dan saling menilai sesama teman resiprocal.
98
D. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
1. Media : Powerpoint Unit 7 Senam lantai menggunakan alat.
2. Alat : matras senam dan peti atau kuda-kuda.
3. Sumber : Buku Advanced Learning Physical Education, Sports Health X,
literatur ilmiah buku atau jurnal, dan internet.
E. Kegiatan Pembelajaran 1. Pendahuluan
a. Pemusatan perhatian dan pemotivasi siswa mengenai senam lantai. b. Apersepsi:
Apa perbedaan senam artistik dengan senam ketangkasan. Sebutkan nomor senam yang memakai alat dalam aktivitasnya.
c. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini mengenai latihan lompat harimau dan guling lenting.
d. Melakukan pemanasan sebelum berolahraga yang berorientasi pada kegiatan.
2. Inti
a. Membimbing dan memfasilitasi siswa secara berkelompok untuk
Pengumpulan Data Mencari informasi atau video mengenai gerakan lompat harimau dan guling
lenting.
Mengamati 1 Mengamati video mengenai cara melakukan gerakan lompat harimau dan
gerakan guling lenting. 2 Memerhatikan demonstrasi guru tentang teknik dasar gerakan lompat harimau.
3 Memerhatikan demonstrasi guru tentang teknik dasar gerakan guling lenting. Mengkomunikasi
1 Mempraktikkan latihan gerakan lompat harimau. 2 Mempraktikkan latihan gerakan guling lenting.
3 Mendemonstrasikan gerakan lompat harimau dan guling lenting dalam senam
lantai dengan alat dalam Skill Challange di halaman 102.
4 Selalu berbagi dalam penggunaan alat bersama dalam melakukan latihan senam lantai dengan alat.
5 Hal-hal yang belum dikuasai dengan benar dapat ditanyakan kepada guru. b. Secara kontinu melakukan observasipengamatan terhadap latihan senam lantai
dengan alat yang dilaksanakan siswa.
99
3. Penutup
a. Siswa melakukan pendinginan cooling down. b. Mendorong siswa untuk melakukan, menyimpulkan, merefleksi, dan menemukan
nilai-nilai yang dapat dipetik dari aktivitas hari ini. c. Mendorong siswa untuk saling membantu dan mengawasi keselamatan setiap
orang. d. Guru memberi tes lisan atau tulisan sebagai evaluasi belajar.
e. Memberikan penghargaan pujian dalam lisan atau tulisan kepada kelompok atau individu berkinerja baik.
PENILAIAN
1. Teknik dan bentuk instrumen
Teknik Bentuk Instrumen
Pengamatan sikap Lembar pengamatan sikap
Tes unjuk kerja Tes uji kerja
Tes tertulis Tes uraian dan pilihan
2. Contoh instrumen
a. Lembar pengamatan sikap
No Aspek yang dinilai Hasil
Penilaian
Keterangan
1 Menunjukkan rasa syukur kepada Tuhan
2 Memiliki rasa ingin tahu curiosity
3 Menunjukkan ketekunan dan tanggungjawab
dalam belajar dan bekerja baik secara individu maupun berkelompok
4 Menyampaikan ide, informasi, dan argumentasi
dengan percaya diri 5
Menunjukkan perilaku berani dan semangat 6
Menghargai pendapat orang lain
100
7 Partisipasi dan kerja sama
5=sangat baik, 4=baik, 3=cukup, 2=kurang, dan 1=sangat kurang. b. Tes uji kerja
1 Lakukan tes gerakan senam lantai dengan alat. Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan penilaian proses dan ketepatan
melakukan gerakan penilaian produk prestasi.
Format Penilaian
No Nama
Siswa Lompat
kangkang Lompat
harimau Guling
lenting Jml
Nilai Proses
Nilai Produ
k Nilai
Akhi r
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1. 2.
3. dsb
Jumlah Skor Maksimal Nilai Proses : 20
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal 2 Ditugaskan untuk latihan kombinasi dari jurus-jurus pencak silat yang telah
dipelajari.
c. Lembar tes tertulis 1 Jelaskan pembagian nomor pada senam lantai.
2 Jelaskan cara melakukan gerakan lompat kangkang. 3 Jelaskan cara melakukan gerakan lompat harimau.
4 Jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting.
101
Mengetahui Kepala Sekolah
NIP ….….. , ……………… 20...
Guru Mata Pelajaran
NIP
102
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP UNIT 8
PENYALAHGUNAAN NARKOBA Satuan Pendidikan : Sekolah Menengah AtasMadrasah Aliyah
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
KelasSemester : X1
Alokasi Waktu : 6 x 45 menit 2 pertemuan x 3 jam pelajaran
KOMPETENSI INTI: KI -1
: Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya. KI-2
: Mengembangkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerja sama, cinta damai, responsif danproaktif dan
menunjukan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam
menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
KI-3 : Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, dan
procedural dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan procedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
KI-4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.
KOMPETENSI DASAR: Materi Pokok
Kompetensi Dasar Indikator
Penyalahgunaan narkoba
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai anugrah Tuhan yang tidak ternilai
Bertanggungjawab atas kesehatan tubuhnya dengan
menjaga kesehatan dan mengonsumsi makanan dan
minuman sehat.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina,
sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta.
Menyadari kebutuhan untuk menjaga kebugaran dan
kesehatan tubuh.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat. Disiplin berolahraga
103
Materi Pokok Kompetensi Dasar
Indikator
3.2 Memahami dan menganalisis jenis-jenis dan penggolongan
NARKOBA. 1. Mengetahui pengertian dari
narkoba. 2. Mengetahui alasan dari
penyalahgunaan narkoba. 3. Mengemukakan dampak
penggunaan narkoba. 4. Mengutip perundang-
undangan tentang narkoba. 5. Mengurai cara-cara
penganggulangan penyalahgunaan narkoba.
PERTEMUAN I
A. Tujuan Pembelajaran
Melalui kegiatan tanya jawab dan diskusi, setelah mempelajari unit ini siswa diharapkan mampu:
1. Mengetahui pengertian dari narkoba dan kelompok obat terlarang. 2. Menggali informasi mengenai jenis-jenis narkoba.
3. Mengenali penyebab dari penyalahgunaan narkoba. 4. Mengidentifikasi dampak dari penyalahgunaan narkoba.
B. Materi Pembelajaran
1. Pengertian narkoba 2. Dampak penggunaan narkoba
C. Metode Pembelajaran
Pendekatan umum : learning process
Metode : tanya jawab dan diskusi.
D. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
1. Media : Powerpoint Unit 8 Penyalahgunaan narkoba. 2. Sumber : Buku Advanced Learning Physical Education, Sports Health
X, literatur ilmiah buku atau jurnal, dan internet.
104
E. Kegiatan Pembelajaran 1. Pendahuluan
