22 bereaksi secara positif dan timbullah rasa minder yang berkembang menjadi
rasa tidak percaya diri Lie, dalam Nur Ashriati, Asmadi Alsa Titin Suprihatin, 2006: 3.
b. Faktor mental Seseorang akan percaya diri karena mempunyai kemampuan yang
cenderung tinggi, seperti bakat atau keahlian khusus yang dimilikinya. c. Faktor sosial
Kepercayaan diri terbentuk melalui dukungan sosial dari dukungan orang tua dan dukungan orang sekitarnya. Keadaan keluarga merupakan
lingkungan hidup yang pertama dan utama dalam kehidupan setiap orang Lie, dalam Nur Ashriati, Asmadi Alsa Titin Suprihatin, 2006: 3.
Berdasarkan pendapat para ahli dapat disimpulkan bahwa faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kepercayaan diri indiviu berasal dari dalam
internal dan luar eksternal diri seseorang. Faktor internal yang dapat mempengaruhi kepercayaan diri diantaranya harga diri dan perasaan
dibutuhkan, konsep diri, keberhasilan, kondisi fisik, pengalaman, dan khayalan, sedangkan faktor eksternal yang dapat mempengaruhi kepercayaan
diri diantaranya orang tua, sekolah, dan teman sebaya.
6. Upaya Meningkatkan Kepercayaan diri.
Menurut Harter Santrock, 2003: 315 ada empat cara untuk meningkatkan rasa percaya diri remaja yaitu:
23 a. Mengidentifikasikan kelebihan dan kelemahan diri
Hal-hal yang harus diperhatikan ketika ingin meningkatkan rasa percaya diri remaja yaitu mengenai penyebab dari rendahnya rasa percaya
diri. Kemudian diikuti dengan mengidentifikasikan kelebihan dan kelemahan. Kelebihan remaja diapresiasikan, sementara kelemahan dibantu untuk diatasi.
Remaja memiliki tingkat rasa percaya diri yang paling tinggi ketika mereka berhasil pada aspek dalam diri yang penting. Maka dari itu, remaja harus
didukung untuk
mengidentifikasikan dan
menghargai kompetensi-
kompetensinya. b. Dukungan emosional dan penerimaan sosial
Dukungan emosional dan persetujuan sosial dari orang lain merupakan pengaruh yang penting bagi rasa percaya diri remaja Harter
dalam Santrock, 2003: 316. Sumber dukungan alternatif dapat diterima secara informal seperti dukungan dari guru, pelatih, atau orang dewasa
lainnya yang berpengaruh terhadap dirinya, dan sumber dukungan secara formal melalui program-program. Dukungan orang dewasa dan teman sebaya
menjadi faktor yang berpengaruh terhadap rasa percaya diri remaja. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa dukungan orangtua dan teman sebaya
sama-sama berhubungan dengan harga diri remaja secara keseluruhan. c. Prestasi
Prestasi merupakan salah satu faktor untuk dapat memperbaiki tingkat rasa percaya diri remaja Bednar, Wells, Peterson dalam Santrock, 2003:
316. Rasa percaya diri remaja meningkat lebih tinggi karena mereka tahu
24 tugas-tugas penting untuk mencapai tujuan dan telah menyelesaikan tugas
yang serupa. d. Mengatasi masalah coping
Rasa percaya diri juga dapat meningkat ketika remaja menghadapi masalah dan berusaha untuk mengatasinya, bukan menghindarinya Bednar,
Wells, Peterson; Lazarus dalam Santrock, 2003: 316. Ketika remaja memilih mengatasi masalah dan bukan menghindari, remaja menjadi lebih
mampu menghadapi masalah secara nyata, jujur, dan tidak menjauhinya. Perilaku ini menghasilkan suatu evaluasi diri yang menyenangkan yang
dapat mendorong terjadinya persetujuan terhadap diri sendiri yang dapat meningkatkan rasa percaya diri dan perilaku sebaliknya dapat menyebabkan
rendahnya rasa percaya diri. Strategi untuk meningkatkan kepercayaan diri juga dipaparkan oleh
David J. Schwartz Slamet Wiyono, 2006: 124-127 yaitu: 1 tindakan menyembuhkan ketakutan, 2 berpikir positif positive thinking, 3
tempatkan orang lain pada perspektif yang benar, 4 lakukan apa yang dikatakan hati nurani, dan 5 buatlah sebuah kalimat “Saya percaya diri”.
Strategi untuk meningkatkan kepercayaan diri juga diungkapkan oleh Pradipta Sarastika 2014: 43 bahwa strategi yang lebih sederhana yang dapat
dilakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri yaitu: 1 berpikir positif, 2 mencoba untuk membuat diari atau jurnal untuk merekam aktivitas harian, 3
mencoba untuk lebih memahami diri sendiri, dan 4 berani mencoba hal-hal yang baru.
25 Beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa kepercayaan diri
dapat ditingkatkan dengan mengidentifikasikan kelebihan dan kelemahan diri, dukungan emosional dan penerimaan sosial, membuat sebuah prestasi, dan
berani mencoba hal-hal yang baru.
B. Kajian tentang Penyesuaian Diri di Sekolah
