Dengan bernyanyi dalam PSMG ia mengaku mendapatkan rasa rileks dan ketenangan yang mengarah pada emotional focused, ia juga memiliki pandangan
bahwa orang yang berada di dunia seni jarang mengalami stres karena dapat mengekspresikan dirinya. Hal-hal inilah yang membuatnya mengevaluasi
hidupnya sebagai hidup yang memuaskan dan lebih banyak merasakan afek positif.
4. Responden III awalnnya mengikuti PSMG agar mengisi waktu sehingga bermanfaat dan aktif. Responden mengakui banyak hal positif yang dirasakannya.
Beberapa diantaranya lirik lagu dan kegiatan spiritual yang dilakukan dalam PSMG dapat membantu hubungan spiritualitasnnya dan memberikannya kekuatan
untuk menjalani hidupnya dan hal ini juga membantunya dalam coping stress yaitu dalam hal emotion focused sehingga hal ini membantunya untuk merasa
rileks.dukungan sosial yang didapatkan dari para anggota PSMG juga membantunya dalam menyelesaikan masalahnya di mana hal ini merupakan
problem focused . Sekalipun PSMG sangat membantunya dalam menjalani
kehidupannya, namun karena masalah yang dialammi dalam keluarga, domain terdekat dan terpenting, sangat banyak dan besar, responden tetap memfokuskan
diri pada masalah keluarganya. Hal ini lah yang membuatnya mengevaluasi hidupnya tidak memuaskan dan lebih banyak mengalami afek negatif
B. Diskusi
Responden I dan II menilai subjective well-being mereka berdasarkan kepuasan terhadap domain-domain kehidupannya, hal ini sesuai dengan teori yang diugkapkan
sebelumnya. Namun, responden III justru menilai hidupnya tidak memuaskan karena ketidakpuasan terhadap domain keluarga sekalipun domain lainnya memuaskan. Hal
Universitas Sumatera Utara
ini sesuai dengan pernyataan Andrew dan Withey dalam Diener, 1984 yang menyatakan bahwa domain yang paling dekat dan mendesak dalam kehidupan
individu merupakan domain yang paling mempengaruhi subjective well-being individu tersebut. Dalam hal ini domain terpenting bagi Responden III adalah keluarga,
akibatnya ketidakpuasan dalam domain keluarga membuat Responden III menilai kehidupannya tidak memuaskan.
Ketiga responden menyatakan bahwa afek yang mereka rasakan diakibatkan oleh kepuasan akan hidup dan kejadian-kejadian yang dialami seperti masalah yang
dihadapi atau prestasi yang diperoleh. Hal ini sesuai yang dikemukakan oleh Diener dan Lucas 2000 bahwa afek yang dirasakan berkaitan dengan evaluasi seseorang
karena emosi muncul dari evaluasi yang dibuat oleh orang tersebut. Ketika responden menilai hidupnya tidak memuaskan maka afek negatif muncul dari hasil evaluasi yang
diberikannya atas hidupnya. Dalam kebahagiaan hidupnya responden I sangat dipengaruhi oleh tujuan hidup yang
dimilikinya. Responden I memiliki tujuan untuk menyenangkan hati orang tuanya dan orang lain. Salah satu cara yang dilakukan responden untuk mencapai hal ini adalah
dengan bernyanyi dalam PSA. Responden beranggapan ketika ia dapat bernyanyi dengan benar dan bagus, ia dapat membuat orang lain bahagia dan terhibur. Akan
tetapi hal ini tidak tercapai karena responden I beranggapan bahwa rekan-rekannya dalam PSA tidak mengerjakan bagiannya dengan baik dan cenderung tidak
memprioritaskan PSA, hal ini membuat responden kecewa dan tidak dapat mencapai tujuannya dengan baik dan menambah afek negatif yag dirasakan. Selain tidak
tercapainya tujuannya, responden I juga mengalami konflik. Ia memiliki dua tujuan yaitu menyenangkan hati orang tuanya dan menyenangkan hati orang lain melalui
kegiatan PS yang diikuti, namun, saat berusaha mencapai kedua tujuan tersebut terjadi
Universitas Sumatera Utara
konflik dengan orang tuanya sehingga membuatnya bersedih. Hal ini sesuai dengan yang dikemukakan oleh Emmons dalam Diener, 1999 yang menyatakan bahwa
konflik dalam tujuan-tujuan yang berbeda memiliki implikasi pada emotional dan cognitive well-being
sesorang. Responden II dan Responden III memandang penting dan melaksanakan dengan rutin
kegiatan kerohanian atau hal-hal yang berkaitan dengan spiritualitas, baik dalam PSMG ataupun yang dilakukan sendiri. Namun berbeda dengan Responden II yang
menyatakan hidupnya memuaskan dan menyenangkan, Responden III justru menilai hidupnya tidak memuaskan dan menyenangkan. Hal ini berbeda dengan pendapat
Diener 2009 yang menyatakan menyatakan bahwa secara umum orang yang religius cenderung untuk memiliki tingkat well being yang lebih tinggi. Menurut Responden
III, hal tersebut disebabkan oleh karena ia kehilangan ibunya dan selalu mengingat masa-masa indah bersama ibunya. Pengalaman negatif ini mempengaruhi subjective
well-being responden III selama bertahun-tahun ini. Hal yang serupa juga didapati
dalam penelitian Lucas dan Diener dalam Diener dan Schollon, 2003 di mana seorang istri yang kehilangan suaminya membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk
memulihkan kepuasan hidup mereka ke level subjective well-being sebelumnya. Ketiga responden mengakui bahwa lirik lagu yang dinyanyikan memberi pengaruh
terhadap diri masing-masing. Semakin sering lagu dinyanyikan, maka semakin dihayati lagu tersebut. Namun responden I menyatakan dampak lirik lagu tersebut
hanya dirasakan saat menyanyikan saja, dan responden II menyatakan bahwa ia dapat semakin menghayati kebesaran Tuhan dalam kesehariannya dan ketaatannya dalam
mengikut Tuhan, sedangkan responden III mengakui bahwa ia justru mendapatkan kekuatan dan penghiburan saat merenungkan dan menyanyikan lagu dalam PSMG
Universitas Sumatera Utara
nya. Hal ini sesuai dengan pendapat Madaule 2001 yang menyatakan bahwa orang yang menyanyi juga sekaligus menjadi pendengar.
Ketiga responden mengakui bahwa mereka mendapatkan dukungan sosial dalam PSMG yang diikuti. Responden II menyatakan bahwa ia mendapatkan dukungan
sosial dari PSMG berupa nasehat dan dukungan dalam menjaga kesehatan, kedisiplinan, kerohanian, dan dalam meningkatkan prestasi akademis yang
dimilikinya. Responden I dan III menyatakan bahwa PSMG yang diikuti dapat mengisi kekosongan figur keluarga yang mereka butuhkan. Responden I mengakui
bahwa ia merasa kehilangan sosok kakak dan abang yang dimiliki karena jarak dan konflik yang dialami. Selain itu responden I juga mengakui bahwa ia merasa kesepian
ditengah-tengah teman kampusnya. Namun hal ini berbeda saat ia mengikuti PSMG, sekalipun ada kekecewaan yang dialami, namun responden I mengakui ia merasa
senang dan memiliki banyak teman, sahabat, dan mendapatkan figur kakak dan abang dalam PSMG nya. Sedangkan responden III yang mengakui bahwa rasa trauma dan
sangat kehilangan figur ibu, dapat diisi oleh para anggota PSMG lainnya, sekalipun ia tetap merasakan afek negatif akibat kematian ibunya, namun ia merasa puas dengan
kualitas hubungan sosial dan dukungan sosial yang ia miliki dalam PSMG nya.Hal ini juga sesuai dengan yang dikemukakan oleh Hancox Hancox et. al 2010 bahwa
bernyanyi dalam PS juga memberikan dukungan sosial dan persahabatan yang dapat mengatasi perasaan kesepian dan terisolasi.
Shuman Eddington dan Shuman, 2008 menyatakan wanita lebih banyak mengungkapkan afek negatif dan depresi dibandingkan dengan pria, dan lebih banyak
mencari bantuan. Namun hal ini berbeda dengan Responden I dan III, Responden I, yang berjenis kelamin laki-laki, banyak menceritakan hal negatif yang dialami dan
juga menyatakan bahwa ia juga sering menceritakannya kepada rekan-rekannya di
Universitas Sumatera Utara
PSA dan meminta bantuan mereka. Sedangkan Responden III, yang berjenis kelamin perempuan menceritakan banyak hal negatif, namun mengakui bahwa ia tidak
menceritakannya kepada orang lain dan juga tidak meminta bantuan kepada orang lain karena takut akan mempengaruhi hubungan dalam keluarganya. Hal ini disebabkan
sumber dari afek negatif yang dialami responden III merupakan masalah keluarga, yang baginya merupakan hal yang tidak dapat diceritakan kepada banyak orang karena
dapat berakibat buruk bagi hubungan dalam keluarga dan membuat masalah semakin rumit.
Dua dari tiga responden mengakui bahwa setelah bernyanyi stres yang mereka alami sebelumnya hilang. Responden II menyatakan bahwa ia seringkali merasa stres yang
dirasakan berkurang dan lebih tenang dalam menghadapi tugas-tugasnya. Hancox Hancox et al. 2010 menjelaskan bahwa bernyanyi melibatkan konsentrasi yang
terfokus sehingga menyebabkan perhatian seseorang dapat teralihkan dari sumber stres. Ketiga responden mengakui bahwa saat bernyanyi mereka harus berkonsentrasi
dengan lagu yang dinyanyikan dan tidak boleh memikirkan masalah apapun karena hal tersebut akan mempengaruhi performa mereka.
C. Saran
