F. Materi Pembelajaran
• Bentuk latihan meningkatkan daya tahan tubuh
G. Metode Pembelajaran
• Ceramah
• Komando
H.
Sarana dan Prasarana Pennjas 7. Sarana
- Coun
- Tali karet
- Karpet
- Ban bekas
8. Prasarana g. Perkakas
- h. Fasilitas
- Halamanlapangan
I. Sumber
- Dandan Heryana, 2010, Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas 3, Pusat Kurikulum dan Perbukuan Kementerian Pendidikan Nasional
J. Langkah-langkah
GambarFormasi Pelaksanaan Kegiatan
Metode Karakter
O X X X X X
X X X X X
O : Guru
X : Siswa
A.Pendahulan 20 menit
22. Guru menyiapkan siswa membentuk barisan 2 bersaff
23. Guru mengecek kelengkapan jumlah siswa dengan cara siswa
berhitung 24. Guru memimpin berdoa untuk
keselamatan dan kelancaran dalam pembelajaran
25. Guru mengecek kehadiran siswa dan menanyakan keadaan mereka
secara umum Komando
Disiplin
Religius
Menghargai sesama
: sangkar : burung
26. Guru melakukan apersepsi dengan menanyakan “apakah anak-anak
mengetahui apa itu daya tahan dan macam-macam gerakan latihan
untuk melatih daya tahan?” 27. Guru menjelaskan tujuan
pembelajaran yang akan dicapai pada hari itu
28. Guru memimpin pemanasan dengan permaianan “burung dan
sangkar”
Cara bermain :
• Siswa berkelompok dengan jumlah
3orang tiap kelompok1anak sebagai burung dan 2 anak sebagai
sangkar •
Burung berada didalam sangkar dengan posisi jongkok
• Apabila guru memberikan aba-aba
sangkar maka siswa yang sebagai sangkar harus berpindah tempat
mencari burung lain. •
apabila aba-aba burung maka burung yang berpindah tempat
mencari sangkar lain. •
Apabila aba-aba angin semuaburung dan sangkar
berpindah tempat. •
Aba-aba bunga untuk mengecek konsentrasi siswa.
Komando Sportivitas
Kejujuran
Percayadiri Tanggung
jawab Kejujuran
Disiplin
O X X X X X
X X X X X O :
Guru
X : Siswa
B. Inti 107 menit 10. Eksplorasi
• siswa dibariskan menjadi 2 bersaf.
• Guru menjelaskan pengertian dari
daya tahan dan macam-macam latihan daya tahan.
Komando Ceramah
demonstra Disiplin
Menghargai sesama
Menghargai
Kategori