f. Melakukan gerak dasar mengoper
Passing bawah bola dalam permainan bola voli. Cara melakukan:
• Berdiri dengan kedua kaki dibuka
sselebar bahu dan lutut ditekuk •
Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari
sejajar •
Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari
bawah ke atas hingga setinggi bahu •
Saat bola tersentuh kedua lengan, lutut diluruskan
• Perkenaan bola yang baik tepat pada
lengan di atas pergelangan tangan
g. Melakukan gerak dasar servis bawah
dalam permainan bola voli. Cara melakukan:
• Langkah pertama adalah Sikap tubuh
berdiri, kemudian kaki membentuk kuda - kuda dengan tubuh agak
condong ke depan. •
Langkah yang kedua salah satu tangan memegang bola dan tangan
yang satunya digunakan untuk memukul bola dengan jari - jari
tangan dalam keadaan mengepal atau menggenggam.
• Yang ketiga Bola sedikit
dilambungkan, kemudian bola dipukul di bagian bawah dengan
ayunan tangan dari belakang ke depan.
5. Elaborasi
- siswa dibariskan membentuk formasi
Demonstr asi
Demonstr asi
Komando Percaya diri
Jujur
Percaya diri Jujur
Percaya diri
berbanjar berhadapan melakukan passing bawah bergantian dengan
dioperkan oleh teman didepannya. -
Siswa melakukan passing bawah dengan berjalan menuju teman
didepannya. -
Siswa dibariskan dengan formasi bersaf berhadapan, saf pertama berada
diutara lapangan dan saf kedua berada disisi selatan lapangan siswa melakukan
servis bawah bergantian dan diusahakan bola servisdapat melewati net.
- Melakukan permainan bola voli dengan
peraturan yang telah dimodifikasi. Siswa dibagi menjadi dua kelompok
samabanyak. 5orang menjadi pemain pertama selebihnya menjadi pemain
pengganti. .
6. Konfirmasi
c. Guru bertanya kepada siswa “Anak- anak apakah sudah mengerti tentang
permainan bola voli tadi?” d. Guru memberi kesempatan kepada
siswa untuk bertanya tentang materi yang belum dimengerti.
Komando
Bermain
Ceramah Kerjasama
Percaya diri Kerjasama
Percaya diri Kerjasama
Jujur
Menghargai sesama
Jujur
3.Penutup 13 menit
4. Siswa melakukan pendinginan dengan membuat lingkaran dan berjalan
memutar sambil bernyanyi sayonara sambil menggerakkan kedua tangan
keatas dan kebawah. Lirik lagu:
Sayonara… Sayonara… Sampai berjumpa pula…
Bermain Komando
Percaya diri