Pukulan Depan Pukulan Tebah Pukulan Celah atau Tusuk Pukulan Pedang Pukulan Bandul Pukulan Tampar

Bela Diri II 145 Jika ingin menjadi pesilat yang andal, kalian harus menguasai teknik serangan. Dalam pencak silat, teknik serangan dapat di­ lakukan dengan tangan yang disebut pukulan dan serangan kaki yang disebut tendangan.

A. Serangan Tangan atau Pukulan

Menurut arah lintasannya, serangan tangan dapat dilakukan dari arah depan, bawah, samping, dan atas. Beberapa macam serangan tangan atau pukulan, yaitu sebagai berikut.

1. Pukulan Depan

Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi tubuh berdiri kuda­kuda, yaitu salah satu kaki di de­ pan, kaki yang lain di belakang lurus. b. Salah satu tangan mengepal diluruskan ke arah sasaran dan ta­ ngan yang lain ditekuk di depan dada dengan jari­jari rapat. Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 14.1 Pukulan depan.

2. Pukulan Tebah

Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri kaki kuda­kuda, salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. b. Salah satu tangan memukul dengan telapak tangan, tangan yang lain ditekuk dengan jari­jari rapat. Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 14.2 Pukulan tebah. Di unduh dari : Bukupaket.com 146 Olahraga SMP 1

3. Pukulan Celah atau Tusuk

Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda­kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk, kaki yang lain lurus ke belakang. b. Salah satu tangan melakukan pukulan dengan ujung jari dan tangan yang lain ditekuk di samping badan dengan jari­jari rapat. Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 14.3 Pukulan celah atau tusuk.

4. Pukulan Pedang

Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda­kuda arah serong. b. Gerakan pukulan dengan sisi telapak tangan, tangan yang lain ditekuk di samping badan dengan jari­jari rapat mengha­ dap ke depan. Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 14.4 Pukulan pedang.

5. Pukulan Bandul

Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda­kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. b. Pukulannya, yaitu dengan ayunan kepalan tangan. Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 14.5 Pukulan bandul. Di unduh dari : Bukupaket.com Bela Diri II 147

6. Pukulan Tampar

Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda­kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. b. Salah satu tangan memukul ke sasaran dengan telapak tangan dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan telapak tangan rapat menghadap ke depan. Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 14.6 Pukulan tampar.

7. Pukulan Kepret