Gambaran Gaya Hidup Responden Berdasarkan Aktivitas Fisik

67

BAB VII KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan, dapat disimpulkan sebagai berikut: 1. Penderita hipertensi terbanyak yang terdata di Puskesmas Ciangsana tahun 2015 adalah pada rentang umur 26-45 tahun sebanyak 40 orang. 2. Jenis kelamin penderita hipertensi yang terdata oleh puskesmas Ciangsana tahun 2015 lebih dominan perempuan sebesar 60,0 . 3. Gambaran riwayat keturunan pada penderita hipertensi di Puskesmas Ciangsana tahun 2015 yaitu sebesar 57,5 yang memiliki riwayat keturunan hipertensi. 4. Gambaran gaya hidup pada penderita hipertensi di Puskesmas Ciangsana tahun 2015 yaitu seluruh responden memiliki gaya hidup yang tidak sehat sebesar 100. 5. Gambaran kebiasaan merokok pada penderita hipertensi di Puskesmas Ciangsana tahun 2015 adalah sebesar 42,5 yang memiliki kebiasaan merokok. 6. Gambaran frekuensi konsumsi makan asin pada penderita hipertensi di Puskesmas Ciangsana tahun 2015 adalah sebesar 40,0 yang memiliki kebiasaan makan asin lebih dari satu kali sehari. 7. Gambaran frekuensi konsumsi makan berlemak pada penderita hipertensi di Puskesmas Ciangsana tahun 2015 adalah sebesar 30,0 68 yang memiliki kebiasaan makan berlemak satu kali sehari. 8. Gambaran frekuensi konsumsi minuman berkafein pada penderita hipertensi di Puskesmas Ciangsana tahun 2015 adalah sebesar 35,0 yang memiliki kebiasaan minuman berkafein satu kali sehari. 9. Gambaran aktivitas fisik pada penderita hipertensi di Puskesmas Ciangsana tahun 2015 adalah sebesar 10,0 yang memiliki kebiasaan aktifitas fisik dan sebesar 12,5 penderita hipertensi yang aktif melakukan aktivitas di waktu luang. 10. Gambaran keadaan stres pada penderita hipertensi di Puskesmas Ciangsana tahun 2015 adalah sebesar 57,5 yang mengalami keadaan stres.

B. Saran

1. Bagi klien dan masyarakat Diharapkan kepada masyarakat untuk mengubah gaya hidupnya ke arah yang lebih sehat, terutama mengurangi atau bahkan bahkan berhenti merokok, mengurangi frekuensi konsumsi makan asin, mengurangi frekuensi konsumsi makan berlemak, mengurangi frekuensi konsumsi minuman berkafein, melakukan aktivitas fisik dan aktivitas di waktu luang yang rutin dan lebih mengontrol keadaan stresnya secara baik serta meningkatkan motivasi untuk melakukan pemeriksaan sedini mungkin dan pengobatan rutin bagi penderita hipertensi.