Pengukuran tingkat kebugaran jasmani

90 Kegiatan Pembelajaran 3

5. Penilaian Pembelajaran Aktivitas Pengembangan Kebugaran Jasmani

Sebagai alat penilaian bagi peserta didik untuk bahan pengembangan soal, berikut langkah-langkah yang perlu dikembangkan dalam menyusun instrumen penilaian pembelajaran aktivitas pengembangan kebugaran jasmani. Bahan bacaan yang membantu Saudara pada materi ini adalah membaca modul pedagogik Kelompok Kompetensi B, C, D, E, F, dan J, tentang Penilaian dan sumber lain yang relevan. a. Penyusunan kisi-kisi dan soal pilihan ganda Kisi-kisi Penulisan Soal No. Kompetensi Dasar Kelas Indikator Materi Bentuk Soal 1 Memahami bergerak secara seimbang, lentur, lincah, dan berdaya tahan dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional III Menyebutkan bentuk latihan kelenturan Kebugaran Jasmani Pilihan Ganda 91 PJOK SD KK C KARTU SOAL Tahun Ajaran: 20172018 Jenis Sekolah : SD Pancasila Nama Penyusun : Dimas Ramadya Mata Pelajaran : PJOK KelasSemester : IVI Kompetensi Dasar Memahami bergerak secara seimbang, lentur, lincah, dan berdaya tahan dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional Buku Sumber: ......................................... Soal Berikut yang merupakan bentuk-bentuk latihan kelenturan ... A. Permainan pohon tertiup angin B. Perlombaan Hitam hijau C. Perlombaan mencari jumlah kelompok D. Perlombaan gerobak dorong Indikator Menyebutkan bentuk latihan kelenturan Materi: Bentuk-bentuk latihan kebugaran No. Soal 1 Kunci Jawaban: A. Permainan pohon tertiup angin

b. Penyusunan kisi-kisi dan soal uraian

No. Kompetensi Dasar Kelas Indikator Materi Bentuk Soal 1 Memahami bergerak secara seimbang, lentur, lincah, dan berdaya tahan dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional III Menganalisi s bentuk latihan kelenturan Kebugara n Jasmani Uraian 92 Kegiatan Pembelajaran 3 KARTU SOAL Tahun Ajaran : ................................................................ Nama Penyusun : ................................................................ Mata Pelajaran : ................................................................. KelasSemester : ................................................................ Kompetensi Dasar 3.4 Memahami bergerak secara seimbang, lentur, lincah, dan berdaya tahan dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional Buku Sumber: Roji, Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas IV, Kemdikbud 2016 SOAL: Sebutkan dan jelaskan salah satu bentuk latihan kelentukan melalui permainan Indikator Menyebutkan bentuk latihan kekuatan Materi: Latihan kekuatan KUNCI JAWABAN: Permainan pohon tertiup angin, dilakukan saat ada aba-aba angin depan maka badan melenting ke belakang, jika ada angin dari belakang maka merapatkan wajah ke arah kaki, jika ada angin dari kanan maka badan meliuk ke kiri, begitu pula jika ada angin dari kiri badan meliut ke kanan. No. Soal 2 Indikator Menyebutkan bentuk latihan kecepatan

c. Penyusunan kisi-kisi dan soal uji keterampilan

Berdasar Pengaruh Lingkungan Berdasarkan Akhir Gerakan Berdasar Penggunaan Otot Keterampilan Terbuka Open Loop Skill Keterampil an Tertutup Close Loop Skill Terputus Descret Rangka ian Serial Berulang Continu m Keterampila n dengan Otot Halus Keteramp ilan dengan Otot Kasar Gross Motor Skill 93 PJOK SD KK C Berdasar Pengaruh Lingkungan Berdasarkan Akhir Gerakan Berdasar Penggunaan Otot Melempar bola kasti sasaran benda bergerakdina mis Melempar bola kasti sasaran benda diam statis Roll depan Lay up shoot pada permai nan bola basket Renang Melentikkan jari tangan pada senam irama Menenda ng bola No Kompetensi Dasar Indikator Uraian Gerak Pen-skoran

1. Memahami bergerak

secara seimbang, lentur, lincah, dan berdaya tahan dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional Uji Keterampilan Produk Gerak Secara Terpisah gerak tertutup Melakukan gerak gerak bebas sesuai tanda-tanda Permainan pohon tertiup angin: aba-aba angin depan maka badan melenting ke belakang, ada angin dari belakang maka merapatkan wajah ke arah kaki menundukkan rapat di kedua kaki, angin dari kanan maka badan meliuk ke kiri, ada angin dari kiri badan meliut ke kanan nilai 3 jika setiap Instruksi dapat terpenuhi yang memiliki tingkat kelenturan yang maksimal, dan nilia 1 jika tidak terpenuhi Tentukan berapa kali insturksi SKOR: Skor didapat dibagi skor maksimal dikalikan 100 94 Kegiatan Pembelajaran 3 Instrumen untuk penilaian produk gerak secara terpisah untuk perorangan Contoh lembar penilaian produk gerak secara terpisah untuk perorangan Nama : Kelas : Hasil Uji Keterampilan Percobaan I Percobaan II Waktu tempuh Skor lihat kisi-kisi Waktu tempuh Skor lihat kisi- kisi

D. Aktivitas Pembelajaran

1. Aktivitas Peserta

1. Saudara dipersilahkan menyimak penjelasan tujuan dan skenario pembelajaran dari Fasilitator. 2. Salinlah berkas file lembar kerjawork sheet LK tentang analisis materi ajar pembelajaran aktivitas kebugaran jasmani 2 yang disediakan oleh Fasilitatoratau yang tersedia pada modul ini 3. Kerjakanlah LK tersebut sesuai dengan langkah kerja yang disarankan 4. Lakukan pemaparan hasil kerja Saudara di depan kelas, diskusikan, dan lakukan perbaikan sesuai dengan hasil diskusi dan saran dari Fasilitator jika Saudara mengikuti diklat model tatap muka penuh. Jika Saudara mengikuti diklat model in-on-in, kerjakan ketika pelaksanaan On, kemudian paparkan pada saat In-2 berlangsung 5. Berikanlah saran kepada peserta lain yang memberikan pemaparan 6. Saudara akan dinilai oleh Fasilitator selama proses dan di akhir pembelajaran pada pembelajaran tatap muka penuh dan in-1. Jika Saudara mengikuti diklat model tatap muka in-on-in, hasil pekerjaan Saudara akan dinilai pada saat pemaparan pada In-2. 7. Saudara dipersilahkan menyimak penguatan yang diampaikan oleh Fasilitator pada pembelajaran tatap muka penuh dan in-2.