Komplikasi Hipertensi Konsep Hipertensi .1 Definisi Hipertensi

dimasukkan dalam kelompok obat lini pertama. Tiga kelompok obat yang dianggap lini kedua yaitu penghambat saraf adrenergik, agonis α-2 sentral dan vasodilator Nafrialdi, 2009. b. Terapi nonfarmakologi Menurut Corwin 2009, pengobatan hipertensi dapat dilakukan dengan menurunkan kecepatan denyut jantung, volume sekuncup. Intervensi nonfarmakologis yang dapat membantu individu untuk mengurangi tekanan darah sebagai berikut: 1. Pada sebagian orang, penurunan berat badan dapat mengurangi tekanan darah, kemungkinan dengan mengurangi beban kerja jantung sehingga kecepatan denyut jantung dan volume sekuncup juga berkurang. 2. Olahraga ringan setiap hari dapat membantu meningkatkan kadar HDL yang dapat mengurangi terbentuknya aterosklerosis akibat hipertensi. 3. Teknik relaksasi dapat mengurangi denyut jantung dengan cara menghambat respons stres saraf parasimpatis. 4. Berhenti merokok penting untuk mengurangi efek jangka panjang hipertensi karena asap rokok diketahui menurunkan aliran darah ke berbagai organ dan dapat meningkatkan kerja jantung. Lynch 2012 menulis salah satu terapi nonfarmakolgis untuk pasien hipertensi yaitu dengan cara rutin melakukan teknik deep breathing. Pernyataan ini didukung oleh Sharma 2011 dalam artikelnya disebutkan bahwa teknik pernafasan dapat menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi.

2.3 Konsep Deep Breathing

2.3.1 Pengertian Deep Breathing

Deep breathing merupakan latihan pernapasan dengan teknik bernapas secara perlahan dan dalam, menggunakan otot diafragma, sehingga memungkinkan abdomen terangkat perlahan dan dada mengembang penuh Smeltzer, et al, 2008.

2.3.2 Teknik Deep Breathing

Menurut Priyanto 2010 deep breathing merupakan salah satu latihan pernafasan dengan menggunakan pernafasan diafragma dan kontraksi otot abdomen. Deep breathing banyak dikembangkan dalam kajian keperawatan sebagai terapi penunjang. Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan otot-otot pernafasan yang berguna untuk meningkatkan compliance paru, meningkatkan fungsi ventilasi, dan memperbaiki oksigenasi. Teknik deep breathing diantaranya: a. Mengatur posisi klien dengan posisi duduk, semi fowlerfowler di tempat tidurkursi b. Meletakkan satu tangan klien di atas abdomen tepat di bawah iga dan tangan lainnya pada tengah dada untuk merasakan gerakan dada dan abdomen saat bernafas c. Menarik nafas dalam melalui hidung selama 4 detik sampai dada dan abdomen terasa terangkat maksimal, jaga mulut tetap tertutup selama inspirasi, tahan nafas selama 2 detik d. Menghembuskan nafas melalui bibir yang dirapatkan dan sedikit terbuka sambil mengencangkan kontraksi otot-otot abdomen dalam 4 detik