38
B. Penelitian yang Relevan
T U V U
W XY XZ V
X V X
[ U\ ]Z_
ZV U
V U W XY XZV
` U\ a
Z b Z \
_Z V U
V U W
X Y XZV
-
U V U
W X
Y X
ZV c
Z V d
\ U W Ue
ZV ZYZ]
b Ub ]ZX
c ZV
d Y U
W Zf aX
W Z _ ] _
ZV b
U` U W][ V c
Z a U
V d
ZV Y ]g]ZV
Z d Z \
U V U
W X
Y X
a Z
ZY [ U
V a ] _]V d
U V U
W X
Y X
ZV c
ZV d
Z_ ZV
aX W Z_b
ZV Z _ ZVh
iU\X_ ]Y
[ U\ ]Z _
ZV U
V U W XY XZV
c ZV d
\ U W Ue
ZV a U
V d
ZV U
V U
W X
Y X
ZV XV X
: 1.
T U V U
W XY XZ V
c ZV
d aX
W Z _ ] _ZV
j W
U f k
l ]f
l Z b U
WZf
2012
c ZV
d ` U\
g ] a ]W
T U V d
Z\ ]f
T U \
[Z XVZV m \
Z aXb X j VZ
W m U
\ fZ aZ
n Ub Ud
Z \Z V
o Z b [ ZV X
p Xb q Z
T ]Y
\ Z
n U
WZ b r
p s t Ud
U\X p
Xaj Z d
]V d
2
n UuZ[ZY ZV mU
[] \ ZV
nZ`] ZY U
V lZdU
W ZV d
.
s Ub
Z XV c
Z V d
aX d ]V Z_
Z V a
ZW Z [
U V U
W X Y
X ZV
XV X Z a
ZWZf U
V U W
X Y
X ZV
U_b U\X
[ U
V aU
V d
Z V
Pre-test and pos-test one group desaign.
T j ]W Z b
X c
ZV d
aX d
]VZ _ ZV
a ZW Z[
U V U
W X
Y X
ZV XV X
Za ZW
Zf b
X b q Z
]Y \
Z _ U
W Zb r
p s t
U d U\
X p
X aj Zd
]V d
2
n UuZ[ZY Z V
m U [ ] \
ZV n Z
`] Z
Y U
V l
Z dU WZV
d c
Z V d
` U \ g ][W Z
f
34
b X b
qZ
.
sZYZ U
V U
W X
Y X
ZV aX
ZVZW X b X b
aU V d
ZV ]g
X
-
Y
.
v V b
Y \ ][ U
V c
ZV d
aXd ]VZ _ZV
Y U
b m
n o
v YZf] V
wxyx ]VY ] _
ZVZ_ ` U\
][ ] \
10-12
YZf]Vh z
Z b XW
U\ f X
Y ]V d Z
V b
YZY X b Y X_
[ U
V]Vg ] __ ZV
`Zf q Z
Z a Z
U V
d Z
\ ]f
c ZV
d b Xd
V X {
X _ Z
V U
\ [
ZXVZV Y \
Z aXb Xj
VZW c
ZV d
aX W Z_
] _ ZV
b U
[ X
V dd ]
3
_ ZW
X Y
U\ fZ a
Z _Ub
U d Z \Z
V gZ b
[ZV X b Xb q
Z ]Y \
Z _U
WZ b r
p s t U d
U \ X
p X aj
Zd ]V
d
2
n U u Z[ZY Z
V mU
[] \ ZV
n Z `]
Z Y
U V
lZ dU WZV
d
.
s Z \
X fZ b X
W Z VZW Xb X b
aX U\j
W U f Y
f XY]Vd
9.230
| Y
Y Z `
U W
2.03
a Z V
V XWZ X b X d
V X {
X _ ZV b
X
0.000
}
0.05.
s Z \X aZYZ
pretest
[ U [
X W
X_X \U
\ ZYZ
b U
` Ub Z
\
12.50,
b U
W ZVg]YV c
Z Za
Z b
ZZY
postest
\ U\ZYZ
[ U VuZZ X
15.09,
U\ `
Ua ZZV
V X W Z X
\Z Y Z
-
\ ZYZ
c Z XY ]
b U
` Ub Z\
2.59,
aU V
d Z V
_U VZ X_
ZV U \
b U VYZ b U
b U ` U b
Z \
20.70.
39 2.
~
2013
~
~
-2013 .
:
~
2012-2013.
~
,
.
~
Pre-test and Post-test one group,
pre-test
post-test,
12,11,
~
2012-2013.
¡
¢
£
¢
,
.
C. Kerangka Berfikir
¡
¤
2
¥
£
.
¡
.
¦
40
§ ¨©ª«¬®
.
¯ ¨
° ± ²®³ ®
²¨© ®©
ª« ® ® ¨
¬´µ °
² µ ®±
° ®³¶ ¨³
ª ¨ ·
®² §
° ¶®³
§ ® ±®
³ ª ¨
³° ±
« ³ « ²
³¨ ¬«§
¸° ¶ ®²« ²® ±
« ® ©¨
¹ ®±® ¸
®
© ¨º °
® ª ² ®
¸ ® º ®
³ ® »
® ®
± ® ¬
³¨³® ª
ª¬° © ®
.
¼ ³¶ ¨³ ª ¨
· ®²
§ ° ¶ ® ³
¸° ½ ® ¹°
µ²®
©¨© °
¶ °
² °
¸ ®º ®
³® » ®
º ®
± µ®
° ² ²®
¬ ¨® ¸°
³ « ³« ³
¸ ® ª ®³
µ¨¬© ® °
®³ ® «
µ ¨ ¬ ³®
¸° ± §
¨ ¶ ®©®
3
³° ±® µ®µ ®²
3
¾
3
©¨ ° ³
.
¿¨µ¨ ¬ ®
ª ®
© ¨³´ ¸ ¨
³¨¶® »
¸° ¶®²
« ²® « ³« ²
© ¨°
±²®³²® ²¨©®
© ª«
® ®
¨ ¬ ´µ
° ² ª
¨ § ¨
¬ ³ ® ¨
²³¬ ®
² «¬°
² « ¶¨
¬ ª ¨· ®²
§ ° ¶ ®³ À Á¯
Â
26
¯ «¬ ½´¬ ¨ ¹ ´
,
®²®
³¨ ³ ® ª°
©¨³´ ¸ ¨
¶®³°» ® º
® ± ¸°
µ¨ ¬° ²®
© ¨© µ « ®
³ ª ®¬®
§ ° § ½ ®
© ¨ ¬ ®
§ ® ² ¨
¹ ¨
«» ®
¸ ® ª ¨
°
±² ®³®
µ¨¶ « ©
´ ª ³
° ©®¶
.
¼²³° Ã °
³® §
ª ¨ ¬ ©®
° ®
³ ¬ ®
¸° § ° ´®¶ µ¨µ¨³¨± ®
©¨ ¬
«ª ®²® µ ¨³
« ² ª ¨
¬ ©® °
® º
®± © ¨
©° ¶° ² °
³° ±²®³
²¨³ ® ±
² ®
§ ®
³° ±±
°
.
¼²³° Ã °
³® §
ª ¨ ¬ © ®
° ®
³ ¬ ®
¸° § ° ´®¶ °
°
©¨© ¨ ¬ ¶« ²®
³ ¨
©ª ®³ µ¨
¬ «ª
® ¶ ®
ª ®
± ®
º ®±
µ ¨
§ ® ¬
² ¨ ·°
¶º ®
¸°ª ¨ ± ®
¬ «»°
´¶¨ »
¹ « ©¶ ® »
ª ¨ § ¨
¬ ³®
.
¼ª ®µ
° ¶ ® ª ¨
§ ¨
¬³ ® © ¨
©° ¶° ² °
¹«© ¶® »
º ®±
µ® º ®
² ©®²®
¶ ® ª ®±®
º ® ±
¸°ª ¨ ¬¶« ²®
µ¨ §
®¬
.
¼ ª ®µ
° ¶ ® ª
¨ §
¨ ¬ ³®
º ®±
© ¨±
° ² « ³°
§ ¨ ¸° ²
° ³
©®²® ©¨©¨
¬ ¶ « ²®
¶ ®
ª ® ±
® º
® ± ¶ ¨
µ ° »
²¨· °
¶ ª« ¶ ®
.
Ä ®¶ ®
© © ¨
¶ ®² « ² ®
®²³ °
à ° ³®
§ ª ¨
¬© ® ° ®
³¬® ¸°§ °
´®¶ µ¨µ¨³¨±®
° °
ª ® ¬®
ª ¨ §
¨ ¬³ ®
» ¨ ¸ ®² º
® ©¨¶
® ²
« ²® ®
²³° Ã °
³® §
¸ ¨±® ²¨
¬ ¹
® § ®© ®
§ ¨¬ ³® ³° ±²®³
²¨ ®²³°
Å ®
º ® ±
³ °
±±
°
,
¸ ° ©®®
¸ ® ¶ ®©
µ¨¬ ©® °
ª ®
¬ ® ª
¨ §
¨ ¬³ ®
§ ¨ ·
® ¬ ®
Å °§ ° ²
®²³ °
Å ¸ ®
¶ ®© µ¨¬ ±
¨ ¬
®² Æ
µ ¨
¬ ¶® ¬°
© ¨±¨ ¹
®¬ ©«§ «»
º ® ±
© ¨© ° ¶° ²
° ¨
¨ ¬ ±
° ¶
¨µ °»
²¨ ·° ¶
,
µ¨ ¬ ¶®
¬° ©¨±
»°
¸ ® ¬°
¶®½ ® º
®± © ¨©
° ¶° ² °
¨¨ ¬±
° ¶¨µ
° » µ¨
§ ® ¬
,
¸ ® µ¨
¬²´©ª ¨³
° § ° ¸ ¨
± ®
¶® ½® « ³
« ² ©¨
¸ ® ª ®³²®
µ ¨ ³ ¨±
¶ ®½®
.
¿ ¨ ¬¸ ®
§ ®
¬ ²® ª ¨±®©
®³ ® ¸°
¶® ª ®±®
§ ® ®
³ © ¨¶®²
« ²® ®²³
° Ã
° ³ ® §
ª ¨ ¬© ®
° ®
³¬® ¸ ° §
° ´®¶
µ¨µ¨³ ¨ ±
® ³¨
¬¸ ®
ª ® ³
± ¨¬ ®²
º ®±
µ¨¬§ °
Å ®³
¨² § ª
¶´ § °
Å §
¨ ª ¨
¬³° µ¨
¬¶ ® ¬°
sprinting
¸ ® ±¨¬®²
µ¨ ¬ µ ®¶
° ²
²¨
41
ÇÈÉÊËÊÌ Í
,
ÎÈ Ì Ï
ÊÎ ÐÑ ÌÍ Ò
Ê Ì ÍÈÓ
ÊË Î È ÌÍ
ÔÇ ÊÕ ÊÓÊ Õ
Ï Ê ÌÍ
Ç ÈÓ Ð È ÌÍÊÓ
ÔÕ ÖÈÓ
Õ ÊÒ
Ê Ð ËÈ×
È ÐÊ Ö Ê ÌØ
ËÈÉ ÑÌ×ÊÕÊ Ì Ù ÈÕ ÑÌ
ÍÍÊ ËÈÎ Ê
Î Ð
Ô Ê Ì ÊÈ ÓÚÇ Ñ
Ë Î È ÌÑÌ
Í Ë Ê Ö
.
ÛË Ö ÑÜÑ Ö Ê Ù
Ð È
ÓÎÊ Ñ Ì Ê Ì
ÖÓ Ê ÒÑ Ù
ÑÚ Ì Ê É
ÇÈ ÇÈ ÌÖ È ÌÍ
Ê Ì Ñ ÌÑ
ÝÔÍ Ê
Î È Î
ÑÉ Ñ Ë Ñ
Ù ÑÞ
Ê Ö Ï
Ê ÌÍ ÎÈ Ì
Ï È ÌÊ ÌÍ
ËÊÌ Ù
ÈÕ Ñ Ì ÍÍ
Ê ÒÑ
ÕÊÓ Ê Ð ËÊÌ
Ù Ê ÌÍÍ Ô Ð
ÒÑ Ý Ê ÒÑ
ËÊ Ì Ù
Ê É ÊÕ
Ù Ê Ö Ô
× ÊÓ Ê
Ô ÌÖÔË Î ÈÌ Í
Õ Ñ É ÊÌ Í
ËÊ Ì ËÈÝÈ Ì
ÔÕÊÌ Ï
Ê ÌÍ Ö ÈÓÝÊ ÒÑ
.
ß ÈÉ Ñ
ÕÊ Ö Ò
ÊÓ Ñ Î
ÊÌ ÞÊ Ê Ö
Ï Ê Ì
Í Ò
Ê ÐÊ Ö ÒÑÐ
ÈÓÚ É ÈÕ
Ò Ê Ó Ñ
Ê Ë Ö ÑÜÑ Ö
Ê Ù Ð
ÈÓÎ Ê ÑÌ Ê Ì
Ö ÓÊÒÑ Ù Ñ
Ú Ì Ê É
ÇÈÇÈÌÖÈ ÌÍÊ Ì
,
Ð È Ì
È ÉÑ ÖÑ ÎÈÓÊ Ù
Ê Ð È
Ó ÉÔ Ô ÌÖ ÔË
ÎÈ ÉÊËÔËÊÌ Ð
È ÌÈ ÉÑÖ Ñ Ê Ì
ÑÌÑ
.
à ÈÌ È É ÑÖ Ñ
Ê Ì ÑÌÑ
ÊËÊ Ì ÎÈ ÌÍÍ
Ô Ì ÊË Ê Ì
Ö È Ù
Ï Ê Ì Í
Ò Ê ÐÊ
Ö ÒÑ
Í Ô Ì
ÊË Ê Ì Ô ÌÖ
ÔË Î È ÌÍÔËÔÓ
áâ
2
ß Ê ã
Ù Ñ Ù äÊ
È Ë ÖÓÊ
Ë ÔÓÑËÔ É
ÈÓ Ð
È Ì× ÊË
Ù Ñ É Ê Ö
ÒÑ å ß
à æ
26
à ÔÓ ä ÚÓÈÝÚ
Ï Ê
ÑÖÔ Ò
ÈÌ ÍÊ Ì
Î È ÌÍÍ Ô ÌÊËÊ Ì
Multistage Fitnes Test MFT.
à È É Ê Ë Ù
Ê Ì Ê ÊÌ
Ö È Ù
ÑÌÑ Ò
Ê Ð Ê Ö
ÒÑÉÊ ËÔËÊ Ì
Ô ÌÖ ÔË
ÇÈÇÈ ÓÊ
Ð Ê
ÚÓÊÌ Í Ù
È ËÊ É ÑÍ
Ô Ù Ø Ê Ù
ÊÉËÊ Ì Ï
Ê ÌÍ
Î ÈÌ ÍÈ ÖÈ Ù
Ò ÊÐ
Ê Ö ÎÈ Ì×
ÊÖÊ Ö Ò
È ÌÍ ÊÌ
Ö È ÐÊ Ö
Ò Ê Ì
× È
ÓÎÊ Ö Ù
È ÖÑÊ Ð
ÖÊ ÕÊ Ð
Ê Ì ÖÈ Ù
,
Ù È
Ó ÖÊ Ò
Ê Ð Ê Ö
ÎÈ ÌÍ ÕÈ ÌÖÑ ËÊ Ì
Ò ÈÌ
ÍÊ Ì ÖÈ Ð
ÊÖ Ù
È Ù ÔÊ Ñ
Ò È Ì
Í Ê Ì
ËÈ ÖÈÌÖÔ Ê Ì ç
èÈ Ù ß
é è
Ù Ê Ì
Í Ê Ö É
ÊÕ Î Ô Ò
Ê Õ
ÒÑÉ ÊËÔËÊ Ì
ËÊ ÓÈ Ì
Ê ÒÑÇÊ ÌÒÑÌÍ
ËÊ Ì Ò
È Ì
Í ÊÌ
ÖÈ Ù
-
Ö È Ù
ËÈÇÔ ÍÊÓ Ê Ì
É Ê Ñ ÌÌ Ï
Ê ÖÈÙ
Ñ ÌÑ ÖÑ ÒÊË
ÓÔÎ ÑÖ
Ò ÊÉÊÎ
Ð È É
ÊË Ù ÊÌÊÊ ÌÌ
Ï Ê
.
à ÈÙ
ÈÓÖÊ ÖÈ Ù
ÊËÊ Ì Ç ÈÓ É
ÊÓ Ñ Ù
È ÝÊÔÕ
20
ÎÈ ÖÈÓ Ù
È ×ÊÓÊ ÇÚ É
ÊË ÇÊÉ Ñ
Ë Ò
Ê Ì Ð
È Ù ÈÓÖ Ê
Ï Ê ÌÍ
ÖÑ Ò
ÊË ËÔÊ Ö
ÊËÊ Ì ÒÑ
Ç ÈÓÕÈÌÖ Ñ ËÊÌ ç
D. Hipotesis Penelitian
ê ÈÓ ÒÊ Ù
ÊÓË Ê Ì ËÊ ÝÑÊ Ì
Ð Ô
Ù ÖÊ ËÊ
Ò ÊÌ
Ë ÈÓ Ê ÌÍ
Ë Ê Ç ÈÓ
Þ Ñ Ë ÑÓ
ÒÑ ÊÖ Ê Ù Ø
Ò Ê Ð
Ê Ö ÒÑ
ÓÔÎÔ Ù ËÊ Ì
Õ ÑÐ Ú ÖÈÙ Ñ Ù
Ù ÈÇÊ
ÍÊ Ñ ÇÈÓÑËÔ Ö
:
Û Ò
Ê ÐÈ ÌÍ
ÊÓ ÔÕ
Ï Ê ÌÍ
Ù ÑÍÌÑ
Þ Ñ ËÊ Ì
ÒÊÓÑ ÐÈÓÎÊ Ñ
Ì Ê Ì
Ö ÓÊ ÒÑÙ ÑÚ Ì
ÊÉ Ç ÈÇÈ ÌÖ
È Ì
Í Ê
Ì Ö
ÈÓÕÊÒ Ê Ð
ÐÈ ÌÑ ÌÍ ËÊÖÊ Ì
á â
2
ß Ê ã
Ð È Ù
ÈÓÖÊ ÈË Ù
ÖÓ ÊË ÔÓ Ñ
ËÔ ÉÈÓ Ð
È Ì × ÊË
Ù ÑÉÊÖ ÒÑ
å ß à
æ È Í
È Ó Ñ
26
à ÔÓäÚ Ó È ÝÚ
Ö ÊÕ Ô Ì
Ê Ý ÊÓÊ Ì
ëì
142015.