Populasi dan Sampel Penelitian

47 ¢£ ¤¥ ¦§ ¢ § ¤ ¨©¤ ¥ §¤ 16 ª§«£¦§ ¤¬ ­ ©®§¦£ ¤ ¢ £ ¤¥ ¥ £ ¢ £ ¤¥ ¦§ ¢§ ¤¤ ¯ § ®§¦§ ° ©®§¦£ ¤ ª§£¦ Cardiovascular ±² § ¤¥ ¢© ² ° ©ª ³¢ . ´ © ² µ£ ¢ ³¤¥ §¤ ¶ · 2 ¸ §¹ ¨© ¤¥ § ¤ ®© ¤ ¥¥ ³¤ §¦ § ¤ ¢ © ° multy Stage Run ¨§º§ ¢ ¨£ « £ µ§ ¢ º§¨§ ¢ §ª© « ª © ² £¦ ³¢ £ ¤ £ : Tabel 5. Skor Baku Kategori ­ ³ ®ª© ² : http:www.brianmac.co.id.ukvo2max.htmvo2 . »£§¦ ° ©° ¢§¤¥¥ § « 22 ¼ ± ½©®ª© ² 2014. 2. ¾ ©¦ ¤ £ ¦ ´ © ¤¥ ³ ® º ³« § ¤ » § ¢§ ´ ²±° ©¨ ³² º© ¤ ¥ §®ª£ « § ¤ ¨§ ¢§ ¢© ² ª § ¥ £ 3 ¥ ©« ± ®ª §¤¥ ¯ §£ ¢³ pretest, º© ²« §¦ ³ § ¤ treatment ¨§ ¤ posttest. ¿ § ¤ ¥ ¦§µ - « § ¤ ¥ ¦§µ § ¢ § ³ º ²± ° © ° º© ¤¥ §®ª£ « § ¤ ¨§ ¢ § ¨ § «§ ® º© ¤ ©«£ ¢£§ ¤ £ ¤ £ §¨§ « §µ ° ©ª § ¥ § £ ª © ² £ ¦ ³¢ : § . ¸ © «§¦ ³ ¦§¤ ´ © ²° £º§ ¤ ¾ © ° ´ © ² ° £ § º§ ¤ º © ¤ ¥ ³ ®º ³«§ ¤ ¨§ ¢ § ¨ © ¤ ¥ §¤ ® ©®ª© ² £ ¦§ ¤ º© ¤ ¥ © ² ¢£§ ¤ ¦©º§ ¨§ ° £ ° À § ¢ © ¤¢§¤ ¥ ¢ © ° ¯ § ¤ ¥ §¦§ ¤ ¨£ « §¦ ³ ¦§ ¤¬ ¾ ³ Á ³ § ¤ º© ² ° £ § º §¤ º© ¤¥ ³ ® º ³« § ¤ ¨§ ¢ § §¨ § « §µ ³¤¢ ³ ¦ ®© «§ ¦ ³ ¦§ ¤ º©¤¥ ³ ® º ³« § ¤ ¨§ ¢ § ¨£ ° © ° ³ §£ ¦§ ¤ ¨© ¤ ¥ § ¤ ® § ° § «§µ ¯ § ¤ ¥ §¨§ . » § « §® º © ¤ © « £ ¢ £ § ¤ £ ¤ £ º© ² ° £§º§ ¤ ¯ § ¤ ¥ µ§²³° ¨£ « §¦ ³ ¦§ ¤ § ¨§ « §µ º© ¤ ¯ £ §º§ ¤ §«§ ¢ - § «§ ¢ , º© ¤ ¯ £§º§ ¤ ª§µ § ¤  º© ¤¯ £ §º§ ¤ º©« §¦ ³ ©¦ ° º© ² £® © ¤¬ Putra Umur13-19 Tahun Kategori Putri Umur13-19 Tahun à 35,0 ­ § ¤¥ §¢ Ä ³ ² § ¤ ¥ à 25,0 35,0 - 38,3 ij² § ¤ ¥ 25,0 - 30,9 38,4 - 45,1 Å ³ ¦ ³ º 31,0 - 34,9 45,2 - 50,9 Æ §£¦ 35,0 - 38,9 51,0 - 55,9 ­ § ¤¥ §¢ Æ § £ ¦ 39,0 - 41,9 Ç 55,9 ¿ ³ § ² Æ £ § ° § Ç 41,9 48 ÈÉ Ê ËÌ Í ÎÏ Í ÐÍÍÐ ÑËÏ ÒÍ Ì Í Ó ÔËÌ Í ÎÏ Í Ð Í ÍÐ ÕËÏ Ö ÐÖ ÓË Ð × ×ØÐ Í Î ÍÐ ÕË Ï multistage. ÒÍÕÍ Ù Í Ð× Í Î ÍÐ Ú Ö Î ØÓÔ Ø ÌÎ ÍÐ Ú Í Ì ÍÓ ÔË Ð ËÌ Ö ÕÖ ÍÐ Ö Ð Ö Ù ÍÖ Õ Ø Ú ÍÕÍ pretest Ú Í Ð Ú ÍÕÍ posttest. Ò Í Õ Í pretest Ú Ö Ì Í Î Ø Î ÍÐ Ï Ë È ËÌ ØÓ Ï ÍÓÔË Ì Ú Ö È ËÛÖÎ Í Ð ÔËÛ Ì Í Î ØÍÐ Í Î ÕÖÜ ÖÕ Í Ï ÔË ÛÓÍÖ ÐÍ Ð Õ Û Í Ú ÖÏ ÖÝ ÐÍ Ì , Ï ÍÓÔË Ì Ó ËÌ Í Î Ø Î ÍÐ Õ ËÏ multistage Ù ÍÖÕ Ø Ì ÍÛÖ È ÝÌ Í Î - ÈÍ Ì ÖÎ Ó Ë Ð Ë ÓÔ Ø Þ ß ÍÛÍ Î 20 ÓË Õ Ë Û ÚË Ð ×Í Ð ÔË Û ÍÕ ØÛ ÍÐ Ù ÍÐ× Ï Ø Ú Í Þ Ú ÖÕË ÐÕØ Î ÍÐÉ à ËÕËÌ Í Þ Ï ÍÓÔ ËÌ Ú ÖÈ Ë ÛÖ ÔË Û Ì Í Î Ø ÍÐá Ï ÍÓ Ô ËÌ ÓË Ì Í Î Ø Î Í Ð posttest ÚË Ð × Í Ð ÕËÏ multistage Ù Í ÖÕ Ø Ì ÍÛÖ È ÝÌ Í Î - ÈÍ Ì ÖÎ Ó Ë Ð Ë Ó Ô Ø Þ ß Í ÛÍ Î 20 Ó Ë ÕË Û ÚË Ð × Í Ð ÔË Û ÍÕØÛÍÐ Ù ÍÐ × Ï Ø Ú Í Þ Ú Ö Õ Ë ÐÕØ Î ÍÐÉ Ê Ë Û Ó ÍÖÐÍÐ Õ Û Í Ú ÖÏ ÖÝ ÐÍ Ì Ù Í Ð × Ú Ö × ØÐ Í Î ÍÐ Ú Í Ì ÍÓ ÔËÐ Ë Ì ÖÕ ÖÍÐ ÖÐÖ Í Ú Í Ì Í Þ ÔË Û Ó Í Ö ÐÍÐ ÕÛ Í Ú Ö Ï ÖÝ ÐÍ Ì È Ë È Ë ÐÕ Ë Ð×ÍÐÉ Ê Ë ÛÓÍÖ ÐÍ Ð È ËÈ Ë ÐÕËÐ × Í Ð ÖÐÖ Ó Ë Ð ××ØÐ Í Î ÍÐ â Í ÛÍ ÈË Û Ó ÍÖÐ Ï Ë ÈÍ× ÍÖ È Ë Û ÖÎ ØÕ : Ê Ë ÓÍÖ Ð Ú Ö ÈÍ ×Ö Ó Ë Ð ß Í Ú Ö Ú ØÍ ×ÛØ Ô á Ó Í Ï Ö Ð× - ÓÍ Ï ÖÐ× ×ÛØ Ô ÓË ÓÖÌ ÖÞ ÕÖ ÍÐ × ÍÕÍØ ÔÝÞÝ Ð Ï Ë È Í×ÍÖ È Ë ÐÕ Ë Ð ×Ð Ù Í . ÑØ×Í Ï Ï Ë ÕÖ Í Ô ×Û Ø Ô Í Ú Í Ì Í Þ ÓËÛË ÈØÕ È Ë ÐÕ Ë Ð× Ó Ø Ï Ø Þ É ã ÍÐ Ù Í Ï Í ß Í , Õ Ö Ú Í Î Ï Ë Ó Ø Ú Í Þ ÖÕ Ø ØÐÕ Ø Î Ó Ë Ð Ú Ø Ú Ø Î Ö È Ë ÐÕ Ë Ð× Ó Ø Ï Ø Þ Î ÍÛË ÐÍ Ó Ë Û Ë Î Í Í Î ÍÐ È ËÛØ Ï ÍÞ Í Ó Ë Ó ÔË ÛÕÍ Þ ÍÐ Î ÍÐ È Ë ÐÕ Ë Ð×Ð Ù Í Ú Í Ð Ó Ë Û ËÈØÕ ß Ø ×Í ÈË ÐÕËÐ × Ì Í ä ÍÐÐ Ù Í . ÒÍ Ì Í Ó ÔËÛÓÍÖ ÐÍ Ð Ö ÐÖ , È Ë ÐÕ Ë Ð × È Ë Û å ØÐ× Ï Ö Ï ËÈÍ×ÍÖ ÔË Ð ×Ö Ï Ö ÎËÎ ØÍÕ ÍÐ ÔË ÓÍÖÐÐ Ù Í . æ ÛÍÐ× Ù Í Ð × ÈË ÛÍ Ú Í Ú ÖÌ ØÍÛ È ËÐÕË Ð× , Î Ë Î ØÍÕ ÍÐÐ Ù Í Í Î ÍÐ È Ë Û Î ØÛÍÐ× Ï ËÞ Ö Ð ×× Í Ú Í Ô Í Õ Ú ÖÕ Í Ð × Î Í Ô ÝÌËÞ ÓØ Ï Ø Þ Ù ÍÐ × È ÍÛØ ÎË Ì Ø ÍÛ Ú ÍÛÖ È Ë ÐÕ Ë Ð×Ð Ù Í . ç ÐÕ Ø Î ÖÕ Øá Ï Ë ÕÖ Í Ô ÔË ÓÍÖÐ Þ ÍÛØ Ï ÓË ÓÔË ÛÈÍ ÛØÖ ÎË Î Ø Í Õ ÍÐÐ Ù Í ÚË Ð × Í Ð ÓËÐ Ù Ë ÐÕ Ø Þ ÕÖ Í Ð × È Ë ÐÕ Ë Ð× Í× Í Û ÈÖ Ï Í Ó Ë ÐÍÐ × Î Í Ô Ó Ø Ï Ø Þ Ù ÍÐ× È Ë Û Í Ú Í Ì Ë ÈÖÞ Ì ÍÓÍ Ú ÖÌ ØÍÛ È Ë ÐÕ Ë Ð×Ð Ù Í . 49 è é ê ëìí î ëí ï ð é ñ ð ë í ï òë ó ëòë í ê é íô ë õ ì ð ë ö ë í ë í ê ÷ø ÷ ù õ ë í õ ìóé íô ë ñë õ ì ø é ú é û ëù ú é íð é í ï ûë ö ë í ü ýì ë ú ì ø ë õ ì ø éû ë ê ë ð òë í ë ø ëû õ ìø é íð ÷ ù þ ûéù ð é ê ë í ø ë ð ÷ ï ñ ÷ ó í î ë ÿ ÷ø í ë , 2009: 7. è é ø é ñ ð ë õ ë û ë ê óé ñ ê ë ìí ë í ìí ì ë õ ëû ëù 20 þ ñë í ï î ëí ï õ ìú ëï ì ê é íô ë õ ì 2 òéû þê ó þ òü è é ø éñ ð ë ê éûëò ÷ òë í óéñ ê ëì í ë í ì í ì ê é í ïï ÷í ëò ë í ö ë ò ð ÷ õ ë í ô ëñë ò ë íð ë ñ ú é íð é í ï î ëí ï ø ÷õ ëù õ ì ð é íð÷ òë í ü . è é í ë ð ë ð ë í ý ë ð ë é ø è ë õ ë ð ëùëó ì í ì ê éñ ÷ óë òëí óñ þø é ø ð éñëòùìñ õ ë ñ ì óéí ï ÷ê ó ÷ ûë í ë õð ë , õ ì ê ë í ë õ ë ð ë õ ëûë ê óéû ëò ø ë í ëë í ð é ø õ ì ë ð ë ð ø é ë ñë ø ìø ð é ê ë ð ìø þ ûéù óé í é û ì ð ì .

E. Teknik Analisis Data

íð ÷ ò ê é í ï ë í ëûìø ìø õ ë ð ë ùìó þð é ø ìø óéñ ð ë ê ë ê éí ï ÷í ëò ë í ô ì - ð , î ë ì ð ÷ õ é í ïë í ê é êú ë íõ ìí ï òë í ùë ø ìû pretest õ é í ï ëí posttest óë õ ë òé ûþê ó þ ò éò ø óéñì ê é í ü ÿ í ëûìø ìø õ ë ð ë ê é í ïï ÷í ëòë í óñþ ï ñë ê è 16. é ú éû÷ê õ ìû ëò ÷ òë í ÷ô ì - ð , ð éñ û é ú ìù õ ëù ÷ û÷ õ ì ûëò ÷ òë í ÷ô ì óéñ ø î ë ñ ë ð ë í ë í ëûì ø ìø ü ô ì óéñ ø î ëñ ë ð ë í óé í é û ìð ì ë í ì í ì ê é í ïï ÷í ëòë í ÷ô ì íþ ñ ê ëû ì ð ë ø õ ë í ÷ô ì ù þê þ ï é í ìð ë ø . ë . ô ì íþ ñ ê ë û ì ð ë ø ô ì ì í ì õ ì ûëò ÷ òë í ÷íð÷ ò ê é í ï é ð ë ù ÷ ì ë óëòëù õ ì ø ð ñì ú÷ø ì õ ëñì ø é ê÷ ë ëñìë ú éû î ë í ï õ ìð éûìð ì ú éñ õ ì ø ð ñì ú÷ø ì íþ ñ ê ëû ë ð ë ÷ ð ìõ ë òü íð ÷ ò ê é í ï ÷ô ì íþ ñ ê ëû ì ð ë ø õ ëñ ì ê ë ø ì í ï ê ë ø ìí ï ø ò þ ñ õ ìï ÷í ë òë í ñ ÷ ê ÷ø ò þ ûêþ ï ñ þ ê ì í ñ þ ø é ú ëïëì ú éñìò ÷ð :