Populasi dan Sampel Penelitian
47
¢£ ¤¥ ¦§ ¢
§ ¤ ¨©¤
¥ §¤
16
ª§«£¦§ ¤¬ ©®§¦£ ¤
¢ £
¤¥ ¥
£ ¢
£ ¤¥
¦§ ¢§ ¤¤
¯ §
®§¦§ °
©®§¦£ ¤
ª§£¦
Cardiovascular
±² §
¤¥ ¢© ²
° ©ª ³¢
.
´ © ²
µ£ ¢ ³¤¥ §¤
¶ ·
2
¸ §¹
¨© ¤¥ § ¤
®© ¤ ¥¥ ³¤
§¦ § ¤ ¢
© °
multy Stage Run
¨§º§ ¢ ¨£
« £ µ§ ¢
º§¨§ ¢
§ª© « ª © ²
£¦ ³¢ £ ¤
£
:
Tabel 5. Skor Baku Kategori
³
®ª© ²
: http:www.brianmac.co.id.ukvo2max.htmvo2
.
»£§¦ ° ©°
¢§¤¥¥ § «
22
¼ ± ½©®ª© ²
2014. 2.
¾ ©¦ ¤
£ ¦ ´
© ¤¥ ³
® º ³« § ¤
» § ¢§ ´ ²±°
©¨ ³² º© ¤ ¥
§®ª£ «
§ ¤ ¨§ ¢§
¢© ² ª
§ ¥ £
3
¥ ©« ±
®ª §¤¥
¯ §£
¢³
pretest,
º© ²« §¦ ³
§ ¤
treatment
¨§ ¤
posttest.
¿ §
¤ ¥ ¦§µ
-
« § ¤ ¥
¦§µ § ¢
§ ³ º ²± °
© ° º© ¤¥
§®ª£ «
§ ¤ ¨§ ¢
§ ¨ § «§
® º© ¤
©«£ ¢£§ ¤ £
¤ £
§¨§ « §µ
° ©ª §
¥ §
£ ª © ²
£ ¦ ³¢
:
§
.
¸ © «§¦ ³
¦§¤ ´
© ²° £º§ ¤
¾ © °
´ © ²
° £ §
º§ ¤ º © ¤ ¥
³ ®º ³«§ ¤
¨§ ¢ §
¨ © ¤ ¥ §¤
® ©®ª© ²
£ ¦§ ¤ º© ¤ ¥
© ² ¢£§ ¤
¦©º§ ¨§
° £ °
À §
¢ © ¤¢§¤
¥ ¢ © °
¯ § ¤ ¥
§¦§ ¤ ¨£
« §¦ ³
¦§ ¤¬
¾ ³
Á ³
§ ¤ º© ²
° £ §
º §¤
º© ¤¥ ³
® º ³« § ¤
¨§ ¢ § §¨ § «
§µ ³¤¢ ³
¦ ®© «§
¦ ³ ¦§ ¤
º©¤¥ ³
® º ³« § ¤
¨§ ¢ §
¨£ ° © °
³ §£ ¦§ ¤
¨© ¤ ¥ § ¤
® § ° § «§µ
¯ §
¤ ¥ §¨§
.
» § « §®
º © ¤ © «
£ ¢
£ § ¤ £
¤ £
º© ² °
£§º§ ¤ ¯
§ ¤ ¥
µ§²³° ¨£
« §¦ ³
¦§ ¤ § ¨§ «
§µ º© ¤ ¯
£ §º§ ¤ §«§ ¢
-
§ «§ ¢
,
º© ¤ ¯ £§º§ ¤
ª§µ § ¤ Â
º© ¤¯ £
§º§ ¤ º©« §¦ ³
©¦ ° º©
² £® © ¤¬
Putra Umur13-19 Tahun
Kategori Putri
Umur13-19 Tahun
Ã
35,0
§ ¤¥ §¢
Ä ³ ² § ¤ ¥
Ã
25,0 35,0 - 38,3
ij² § ¤ ¥
25,0 - 30,9 38,4 - 45,1
Å ³
¦ ³ º
31,0 - 34,9 45,2 - 50,9
Æ §£¦
35,0 - 38,9 51,0 - 55,9
§ ¤¥ §¢
Æ §
£ ¦
39,0 - 41,9
Ç
55,9
¿ ³
§ ²
Æ £ § °
§ Ç
41,9
48
ÈÉ Ê ËÌ Í
ÎÏ Í
ÐÍÍÐ ÑËÏ
ÒÍ Ì
Í Ó
ÔËÌ Í ÎÏ
Í Ð
Í ÍÐ
ÕËÏ Ö ÐÖ
ÓË Ð ×
×ØÐ Í Î ÍÐ
ÕË Ï
multistage.
ÒÍÕÍ Ù
Í Ð× Í
Î ÍÐ Ú Ö
Î ØÓÔ Ø ÌÎ ÍÐ
Ú Í Ì ÍÓ
ÔË Ð ËÌ Ö ÕÖ ÍÐ
Ö Ð Ö Ù
ÍÖ Õ Ø Ú ÍÕÍ
pretest
Ú Í Ð
Ú ÍÕÍ
posttest.
Ò Í Õ Í
pretest
Ú Ö Ì Í
Î Ø Î ÍÐ
Ï Ë È ËÌ ØÓ
Ï ÍÓÔË Ì Ú Ö È
ËÛÖÎ Í Ð
ÔËÛ Ì Í
Î ØÍÐ Í
Î ÕÖÜ ÖÕ Í Ï
ÔË ÛÓÍÖ ÐÍ Ð
Õ Û Í
Ú ÖÏ ÖÝ ÐÍ Ì
,
Ï ÍÓÔË Ì
Ó ËÌ Í
Î Ø Î ÍÐ
Õ ËÏ
multistage
Ù ÍÖÕ Ø
Ì ÍÛÖ È
ÝÌ Í Î
-
ÈÍ Ì ÖÎ
Ó Ë Ð
Ë ÓÔ Ø Þ
ß ÍÛÍ Î
20
ÓË Õ Ë Û
ÚË Ð ×Í
Ð ÔË Û
ÍÕ ØÛ ÍÐ
Ù ÍÐ×
Ï Ø Ú Í
Þ Ú ÖÕË ÐÕØ
Î ÍÐÉ à ËÕËÌ Í
Þ Ï ÍÓÔ ËÌ
Ú ÖÈ Ë ÛÖ
ÔË Û Ì Í
Î Ø ÍÐá Ï
ÍÓ Ô ËÌ
ÓË Ì
Í Î Ø
Î Í Ð
posttest
ÚË Ð × Í
Ð ÕËÏ
multistage
Ù Í ÖÕ Ø
Ì ÍÛÖ È
ÝÌ Í
Î
-
ÈÍ Ì ÖÎ
Ó Ë Ð
Ë Ó
Ô Ø Þ
ß Í
ÛÍ Î
20
Ó Ë ÕË Û
ÚË Ð × Í
Ð ÔË Û ÍÕØÛÍÐ
Ù ÍÐ ×
Ï Ø
Ú Í Þ
Ú Ö Õ Ë ÐÕØ
Î ÍÐÉ Ê Ë Û
Ó ÍÖÐÍÐ Õ Û
Í Ú ÖÏ ÖÝ ÐÍ
Ì Ù
Í Ð
× Ú Ö ×
ØÐ Í
Î ÍÐ Ú
Í Ì ÍÓ
ÔËÐ Ë Ì
ÖÕ ÖÍÐ ÖÐÖ
Í Ú Í
Ì Í Þ
ÔË Û Ó Í
Ö ÐÍÐ ÕÛ Í
Ú Ö Ï
ÖÝ ÐÍ Ì
È Ë È
Ë ÐÕ Ë
Ð×ÍÐÉ Ê Ë ÛÓÍÖ
ÐÍ Ð
È ËÈ
Ë ÐÕËÐ × Í Ð
ÖÐÖ Ó
Ë Ð ××ØÐ Í
Î ÍÐ â
Í ÛÍ
ÈË Û Ó
ÍÖÐ Ï Ë ÈÍ×
ÍÖ È
Ë Û
ÖÎ ØÕ
:
Ê Ë ÓÍÖ Ð Ú Ö ÈÍ
×Ö Ó
Ë Ð ß
Í Ú Ö
Ú ØÍ ×ÛØ
Ô á Ó Í
Ï Ö Ð×
-
ÓÍ Ï ÖÐ×
×ÛØ Ô
ÓË ÓÖÌ ÖÞ ÕÖ ÍÐ
× ÍÕÍØ
ÔÝÞÝ Ð Ï
Ë È Í×ÍÖ È
Ë ÐÕ Ë Ð
×Ð Ù Í
.
ÑØ×Í Ï
Ï Ë ÕÖ Í Ô
×Û Ø
Ô Í
Ú Í
Ì Í
Þ ÓËÛË ÈØÕ
È Ë ÐÕ
Ë Ð× Ó Ø
Ï Ø Þ É
ã ÍÐ Ù
Í Ï
Í ß Í
,
Õ Ö Ú Í
Î Ï
Ë Ó Ø Ú Í
Þ ÖÕ
Ø ØÐÕ Ø
Î Ó
Ë Ð Ú Ø
Ú Ø Î Ö
È Ë ÐÕ
Ë Ð× Ó Ø
Ï Ø Þ
Î ÍÛË ÐÍ Ó
Ë Û Ë
Î Í Í
Î ÍÐ È ËÛØ
Ï ÍÞ Í
Ó Ë Ó
ÔË ÛÕÍ Þ
ÍÐ Î ÍÐ
È Ë ÐÕ
Ë Ð×Ð Ù Í
Ú Í Ð
Ó Ë Û ËÈØÕ
ß Ø ×Í
ÈË ÐÕËÐ × Ì
Í ä
ÍÐÐ Ù Í
.
ÒÍ Ì
Í Ó
ÔËÛÓÍÖ ÐÍ Ð
Ö ÐÖ
,
È Ë
ÐÕ Ë Ð
× È
Ë Û
å ØÐ×
Ï Ö
Ï ËÈÍ×ÍÖ ÔË Ð
×Ö Ï Ö
ÎËÎ ØÍÕ ÍÐ ÔË ÓÍÖÐÐ Ù
Í
.
æ ÛÍÐ×
Ù Í Ð ×
ÈË ÛÍ Ú
Í Ú ÖÌ ØÍÛ
È ËÐÕË Ð×
,
Î Ë
Î ØÍÕ ÍÐÐ Ù Í
Í Î
ÍÐ È
Ë Û Î ØÛÍÐ×
Ï ËÞ Ö Ð
×× Í Ú Í
Ô Í Õ
Ú ÖÕ Í Ð
× Î Í
Ô ÝÌËÞ
ÓØ Ï
Ø Þ
Ù ÍÐ ×
È ÍÛØ ÎË
Ì Ø ÍÛ
Ú ÍÛÖ È
Ë ÐÕ Ë Ð×Ð Ù
Í
.
ç ÐÕ Ø
Î ÖÕ Øá
Ï Ë ÕÖ Í
Ô ÔË ÓÍÖÐ
Þ ÍÛØ Ï
ÓË ÓÔË ÛÈÍ ÛØÖ
ÎË Î Ø
Í Õ ÍÐÐ Ù
Í ÚË Ð
× Í Ð
ÓËÐ Ù
Ë ÐÕ Ø Þ
ÕÖ Í Ð
× È
Ë ÐÕ Ë Ð×
Í× Í Û
ÈÖ Ï
Í Ó
Ë ÐÍÐ ×
Î Í
Ô Ó Ø
Ï Ø Þ
Ù ÍÐ×
È Ë Û
Í Ú Í
Ì Ë ÈÖÞ Ì ÍÓÍ
Ú ÖÌ ØÍÛ È
Ë ÐÕ Ë Ð×Ð Ù
Í
.
49
è é ê ëìí
î ëí
ï ð é ñ
ð ë í
ï òë ó
ëòë í
ê é
íô ë õ ì
ð ë
ö ë
í ë
í ê ÷ø
÷ ù õ ë
í õ ìóé
íô ë
ñë õ ì
ø é
ú é û ëù
ú é íð
é í ï
ûë ö
ë í ü
ýì ë
ú ì ø
ë õ ì
ø éû ë
ê ë ð
òë í
ë ø ëû
õ ìø é íð ÷ ù
þ ûéù ð
é ê
ë í
ø ë ð ÷
ï ñ
÷ ó í
î ë
ÿ ÷ø í ë
, 2009: 7.
è é ø
é ñ
ð ë õ ë
û ë ê
óé ñ
ê ë
ìí ë í
ìí ì ë
õ ëû ëù
20
þ ñë í
ï î
ëí ï
õ ìú ëï ì
ê é
íô ë õ ì
2
òéû þê
ó þ òü
è é ø
éñ ð ë
ê éûëò
÷ òë í
óéñ ê
ëì í
ë í
ì í ì
ê é í ïï
÷í ëò ë í
ö ë
ò ð ÷
õ ë í
ô ëñë ò
ë íð
ë ñ ú é
íð é í
ï î
ëí ï
ø ÷õ ëù õ ì
ð é
íð÷ òë í ü
.
è é í
ë ð
ë ð ë
í ý ë
ð ë
é ø
è ë õ ë
ð ëùëó ì
í ì ê éñ
÷ óë òëí
óñ þø
é ø
ð éñëòùìñ õ ë ñ
ì óéí ï
÷ê ó
÷ ûë í
ë õð ë
,
õ ì ê
ë í ë
õ ë ð ë
õ ëûë
ê óéû ëò
ø ë
í ëë í
ð é
ø õ ì ë
ð ë ð
ø é ë
ñë ø ìø
ð é
ê ë ð ìø
þ ûéù óé
í é û ì
ð ì
.