4.3 Gambaran Pola Makan Responden
Gambaran pola makan responden dapat dilihat pada tabel 4.2 berikut :
Tabel 4.2 Gambaran Pola Makan Responden
Pola Makan Responden Jumlah n
Persentase Banyaknya makan dalam sehari
3 kalihari 43
70,5 Kurang dari 3 kalihari
12 19,7
Lebih dari 3 kalihari 6
9,8
Total 61
100 Memiliki kebiasaan mengemil
Ya 54
88,5 Tidak
7 11,5
Total 61
100 Membatasi zat makanan yang masuk ke
tubuh Ya
51 83,6
Tidak 10
16,4
Total 61
100,0 Zat makanan yang dibatasi untuk
dikonsumsi Karbohidrat
19 31,1
Protein 16
26,2 Lemak
26 42,6
Total 61
100 Memiliki pola makan yang baik
Ya 23
37,7 Tidak
38 62,3
Total 61
100
Berdasarkan tabel 4.2 diatas diketahui bahwa sebagian besar responden yakni sebanyak 43 orang 70,5 memiliki pola atau kebiasaan makan sebanyak 3 kalihari,
kemudian responden yang memiliki kebiasaan makan kurang dari 3 kali hari sebanyak 12 orang 19,7, dan responden yang memiliki kebiasaan lebih dari 3
kalihari yakni sebanyak 6 orang 9,8. Sebanyak 54 orang responden 88,5
Universitas Sumatera Utara
memiliki kebiasaan mengemil, dan 51 orang responden 83,6 mmembatasi zat makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Sebanyak 26 orang responden 42,6 membatasi asupan lemak untuk di konsumsi, kemudian responden yang membatasi asupan karbohidrat untuk
dikonsumsi yakni sebanyak 19 orang 31,1, dan responden yang membatasi asupan protein yakni sebanyak 16 orang 26,2. Sebagian besar responden yakni
sebanyak 38 orang 62,3 menyatakan bahwa tidak memiliki pola maka yang baik, dan hanya 23 orang responden 37,7 yang menyatakan memiliki pola
makan yang baik.
4.4 Gambaran Intensitas Berolahraga Responden
Gambaran intensitas berolahraga responden dapat dilihat pada tabel 4.3 berikut :
Tabel 4.3 Gambaran Intensitas Berolahraga Responden
Intensitas Berolahraga Jumlah n
Persentase Seberapa sering berolahraga
Sekali dalam sehari 18
29,5 Minimal sekali dalam seminggu
34 55,7
Minimal sekali dalam sebulan 9
14,8
Total 61
100 Terdapat fasilitas olahraga di rumah
Ya 14
23,0 Tidak
47 77,0
Total 61
100 Terdapat fasilitas olahraga di sekolah
Ya 61
100 Tidak
Total 61
100,0 Seberapa sering menggunkan fasilitas
olahraga Minimal sekali dalam seminggu
61 100
Total 61
100
Universitas Sumatera Utara
Sudah memiliki kebiasaan olahraga yang baik
Ya 11
18,0 Tidak
50 82,0
Total 61
100
Berdasarkan tabel 4.3 diatas diketahui bahwa sebagian besar responden yakni sebanyak 34 orang 55,7 memiliki intensitas berolahraga minimal sekali
dalam seminggu, kemudian responden yang memiliki intensitas olahraga sekali dalam sehari yakni sebanyak 18 orang 29,5, dan responden yang memiliki
kebiasaan berolahraga minimal sekali dalam sebulan yakni sebanyak 9 orang 14,8. Sebagian besar responden yakni sebanyak 47 orang 77 memiliki
menyatakan tidak memiliki fasilitas olahraga di rumah, dan hanya 14 orang responden 23 yang menyatakan memiliki fasilitas berolahraga di rumah.
Seluruh responden 100 menyatakan bahwa sekolah mereka memiliki fasilitas untuk berolahraga, dan seluruh responden 100 menyatakan
menggunakan peralatan olahraga tersebut minimal satu kali dalam seminggu. Hanya 11 orang responden 18 yang menyatakan memiliki kebiasaan olahraga
yang baik, sedangkan sebagian besar responden yakni sebanyak 50 orang 82 menyatakan bahwa tidak memiliki kebiasaan olahraga yang baik.
4.5 Gambaran Aktivitas Diet Responden