4. Apakah kamu pernah mengalami gangguan kesehatan karena aktvitas Diet yang kamu lakukan?
a. Ya b. Tidak
5. Jika “Ya” gangguan kesehatan apa yang kamu rasakan?
a. Anemia Lemas dan lesu b. Bulimia dan Anoreksia Nervosa Muntah dan kehilangan nafsu makan
c. Kekurangan gizi kurus yang berlebihan
E. PENGETAHUAN RESPONDEN TENTANG BERAT BADAN IDEAL
1. Menurut kamu yang dimaksud berat badan ideal adalah : a. Apabila bentuk tubuhnya tidak terlalu kurus atau terlalu gemuk dan
kelihatan serasi antara berat badan dan tinggi badan
b. Apabila jumlah lemak dalam tubuhnya sangat sedikit c. Bila bentuk tubuhnya kurus, langsing dan menarik
2. Menurut kamu bagaimana cara mendapatkan berat badan ideal yang benar? a. Mengkonsumsi asupan energi sesuai dengan jumlah yang dibutuhkan
tubuh b. Makan sehari sekali
c. Mengkonsumsi obat pelangsing
3. Menurut kamu yang dimaksud dengan diet adalah : a. Suatu usaha yang menurunkan berat badan dengan mengurangi atau
membatasi konsumsi makanan atau bahkan tidak mengkonsumsi makanan yang dianggap sangat mempengaruhi kenaikan berat badan
b. Mengurangi atau membatasi frekuensi makan untuk mencegah kegemukan
c. Segala usaha yang dilakukan agar lemak di tubuh menjadi sedikit
4. Apa yang kamu ketahui tentang diet sembarangan ? a. Diet yang rendah kalori karbohidrat yang menyebabkan hilangnya cairan
tubuh
Universitas Sumatera Utara
b. Diet yang cepat menurunkan berat badan c. Diet yang hanya mengkonsumsi sayur saja
5. Apa kaitannya diet dalam mendapatkan berat badan ideal? a. Karena diet adalah upaya seseorang untuk mengurangi dan membatasi
makanan, maka dari itu berat badan seseorang akan turun dengan sendirinya ketika melakukan diet
b. Diet adalah upaya menghabiskan lemak dalam tubuh dengan tidak mengkonsumsi sama sekali makanan tertentu sehingga berat badan dapat
berkurang c. Diet mempengaruhi berat badan seseorang
6. Menurut kamu apa yang dimaksud dengan olahraga? a. Aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi
juga rohani b. Usaha untuk menggerakkan badan
c. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan seseorang
7. Menurut kamu apa saja manfaat olahraga? a. Mengatur berat badan serta meningkatkan kebugaran dan daya tahan otot
serta menjaga kebugaran tubuh seseorang b. Banyak mengeluarkan keringat dari dalam tubuh
c. Dapat terhindar dari penyakit
8. Menurut kamu sebaiknya olahraga dilakukan berapa kali dalam seminggu? a. 2-3 kali
b. Lebih dari 3 kali c. Cukup 1 kali
9. Menurut kamu, sebaiknya olahraga itu dilakukan berapa lama? a. 20-45 menit
b. Lebih 1 jam c. Cukup 15 menit
Universitas Sumatera Utara
10. Apa kaitannya berolahraga dengan memperoleh berat badan ideal? a. Karena dengan berolahraga, kita dapat membakar lemak di tubuh kita
sehingga kita tidak gemuk b. Olahraga baik untuk kesehatan
c. Olahraga membuat nafsu makan berkurang, sehingga membuat berat badan menurun
11. Menurut kamu apa yang dimaksud dengan obat pelangsing? a. Obat-obatan yang berfungsi untuk menurunkan berat badan agar berat
badan menyusut yang bekerja dengan cara memacu orang untuk berkemih sehingga cairan tubuh banyak yang keluar
b. Obat yang dapat membuat kita merasa kenyang dan malas makan sehingga konsumsi makan bisa dikurangi
c. Obat yang mempunyai kemampuan mengurangi jumlah lemak yang ada di dalam tubuh
12. Apa pengaruh obat pelangsing sehingga dapat membuat kita memperoleh berat badan ideal?
a. Karena cara kerja obat pelangsing yang menekan nafsu makan seseorang, sehingga membuat berat badan seseorang turun dengan sendirinya
b. Obat pelangsing membuat seseorang selalu merasa kenyang sehingga membuat seseorang tidak ingin makan
c. Obat pelangsing dapat secara langsung membuat berat badan kita turun tanpa melakukan upaya yang lainnya
13. Menurut kamu dampak apa yang di timbulkan oleh obat pelangsing? a. Mual, muntah dan tubuh sering gemetar
b. Susah makan c. Bibir kering dan pecah-pecah
14. Apakah menurut kamu obat pelangsing mempunyai pengaruh besar dalam mendapatkan berat badan ideal?
Universitas Sumatera Utara
a. Sangat mempengaruhi b. Sedikit mempengaruhi
c. Tidak berpengaruh sama sekali
15. Menurut kamu, penurunan berat badan yang baik yaitu : a. ½-1 kg per minggu
b. 2 kg per minggu c. 3 kg per minggu
Universitas Sumatera Utara
F. SIKAP
