Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat
64 64
64 64
64 P
P P
P Penjasor
enjasor enjasor
enjasor enjasork
k k
k kes SDMI K
es SDMI K es SDMI K
es SDMI K es SDMI Kelas 4
elas 4 elas 4
elas 4 elas 4
Evaluasi Psikomotor
Penilaian aspek psikomotor diberikan dalam dua bentuk yaitu penilaian terhadap kesempurnaan sikap cara melakukan gerakan penilaian proses dan penilaian
prestasi dari gerakan tersebut diambil banyaknya melakukan gerakan.
1. Peragakan cara melakukan lompat kangkang melewati orang berjongkok
2. Peragakan gerakan berdiri dengan tumpuan kepala
3. Lakukan gerakan berguling ke samping kiri dan kanan
4. Selama kalian melakukan gerakan di atas harus dalam pengawasan guru
ya Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan gerakan, melakukan gerakan dan
persentase banyaknya melakukan gerakan.
Evaluasi Afektif
Penilaian aspek afektif sikap dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti belajar mengajar dan di luar jam pelajaran. Aspek yang dinilai, meliputi:
kedisiplinan, kejujuran, kerja sama, tanggung jawab, sportivitas, dan mematuhi aturan yang berlaku.
P P
P P
Penjasor enjasor
enjasor enjasor
enjasork k
k k
kes SDMI K es SDMI K
es SDMI K es SDMI K
es SDMI Kelas 4 elas 4
elas 4 elas 4
elas 4 65
65 65
65 65
6 6
6 6
6
Senam Ir Senam Ir
Senam Ir Senam Ir
Senam Irama ama
ama ama
ama
Gambar 6.1 Contoh gerak ritmik terstruktur
Sumber : Penerbit
Tahukah kamu apa yang dimaksud dengan senam ritmik? Senam ritmik adalah senam yang mengutamakan gerak yang teratur, dan diiringi oleh musik.
Senam ritmik dapat dilakukan secara perorangan dan kelompok. Senam irama sangat mengasyikkan. Senam ritmik memiliki gerak dasar, antara lain; jalan, lari,
dan melompat.
66 66
66 66
66 P
P P
P Penjasor
enjasor enjasor
enjasor enjasork
k k
k kes SDMI K
es SDMI K es SDMI K
es SDMI K es SDMI Kelas 4
elas 4 elas 4
elas 4 elas 4
P P
P P
Peta K eta K
eta K eta K
eta Konse onse
onse onse
onsep p
p p
p
Gerak terstruktur Beregu
Senam Olahraga
Ritmik Irama
Kata kunci Kata kunci
Kata kunci Kata kunci
Kata kunci
Pengertian Senam Irama
Senam Irama
Bentuk-bentuk Latihan Senam Irama
P P
P P
Penjasor enjasor
enjasor enjasor
enjasork k
k k
kes SDMI K es SDMI K
es SDMI K es SDMI K
es SDMI Kelas 4 elas 4
elas 4 elas 4
elas 4 67
67 67
67 67
Gerak lokomotor adalah seperti gerakan berjalan, berlari, meloncat, melompat, meluncur, melangkah, menggendong, mendorong, menderap,
mencongkang, bergulir, dan menarik. Kalian tentu saja sudah mengenal dan melakukan semua gerakan itu kan?
Semua gerakan itu terdapat pada cabang senam ritmik atau senam berirama. Bagaimana dengan Senam Kesegaran Jasmani, apakah termasuk senam
ritmik? SKJ pun diiringi musik tetapi tidak termasuk dalam cabang senam ritmik.
Apakah kalian sudah hafal semua gerakannya? Kalian harus hafal di luar kepala semua gerakan SKJ ya agar kalian dapat melakukannya di rumah
bersama adik, kakak, dan orang tuamu.
Senam irama adalah senam yang dilakukan untuk menyalurkan seni atau rasa keindahan dan untuk membina dan meningkatkan seni gerak.
Senam irama gerakannya teratur dengan mengikuti irama musik, nyanyian, atau hitungan. Mari kita coba bersama-sama menghitung sambil bertepuk tangan
mengikuti irama di bawah ini
Senam irama atau disebut juga senam ritmik, adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.
Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau tidak menggunakan alat. Alat yang sering digunakan adalah gada, simpai, tongkat, bola, dan pita.
A. A.
A. A.
A.
P P
P P
Peng eng
eng eng
enger er
er er
ertian Senam Ir tian Senam Ir
tian Senam Ir tian Senam Ir
tian Senam Irama ama
ama ama
ama
1 2 3 4 1
1 1
2 2
2 3
3 3
4 4
4
Motivasi Belajar Motivasi Belajar
Motivasi Belajar Motivasi Belajar
Motivasi Belajar
68 68
68 68
68 P
P P
P Penjasor
enjasor enjasor
enjasor enjasork
k k
k kes SDMI K
es SDMI K es SDMI K
es SDMI K es SDMI Kelas 4
elas 4 elas 4
elas 4 elas 4
Senam irama merupakan senam yang dilakukan untuk menyalurkan seni atau rasa keindahan dan untuk membina dan meningkatkan seni gerak. Secara prinsip
antara gerak biasa dan senam irama tidak ada perbedaan. Hanya saja pada senam irama ditambahkan irama ritmik. Tekanan yang harus diberikan pada
senam irama ialah irama, kelentukan tubuh, dan kontinuitas gerakan.
Senam irama berasal dari seni sandiwara yang dipelopori oleh Delsartes. Senam yang berasal dari seni musik dipelopori oleh Jacuques Dalcrose. Senam
irama yang berasal dari seni tari dipelopori oleh Rudolf Van Laban.
Ketiga senam irama tersebut memiliki karakteristik tersendiri. Senam irama yang berasal dari sandiwara dengan gerak diiringi musik. Senam irama yang
berasal dari seni musik terdapat dalam lagu yang berbentuk gerak dan senam irama yang berasal dari tari mengutamakan keindahan gerak dan keserasian
antara gerak dan irama dalam bentuk gerak yang dituangkan dalam bentuk cerita.
B B
B B
B.....
Bentuk-bentuk Latihan Senam Irama Bentuk-bentuk Latihan Senam Irama
Bentuk-bentuk Latihan Senam Irama Bentuk-bentuk Latihan Senam Irama
Bentuk-bentuk Latihan Senam Irama
Dalam bentuk-bentuk senam irama, kalian dituntut untuk memahami dan menghafal bentuk-bentuk latihan di bawah ini.