Simpulan Saran SIMPULAN DAN SARAN
Adapun saran yang dapat penulis sampaikan adalah : 1. Bagi peneliti
Penelitian ini dapat menjadi acuan untuk pembelajaran penjaskes di masa yang akan datang dan memberikan informasi tentang alat-alat yang dapat
dimodifikasi dalam pembelajaran. 2. Bagi guru
Agar melalui hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai bahan pemikiran guru penjaskes dalam memilih penggunaan alat modifikasi sehingga
pembelajaran penjaskes berhasil. 3. Bagi siswa
Penelitian ini dapat dijadikan sebagai acuan dalam meningkatkan hasil pembelajaran penjaskes khususnya memperbaiki gerak dasar lompat tinggi
siswa.
DAFTAR PUSTAKA
Abdullah, Arma dan Manadji, Agus. 1994. Dasar- Dasar Pendidikan Jasmani. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Jakarta.
Arikunto, Suharsimi dkk. 2007. Penelitian Tindakan Kelas. PT Bumi Aksara. Jakarta.
Bahagia, Yusuf dan Suherman. 2000.Atletik. Depdikbud Dirjen Pendidikan Dasar dan Menengah. Jakarta.
Departemen Pendidikan Nasional. 2004. Kurikulum Pendidikan Jasmani. Jakarta. Djamarah, Syaiful Bahri dan Zain, Aswan. 2006.Strategi Belajar Mengajar.
Rineka Cipta: Jakarta Kunandar. 2009. Langkah Mudah Penelitian Tindakan Kelas Sebagai
Pengembangan Profesi Guru. Penerbit Rajawali Pers. Jakarta.
Lutan, Rusli, dkk. 2002. Pendidikan Kebugaran Jasmani: Orientasi Pembinaan Di Sepanjang Hayat. Dirjen Pendidikan Dasar dan Menengah Dirjen OR. Jakarta.
Sujana, Nana. 1991. Teori-Teori Belajar untuk Pengajaran. Lembaga penerbit Fakultas Ekonomi Universitas Indonesia. Jakarta.
Syaodih Sukmadinata, Nana. 2007. Landasan Psikologi Proses Pendidikan. PT Remaja Pusda karya. Bandung.
Tim Penyusun Kamus Bahasa Pusat. 2005. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Penerbit Balai Pustaka. Jakarta.
Unila. 2007. Format Penulisan Karya Ilmiah. Bandar Lampung.
Lampiran 1 Data Tes Awal
No Nama
LP Sikap Awal
Pelaksanaan Sikap akhir
Skor Nilai
1 2
3 4
1 2
3 4
5 1
2 3
1 A
L 2
2 1
2 2
2 2
1 2
2 2
2 22
61 2
B P
1 2
1 2
2 1
1 2
1 2
1 1
17 47
3 C
L 2
1 2
1 2
1 2
2 2
2 1
1 19
53 4
D L
2 2
1 1
2 1
1 2
1 1
2 1
17 47
5 E
P 2
2 1
1 2
2 2
1 2
2 2
1 20
56 6
F P
2 2
1 1
1 2
1 1
1 2
1 2
17 47
7 G
L 1
2 1
1 2
2 1
2 1
1 1
1 16
44 8
H L
1 1
1 1
1 1
2 2
2 1
2 1
16 44
9 I
P 2
2 2
2 1
1 1
1 1
2 1
1 17
47 10
J L
1 1
1 1
1 1
2 2
1 1
2 1
15 42
11 K
L 1
1 1
1 1
2 2
1 1
1 2
1 15
42 12
L P
2 2
1 2
2 2
2 2
2 2
2 2
23 64
13 M
L 2
1 2
2 2
2 2
2 1
2 3
2 23
64 14
N P
2 2
1 1
1 1
1 1
2 2
1 1
16 44
15 O
P 2
2 2
2 2
2 2
1 2
2 2
2 23
64 16
P L
1 1
1 1
1 1
1 1
1 2
1 1
13 36
17 Q
P 1
2 2
1 2
2 1
1 2
1 2
1 18
50 18
R P
2 2
1 2
1 1
2 2
1 1
2 1
18 50
19 S
L 1
2 1
2 2
1 2
1 2
1 2
1 18
50 20
T P
1 2
1 2
2 2
2 2
1 1
2 2
20 56
21 U
L 1
1 1
2 1
1 1
1 1
1 1
1 13
36 22
V P
1 1
1 1
1 1
1 1
1 1
2 1
13 36
23 W
P 2
1 1
2 1
1 2
2 1
2 2
1 18
50 24
X L
2 1
2 2
2 2
2 2
2 1
2 2
22 61
25 Y
P 1
2 2
2 1
1 1
1 1
1 2
1 16
44 26
Z L
2 1
1 1
1 1
1 2
1 2
2 2
17 47
27 AB
L 1
1 2
2 1
2 2
2 1
1 2
1 18
50 28
AC P
1 1
1 2
1 2
2 2
1 1
1 2
17 47
29 AD
L 1
1 1
2 1
1 1
2 2
1 2
1 16
44 30
AE P
1 1
1 1
1 2
1 1
2 2
1 2
16 44
Jumlah 1469
Rata rata 49
Lampiran 2 Data Tes Siklus Pertama
No Nama
LP Sikap Awal
Pelaksanaan Sikap akhir
Skor Nilai
1 2
3 4
1 2
3 4
5 1
2 3
1 A
L 3
2 2
3 2
3 2
1 2
2 2
2 26
72 2
B P
2 2
1 2
3 1
1 2
1 2
1 1
19 53
3 C
L 2
1 2
1 2
1 3
3 1
3 1
1 21
58 4
D L
3 2
1 1
2 1
1 2
1 1
2 2
19 53
5 E
P 3
2 1
1 2
3 3
1 2
2 3
1 24
67 6
F P
2 3
1 1
1 2
1 1
1 2
1 2
18 50
7 G
L 2
2 1
1 2
2 1
2 1
1 1
1 17
47 8
H L
1 1
2 1
1 1
2 1
3 1
2 1
17 47
9 I
P 2
1 2
2 2
2 1
1 1
2 1
1 18
50 10
J L
2 1
1 1
1 1
2 2
1 1
2 1
16 44
11 K
L 1
2 1
1 1
2 2
1 1
1 2
1 16
44 12
L P
3 2
1 3
2 3
2 2
2 2
2 2
26 72
13 M
L 3
1 2
3 2
3 2
2 1
2 3
2 26
72 14
N P
3 2
1 1
1 1
1 1
2 2
1 1
17 47
15 O
P 3
2 2
3 2
3 2
1 2
2 2
2 26
72 16
P L
1 1
1 2
1 1
1 1
1 2
1 1
14 39
17 Q
P 1
2 3
1 2
2 1
1 2
1 2
1 19
53 18
R P
2 2
1 2
1 1
2 3
1 1
2 1
19 53
19 S
L 2
2 1
2 2
2 2
1 2
1 2
1 20
56 20
T P
2 2
1 2
2 3
2 2
2 2
2 2
24 67
21 U
L 1
1 1
2 1
1 1
1 1
2 1
1 14
39 22
V P
1 1
1 1
1 1
2 1
1 1
2 1
14 39
23 W
P 2
1 1
2 1
2 2
2 1
2 2
1 19
53 24
X L
3 2
3 2
2 2
2 2
3 2
2 2
27 75
25 Y
P 2
3 2
2 1
1 1
1 1
1 2
1 18
50 26
Z L
2 1
1 1
1 1
1 2
1 2
2 2
17 47
27 AB
L 2
1 2
2 1
2 2
2 1
1 2
1 19
53 28
AC P
1 2
1 2
1 2
2 2
1 1
1 2
18 50
29 AD
L 2
1 1
2 1
1 1
2 2
1 2
1 17
47 30
AE P
2 2
1 1
1 2
1 1
2 2
1 2
18 50
Jumlah 1619
Rata rata 54
Lampiran 3 Data Tes Siklus Kedua
No Nama
LP Sikap Awal
Pelaksanaan Sikap akhir
Skor Nilai
1 2
3 4
1 2
3 4
5 1
2 3
1 A
L 2
2 2
3 2
3 2
2 3
2 2
2 27
75 2
B P
1 2
2 2
3 2
2 2
3 2
2 2
25 69
3 C
L 2
2 2
2 2
2 2
2 1
3 2
1 23
64 4
D L
2 1
2 2
2 3
1 3
2 3
2 2
25 69
5 E
P 2
2 2
2 2
2 2
2 2
2 1
1 22
61 6
F P
2 3
2 2
2 2
2 2
2 1
1 1
22 61
7 G
L 2
2 2
3 2
2 3
2 2
2 2
3 27
75 8
H L
2 2
1 2
2 2
2 2
3 1
2 1
22 61
9 I
P 2
2 2
2 2
2 2
3 3
2 2
2 26
72 10
J L
2 2
2 2
3 2
2 2
3 3
3 2
28 78
11 K
L 2
2 2
2 2
2 2
2 2
2 1
1 22
61 12
L P
2 2
2 3
2 3
2 2
2 2
3 2
27 75
13 M
L 2
3 2
3 3
3 3
2 3
3 3
2 32
89 14
N P
2 2
1 1
2 1
2 2
3 2
3 1
22 61
15 O
P 2
2 2
1 3
3 2
2 2
2 2
3 26
72 16
P L
2 3
2 2
2 3
2 2
2 2
3 3
28 78
17 Q
P 2
2 3
3 2
2 1
2 2
2 2
3 26
72 18
R P
2 2
1 2
1 1
2 3
2 1
2 1
20 56
19 S
L 2
2 3
2 2
2 2
2 2
2 2
2 25
69 20
T P
2 2
1 2
2 3
2 2
2 2
2 2
24 67
21 U
L 2
3 1
2 2
1 2
1 3
2 1
1 21
58 22
V P
3 1
2 1
3 1
2 1
3 2
2 2
23 64
23 W
P 2
1 1
2 1
2 2
2 2
2 2
1 20
56 24
X L
3 2
3 2
2 2
2 3
3 2
2 2
28 78
25 Y
P 2
3 2
2 1
1 1
2 1
1 2
1 19
53 26
Z L
2 1
2 1
1 1
1 2
2 2
2 2
19 53
27 AB
L 2
2 2
2 2
2 2
2 2
2 2
2 24
67 28
AC P
1 2
1 2
1 2
2 2
1 1
1 2
18 50
29 AD
L 2
1 2
2 1
1 1
2 2
1 2
1 18
50 30
AE P
2 2
1 1
1 2
1 1
2 2
1 2
18 50
Jumlah 1964
Rata rata 65
Lampiran 4 Data Tes Siklus Ketiga
No Nama
LP Sikap Awal
Pelaksanaan Sikap akhir
Skor Nilai
1 2
3 4
1 2
3 4
5 1
2 3
1 A
L 2
3 3
3 2
3 3
2 3
2 3
3 32
89 2
B P
3 2
2 2
3 2
2 2
3 2
3 2
28 78
3 C
L 2
2 3
2 2
3 2
2 3
3 2
3 29
81 4
D L
2 1
2 3
2 3
1 3
2 3
2 2
26 72
5 E
P 2
3 2
2 2
3 3
2 2
2 3
3 29
81 6
F P
2 3
3 2
3 2
3 3
3 3
3 3
33 92
7 G
L 2
2 2
3 2
3 3
3 2
2 2
3 29
81 8
H L
2 2
1 2
2 2
2 2
3 3
2 2
25 69
9 I
P 3
2 3
2 3
2 2
3 3
2 2
2 29
81 10
J L
3 2
3 2
3 2
2 2
3 3
3 2
30 83
11 K
L 2
2 3
2 2
2 2
2 2
3 3
2 27
75 12
L P
2 3
2 3
2 3
2 2
2 2
3 2
28 78
13 M
L 2
3 2
3 3
3 3
2 3
3 3
2 32
89 14
N P
2 2
1 2
2 1
2 2
3 2
2 1
22 61
15 O
P 2
2 2
1 3
3 3
2 3
2 2
3 28
78 16
P L
2 3
2 2
2 3
3 2
2 3
3 3
30 83
17 Q
P 2
2 3
3 2
3 1
3 2
2 2
3 28
78 18
R P
2 2
3 2
2 3
2 3
2 3
3 2
29 81
19 S
L 3
2 3
3 2
3 2
3 2
3 3
3 32
89 20
T P
3 2
2 2
2 3
2 3
2 2
3 2
28 78
21 U
L 2
3 1
2 2
1 2
2 3
2 3
2 25
69 22
V P
3 2
2 2
3 3
2 3
3 2
2 3
30 83
23 W
P 2
1 1
2 1
2 2
2 2
2 2
2 21
58 24
X L
3 2
3 2
2 2
2 3
3 2
2 2
28 78
25 Y
P 2
3 2
2 2
3 2
2 1
2 2
2 25
69 26
Z L
2 1
2 1
1 1
1 2
2 2
2 2
19 53
27 AB
L 2
2 2
2 2
2 2
2 2
1 2
2 23
64 28
AC P
3 2
3 2
1 2
2 3
2 1
3 2
26 72
29 AD
L 3
2 2
2 2
2 2
2 2
2 2
2 25
69 30
AE P
2 2
2 2
2 2
2 2
2 2
2 1
23 64
Jumlah 2275
Rata rata 76
Lampiran 5
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Tes Awal
Sekolah : SD Negeri 3 Karang Anyar Lampung Selatan
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KelasSemester : 6 Enam II dua
Pertemuan ke : 1 Satu
Alokasi Waktu : 2 x 45 Menit
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke
dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang
dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan kejujuran
A. Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat melakukan lompat tinggi gaya menggunting
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin Discipline Tekun diligence
Tanggung jawab responsibility Ketelitian carefulness
Kerja sama Cooperation Toleransi Tolerance
Percaya diri Confidence
Keberanian Bravery B. Materi Ajar Materi Pokok:
Atletik [ lompat tinggi ] C. Metode Pembelajaran:
Ceramah Demonstrasi
Praktek
D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 11
Kegiatan Awal: Dalam kegiatan Awal, guru:
a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan b. Mengecek kehadiran siswa
c. Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan
inti Kegiatan inti
Melakukan tes awal gerak dasar lompat tinggi gaya gunting Kegiatan Penutup
Dalam kegiatan penutup, guru: o
Siswa di kumpulkan mendengarkan evaluasi dari guru tentang materi yang dites kan
E. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes kls. 6
Diktat atletik Lapangan
Matras Mistar lompat
Tiang mistar lompat Pluit
F. Penilaian: No
Indikator Deskriptor
Nilai 1 2 3
1 Tahap
Persiapan 1.1 Posisi badan tegak
1.2 Mata lurus ke depan melihat mistar 1.3 Jarak untuk melakukan ancang-
ancang sekitar 10 langkah 1.4 Posisi di samping depan mistar
2 Tahap
Pelaksanaan 2.1 Lari perlahan, langkah kaki diperlebar
2.2 Setelah mendekati mistar, ayun ke atas depan kaki yang dekat mistar
2.3 Sewaktu kaki yang satu telah diangkat, kaki terakhir menyusul
melangkahi mistar 2.4 Kaki bergerak seperti gunting
2.5 Kedua tangan diangkat agar tidak menggangu lompatan
3 Tahap Akhir
Gerakan 3.1 Pada waktu mendarat, kaki yang
belakang di ayun ke bawah lebih dulu 3.2 Badan diputar kembali lurus ke depan
menghadap mistar 3.3 Jaga keseimbangan
Adaptasi M. Sakir
Nilai = X100 =
Mengetahui, Kepala SDN 3 Karang Anyar
YUHANA, S.Pd NIP: 196505151987052001
Bandar Lampung, ................2012 Guru Mapel PJOK
ALI APRIYANTO NIP : 197904162005011008
Lampiran 6 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Siklus Pertama Sekolah
: SD Negeri 3 Karang Anyar Lampung Selatan Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KelasSemester
: 6 Enam II dua Pertemuan ke
: Siklus Pertama Tiga kali pertemuan Alokasi Waktu
: 2 x 45 Menit Per Pertemuan Standar Kompetensi : 6.
Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan
yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang
dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan kejujuran
A. Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat melakukan lompat tinggi gaya menggunting
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin Discipline Tekun diligence
Tanggung jawab responsibility Ketelitian carefulness
Kerja sama Cooperation Toleransi Tolerance
Percaya diri Confidence
Keberanian Bravery B. Materi Ajar Materi Pokok:
Atletik [ lompat tinggi ] C. Metode Pembelajaran:
Ceramah Demonstrasi
Praktek D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan Siklus Pertama Kegiatan Awal:
Dalam kegiatan Awal, guru: a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan
b. Mengecek kehadiran siswa c. Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
e. Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukandipelajari Kegiatan inti
Eksplorasi Melakukan gerakan lompat tinggi gaya menggunting mengguanakan
alat bantu tali plastik sebagai pengganti mistar lompatan. Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi, guru: memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan
lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis.
memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan bertindak tanpa rasa takut.
memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif.
memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar.
memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun
kelompok. memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
maupun kelompok. memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival,
serta produk yang dihasilkan. Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, guru: Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan
Kegiatan Penutup Dalam kegiatan penutup, guru:
o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang
materi yang telah dilakukan diajarkan o
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam lompat tinggi
E. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes kls. 6
Diktat atletik Lapangan
Matras Mistar lompat terbuat dari tali rapiah
Tiang mistar lompat Pluit
F. Penilaian: No
Indikator Deskriptor
Nilai
1 2 3 1
Tahap Persiapan 1.1 Posisi badan tegak
1.2 Mata lurus ke depan melihat mistar 1.3 Jarak untuk melakukan ancang-
ancang sekitar 10 langkah 1.4 Posisi di samping depan mistar
2 Tahap
Pelaksanaan 2.1 Lari perlahan, langkah kaki diperlebar
2.2 Setelah mendekati mistar, ayun ke atas depan kaki yang dekat mistar
2.3 Sewaktu kaki yang satu telah diangkat, kaki terakhir menyusul
melangkahi mistar 2.4 Kaki bergerak seperti gunting
2.5 Kedua tangan diangkat agar tidak menggangu lompatan
3 Tahap Akhir
Gerakan 3.1 Pada waktu mendarat, kaki yang
belakang di ayun ke bawah lebih dulu 3.2 Badan diputar kembali lurus ke depan
menghadap mistar 3.3 Jaga keseimbangan
Adaptasi M. Sakir Nilai =
X100 =
Mengetahui, Kepala SDN 3 Karang Anyar
YUHANA, S.Pd NIP: 196505151987052001
Bandar Lampung, ................2012 Guru Mapel PJOK
ALI APRIYANTO NIP : 197904162005011008
Lampiran 7 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Siklus Kedua
Sekolah : SD Negeri 3 Karang Anyar Lampung Selatan
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KelasSemester : 6 Enam I I dua
Pertemuan ke : Siklus Kedua Tiga kali pertemuan
Alokasi Waktu : 2 x 45 Menit Per Pertemuan
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke
dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang
dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan kejujuran
F. Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat melakukan lompat tinggi gaya menggunting
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin Discipline Tekun diligence
Tanggung jawab responsibility Ketelitian carefulness
Kerja sama Cooperation Toleransi Tolerance
Percaya diri Confidence
Keberanian Bravery A. Materi Ajar Materi Pokok:
Atletik [ lompat tinggi ] B. Metode Pembelajaran:
Ceramah Demonstrasi
Praktek
C. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan Siklus Pertama
Kegiatan Awal: a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan
b. Mengecek kehadiran siswa c. Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan
inti e. Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukandipelajari
Kegiatan inti Eksplorasi
Melakukan gerakan
lompat tinggi
gaya menggunting
mengguanakanalat bantu holahop sebagai arah langkah gerakan kaki saat melompati mistar.
Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi, guru:
memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan
maupun tertulis. memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
masalah, dan bertindak tanpa rasa takut. memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan
kolaboratif. memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk
meningkatkan prestasi belajar. memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang
dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok.
memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok.
memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan.
Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan
pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Kegiatan Penutup
Dalam kegiatan penutup, guru: o
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan diajarkan
o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik
dalam lompat tinggi D. Alat dan Sumber Belajar:
Buku Penjaskes kls. 6 Diktat atletik
Lapangan Matras
Holahop Mistar lompat
Tiang mistar lompat Pluit
E. Penilaian: No
Indikator Deskriptor
Nilai 1 2 3
1 Tahap
Persiapan 1.1 Posisi badan tegak
1.2 Mata lurus ke depan melihat mistar 1.3 Jarak untuk melakukan ancang-
ancang sekitar 10 langkah
1.4 Posisi di samping depan mistar 2
Tahap Pelaksanaan
2.1 Lari perlahan, langkah kaki diperlebar 2.2 Setelah mendekati mistar, ayun ke
atas depan kaki yang dekat mistar 2.3 Sewaktu kaki yang satu telah
diangkat, kaki terakhir menyusul melangkahi mistar
2.4 Kaki bergerak seperti gunting 2.5 Kedua tangan diangkat agar tidak
menggangu lompatan 3
Tahap Akhir Gerakan
3.1 Pada waktu mendarat, kaki yang belakang di ayun ke bawah lebih dulu
3.2 Badan diputar kembali lurus ke depan menghadap mistar
3.3 Jaga keseimbangan Adaptasi M. Sakir
Nilai = X100 =
Mengetahui, Kepala SDN 3 Karang Anyar
YUHANA, S.Pd NIP: 196505151987052001
Bandar Lampung, ................2012 Guru Mapel PJOK
ALI APRIYANTO NIP : 197904162005011008
Lampiran 8 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Siklus Ketiga Sekolah
: SD Negeri 3 Karang Anyar Lampung Selatan Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KelasSemester : 6 Enam I I dua
Pertemuan ke : Siklus Ketiga Tiga kali pertemuan
Alokasi Waktu : 2 x 45 Menit Per Pertemuan
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke
dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang
dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan kejujuran
A. Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat melakukan lompat tinggi gaya menggunting
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin Discipline Tekun diligence
Tanggung jawab responsibility Ketelitian carefulness
Kerja sama Cooperation Toleransi Tolerance
Percaya diri Confidence
Keberanian Bravery B. Materi Ajar Materi Pokok:
Atletik [ lompat tinggi ] C. Metode Pembelajaran:
Ceramah Demonstrasi
Praktek
D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan Siklus Pertama
Kegiatan Awal: a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan
b. Mengecek kehadiran siswa c. Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan
inti e. Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukandipelajari
Kegiatan inti Eksplorasi
Melakukan gerakan lompat tinggi gaya menggunting mengguanakan alat bantu sebilah bambu sebagai pengganti mistar.
Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi, guru:
memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan
maupun tertulis. memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
masalah, dan bertindak tanpa rasa takut. memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan
kolaboratif. memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk
meningkatkan prestasi belajar. memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang
dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok.
memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok.
memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan.
Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan
pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Kegiatan Penutup
Dalam kegiatan penutup, guru: o
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan diajarkan
o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik
dalam lompat tinggi E. Alat dan Sumber Belajar:
Buku Penjaskes kls. 6 Diktat atletik
Lapangan Matras
Sebilah bambu Mistar lompat
Tiang mistar lompat Pluit
F. Penilaian: No
Indikator Deskriptor
Nilai 1 2 3
1 Tahap
Persiapan 1.1 Posisi badan tegak
1.2 Mata lurus ke depan melihat mistar 1.3 Jarak untuk melakukan ancang-
ancang sekitar 10 langkah 1.4 Posisi di samping depan mistar
2 Tahap
Pelaksanaan 2.1 Lari perlahan, langkah kaki diperlebar
2.2 Setelah mendekati mistar, ayun ke atas depan kaki yang dekat mistar
2.3 Sewaktu kaki yang satu telah
diangkat, kaki terakhir menyusul melangkahi mistar
2.4 Kaki bergerak seperti gunting 2.5 Kedua tangan diangkat agar tidak
menggangu lompatan 3
Tahap Akhir Gerakan
3.1 Pada waktu mendarat, kaki yang belakang di ayun ke bawah lebih dulu
3.2 Badan diputar kembali lurus ke depan menghadap mistar
3.3 Jaga keseimbangan Adaptasi M. Sakir
Nilai = X100 =
Mengetahui, Kepala SDN 3 Karang Anyar
YUHANA, S.Pd NIP: 196505151987052001
Bandar Lampung, ................2012 Guru Mapel PJOK
ALI APRIYANTO NIP : 197904162005011008
Lampiran 9
PEMERINTAH KABUPATEN LAMPUNG SELATAN UPT DINAS PENDIDIKAN KECAMATAN JATI AGUNG
SD NEGERI 3 KARANG ANYAR
JL. Raya Karang Anyar No. 123 Karang Anyar Jati Agung Lampung Selatan
DAFTAR SISWA KELAS VI-B TP : 2011 2012
No Nama
PL 1
Algiery Amanisca L
2 Anisa Ramadhani
P 3
Aldiansyah L
4 Florensia Irena
P
5 Fery Bagus Firmansyah
L 6
Gani L
7 Gustoara Janah
P 8
Hairul Niam L
9 Herdy Dwi Hadoko
L 10
Kevin Yosanda L
11 Miftahul Aziz
L 12
Novita Sari P
13 Oscar
L 14
Oby Prayoga L
15 Poniah
P 16
Rama Noland L
17 Renda Denata
L 18
Risky L
19 Sabrina Adela Putri
P 20
Sari Desi P
21 Selvia Zulfa
P 22
Sindi Ardianti P
23 Sulis Setyowati
P 24
Susanto L
25 Suryanto
L 26
Sefia Nur P
27 Sepdianti
P 28
Suhana P
29 Vioreta Yulian
P 30
Vio Singgih Pratama P
Keterangan : Laki-laki 15 Orang Putri 15 Orang
Lampiran 10 PTK SIKLUS PERTAMA
Gambar 8. Peneliti Memberikan Pengarahan Kepada Testee.
Gambar 9. Siswa Melakukan Pemanasan.
Gambar 10. Alat Modifikasi Siklus Pertama.
Gambar 11. Siswa Melakukan Lompat Tinggi Pada Tali Plastik. Lampiran 11
PTK Siklus Kedua
Gambar 12. Alat Modifikasi Pada Siklus Kedua.
Gambar 13. Melakukan Latihan Melangkahi Hulahop dan Melompati Tali. Lampiran 12
PTK SIKLUS KETIGA
Gambar 14. Alat Modifikasi Pada Siklus Ketiga.
Gambar 15. Melakukan Latihan Melompati Bilah Bambu.