78
78
Kelas X SMA MA SMK MAK
B. Komptensi Inti KI
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab,
peduli gotong royong, kerjasama, toleran, damai, santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai
permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam
pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian
yang spesiik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan
masalah. 4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak
terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan.
C. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian
Kompetensi
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai anugrah Tuhan yang tidak ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina,
sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta.
1.1.1 Memelihara kesehatan tubuh.
1.2.1 Menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan gaya
hidup aktif. 2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri, orang lain, dan
lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana
pembelajaran.
2.6 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas isik.
2.2.1 Merapihkan kembali peralatan yang telah digunakan pada
tempatnya.
2.6.1 Menunjukkan perulaku disiplin selama pembelajaran atletik.
Diunduh dari
http:bse.kemdikbud.go.id
Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
79
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian
Kompetensi
3.3 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan salah satu nomor
atletik jalan cepat, lari, lompat dan lempar untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik. 3.3.1 Menganalisis variasi
keterampilan lompat jauh gaya jalan di udara.
3.3.2 Menganalisis kombinasi keterampilan lompat jauh
gaya jalan di udara. 3.3.3 Menganalisa variasi
keterampilan lompat tinggi gaya
straddle. 3.3.4 Menganalisa kombinasi
keterampilan lompat tinggi gaya
straddle. 4.3 Mempraktikkan variasi dan
kombinasi keterampilan salah satu nomor atletik jalan cepat,
lari, lompat dan lempar dengan koordinasi gerak yang baik.
4.4.1 Mempraktikkan variasi keterampilan lompat jauh
gaya jalan di udara. 4.4.2 Mempraktikkan keterampilan
lompat jauh gaya jalan di udara.
4.4.3 Mempraktikan variasi keterampilan lompat tinggi
gaya straddle.
4.4.4 Mempraktikan kombinasi keterampilan lompat tinggi
gaya straddle.
D. Lompat Jauh dan Lompat Tinggi